Каждый, кто страдает гипертонией или гипотонией, должен знать, как определить давление без тонометра. Человеку может стать плохо на улице, где нет никаких проборов для измерения АД. Кроме того, большинство измерительных приборов дорого стоят и, например, часто пенсионеры не могут их себе позволить. А немедленное принятие медикаментов способно спасти жизнь. Поэтому полезно знать, как правильно измерить АД в домашних условиях.
Симптомы высокого АД
Как только пациент заметил у себя симптомы повышенного АД, стоит сообщить об этом врачу.
О повышенном артериальном давлении свидетельствуют следующие симптомы:
- тошнота, рвота;
- страх смерти;
- головня боль (в лобной части) и в сердце;
- потливость;
- покраснение лица.
Повышенное давление определяется и по другим симптомам. У каждого они свои. Без прибора легко выявить высокое давление по тому, что человек чувствует сердцебиение в висках. Мерять давление тонометром проще, но он не всегда доступен. Если АД повышено сильно, то нужно вызывать скорую помощь. Дома можно принять медикаменты, нормализующие АД и пульс.
Симптомы пониженного АД
Низкое давление сопровождается следующими симптомами:
- сонливость;
- слабость в мышцах;
- головная боль в затылке;
- нехватка воздуха.
Во время низкого показателя снижается работоспособность, человек чувствует себя одиноким и никому не нужным. Он боится громких звуков и яркого света. Зрачки сужены. Точно распознать пониженное давление просто. Измеряется оно не только тонометром, но и маятником. А вот пульс плохо меряет низкое АД. Чтобы проверить это, можно воспользоваться аппаратом.
Можно ли измерить давление без тонометра?
Как только человек чувствует у себя вышеописанные симптомы, он должен немедленно измерить силу давления. Это можно сделать и без использования тонометра. Для этого нужно знать несколько техник, для которых применяются простые вещи. С их помощью каждый узнает о состоянии давления в любой период времени. Это удобно и практично. Определение гипертонии обычным способом надежнее, но, при отсутствии аппарата, лучше замерить другими способами.
Способы измерений в домашних условиях
Существуют 2 наиболее распространенных способа, с помощью которых проводится измерение артериального давления:
- по маятнику;
- по пульсу.
По маятнику
Данным методом часто измеряется АД у людей, чей пульс плохо прощупывается. Чтобы измерить давление, понадобится линейка (20—25 см), нить (желательно прочная, 40—50 см) и маятник (может использоваться кольцо, гайка, цыганская игла). Самое тяжелое в этом методе — это понять принцип и научиться замерять так, чтобы не тряслась рука. В случае необходимости измерения проводят несколько раз. Измеритель должен показывать одинаковый результат. Если показатель повышен, то стоит обратиться к врачу или принять медикаменты. Процедура измерения проходит по следующему плану:
- Посидите несколько минут спокойно, успокойте дыхание.
- Расположите руку на уровне сердца и приложите к ней линейку. Она должна располагаться от внутренней стороны запястья до локтя.
- Наденьте маятник на нитку и соедините 2 конца.
- Проводите маятником над линейкой (чем ближе к линейке, тем точнее).
- Нижнее АД определяется следующим образом: проследите на какой отметке маятник начал колебаться и умножьте ее на 10.
- Когда маятник начнет колебаться второй раз, это показатель верхнего давления. Полученную цифру также нужно умножить на 10.
Проверить АД по пульсу
Измерение давления без тонометра дома не дает точного результата.
Измерение артериального давления делается — дело простое. Если человек смог овладеть этим методом, ему больше никогда не придется пользоваться тонометром. Чтобы померить давление по пульсу, нужно лишь знать таблицу измерения и правильно следить за временем. Узнать давление можно следующим способом:
Читайте также:
- Отдохните несколько минут, нормализуйте дыхание.
- Положите перед собой часы с секундной стрелкой.
- Убедитесь, что одежда нигде не пережимает руку.
- Найдите левой рукой пульс на правой.
- Посчитайте, сколько ударов приходится на минуту. Не стоит мерить 30 секунд и умножать на 2, так как пульс может меняться в течение минуты.
В норме должно получиться 60—80 ударов. У женщин этот показатель ниже (60—70). Это связано с тем, что у представительниц прекрасной половины АД ниже, чем у мужчин. Если данный показатель превышен, значит, у человека повышенное АД. Для проверки можно сделать еще несколько замеров. Стоит заметить, что этот метод неточный, так как бывает повышенный пульс при нормальном АД. Стоит сделать замер на 2 руках. Если показания отличаются, то есть смысл обратить к врачу.
Частые вопросы
Как определить давление без тонометра?
Есть несколько способов определить давление без тонометра. Один из них – использовать метод пальпации пульса на запястье или на шее. Также можно оценить давление по симптомам, таким как головная боль, головокружение, шум в ушах.
Какие признаки могут указывать на высокое или низкое давление?
Высокое давление обычно сопровождается головной болью, головокружением, затруднением дыхания, аритмией. Низкое давление может проявляться слабостью, усталостью, бледностью кожи, головокружением.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Используйте метод пульса: посчитайте пульс на запястье или на шее в течение 30 секунд, затем умножьте результат на 2, чтобы получить приблизительное значение артериального давления.
СОВЕТ №2
Измерьте давление на более доступных частях тела, например, на пальце или ухе, используя специальные приборы, которые можно приобрести в аптеке.
