Хурма и давление

Сладкий золотистого цвета фрукт хурма полезен для организма, в частности, для работы сердечно-сосудистой системы. Плод способствует снижению давления за счет мягкого мочегонного эффекта. Благодаря богатому составу укрепляются сосуды, сердце, чем предупреждается развитие ишемии, атеросклероза, инфаркта, инсульта. Но в то же время стоит помнить и о чувстве меры, иначе можно навредить своему организму увлекшись этим ярким, сладким и сочным фруктом.

Вред хурмы объясняется содержанием танинов. Эти вещества могут при реакции с желудочным соком образовать сгустки, которые провоцируют кишечную непроходимость.

Чем полезна для организма?

Этот плод содержит полезные вещества для организма человека. В хурме содержатся витамины (А, С, Е, В), микроэлементы (железо, медь, кальций, калий, марганец), кислоты (лимонная, яблочная), сахароза и друге органические соединения. Калорийность этого плода — около 60-ти калорий на 100 г продукта. На родине фрукта из него делают водку (саке) и другие напитки, также сухофрукты, патоку.

Польза продукта заключается в положительном воздействии на организм. Таким образом, хурма:

снимает напряжение, успокаивает, повышает работоспособность;
утоляет голод, хотя и не калорийна;
купирует боли в горле (помогает свежевыдавленный сок, разбавленный кипяченой водой);
помогает выводить соли из организма, обладая мочегонными свойствами;
сохраняет зрение;
положительно влияет на щитовидную железу благодаря йоду, что находится в составе;
восполняет нехватку железа в организме при анемиях;
улучшает состояние при гипертонии, болезнях сосудов и сердца;
оказывает бактерицидное и вяжущее воздействие;
улучшает внешний вид кожи, что позволяет косметологам применять хурму в виде маски;
улучшает пищеварение, укрепляет волосы;
защищает легкие.

Как хурма влияет на давление: повышает или понижает

Этот сладкий и полезный фрукт имеет свойство понижать давление.

Имея мочегонные свойства, хурма влияет на кровяное давление. Она снижает АД — полезна при гипертонии. На начальных стадиях болезни врачи назначают пациентам мочегонные препараты, а хурма, обладая таким эффектом, может их заменять. Так как хурма не поднимает давление, а, наоборот, понижает, то гипотоника необходимо быть осторожными при употреблении фрукта. Плод очищает сосуды, не допуская образования бляшек, которые приводят к атеросклерозу сосудов, и понижает уровень холестерина в крови.

Что касается людей с пониженным кровяным давлением, то хурма им будет полезна, но в малых количествах для укрепления сердца и сосудов. Независимо от кровяного давления, не стоит слишком увлекаться фруктом. Этот плод не рекомендуют употреблять ни до, ни после операции из-за возможных проблем со стабильностью кровяного давления.

Кому не рекомендуют есть хурму?

Кроме полезных свойств, плод имеет противопоказания в применении. Не рекомендуют есть плод:

детям до 3-х лет;
при запорах и спаечных болезнях;
при сахарном диабете;
при видимых признаках ожирениях.

Вредно кушать хурму людям с хроническими болезнями желудочно-кишечного тракта. В этом случае нужно выбирать дозрелый плод, в нем меньше вяжущих веществ. При тяжелых заболеваниях ЖКТ лучше отказаться от этого фрукта. Беременным и кормящим грудью женщинам рекомендуют ограничивать себя в употреблении хурмы из-за возможных аллергий и ее способности вызывать запоры. Но в то же время при беременности она способна возмещать нехватку железа. Имея богатый состав, этот плод обогащает организм матери необходимыми веществами, что способствует правильному развитию малыша в утробе.

Частые вопросы

Как влияет употребление хурмы на давление?

Хурма содержит калий, который помогает снизить давление и улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Поэтому употребление хурмы может оказать положительное влияние на давление.

Читайте также:

Панические атаки и давление

Может ли употребление хурмы быть вредным для людей с высоким давлением?

Хотя хурма может помочь снизить давление благодаря содержанию калия, людям с высоким давлением следует употреблять ее с осторожностью из-за ее естественного сахара. Рекомендуется консультироваться с врачом перед включением хурмы в рацион.