Гипертензия — одна из самых распространенных болезней на Земле. Четверть всего человечества в разной степени страдают от перепадов давления. В процессе исследования этой болезни учеными была проанализирована зависимость состояния здоровья больных от климата местности, где они проживают.
Влияние климата на АД гипертоников
В течение 10-ти лет проводились наблюдения за пациентами с разными стадиями гипертензии, проживающими в различных климатических поясах. Выяснилось, что у жителей тропической и субтропической зон планеты средние показатели АД ниже, чем у людей средней полосы Евразии. Перепад составлял до 15―20-ти единиц. При исследовании жителей тропической части Африки выяснилось, что восточная часть более благоприятна для гипертоников, так как средние показатели АД в этом регионе оказались ниже, чем на Западе континента. Выяснилось, что и в одном климатическом поясе есть разные зоны комфорта.
В зависимости от климатической зоны организм реагирует на перепады давления по-разному.
Интересные результаты были у японских врачей. Для островного климата характерны ветра, сильные перепады температур зимой и летом, поэтому в этой стране случаи гипертензии встречаются чаще, при этом заболевание протекает тяжелее. Болезнь одинаково тяжело переносят как местные жители, так и приезжие люди. Резкоконтинентальный климат стран, географически расположенных между горами и океаном (как Монголия, например), также не полезен для гипертоников.
У людей, работающих вахтовым методом за полярным кругом, показатели на континенте выравнивались, а при нахождении на полярной станции — снижались. Наиболее яркие результаты получили при постоянных замерах показателей экипажа корабля, следовавшего из Балтики к Южному полюсу: в тропиках показатели падали, в средней полосе были выше нормы, по мере приближения к Южному полюсу уменьшались.
Мнение врачей:
Гипертоникам рекомендуется пребывание в умеренном климате, где отсутствуют резкие перепады температур и влажность воздуха. Такой климат способствует снижению нагрузки на сердечно-сосудистую систему, что особенно важно для людей с повышенным давлением. Климатические условия с мягкими зимами и прохладными летами благоприятно влияют на общее самочувствие гипертоников, помогая им контролировать артериальное давление и уменьшать риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Как влияет атмосферное давление на гипертоника?
Организм человека и окружающая среда — как сообщающиеся сосуды: при изменении атмосферного давления показатели АД человека тоже меняются. При ясной и сухой погоде, как правило, показатели повышаются. При приближении дождя влажность воздуха увеличивается, и соответственно он насыщается кислородом. Это вызывает снижение показателей тонометра. Однако слишком высокая влажность также опасна для гипертоника: летом, когда жара скапливается в городах, предгрозовые дни характеризуются всплеском вызовов скорых на купирование кризов.
Чем опасна жара и высокая влажность?
Поначалу сосуды расширяются от высокой температуры, и человек чувствует облегчение. Организм отводит излишнее тепло через пот, теряются калий и магний — необходимые минеральные соли. В результате наступает состояние, что может привести к образованию тромбов, а именно:
- кровь сгущается;
- сосуды сужаются;
- давление растет и держит высокие показатели до тех пор, пока кровь вязкая.
Во время жары необходимо восполнять потерю жидкости для профилактики тромбов. Употребляйте очищенную, насыщенную минералами воду.
Подъем в горы несет свои риски. Чем выше над уровнем моря человек, тем разреженней атмосфера: уменьшение кислорода приводит к снижению АД. Если не сделать передышку, затрудняется дыхание, из-за недостатка кислорода учащается пульс, болит сердце. Это ведет к повышению артериального давления, гипертоническому кризу.
Опыт других людей
Гипертоникам рекомендуется проживать в умеренном климате с низкой влажностью и стабильной температурой. Люди, страдающие от высокого давления, отмечают, что сухой и прохладный климат благоприятно влияет на их самочувствие. В таких условиях снижается риск обострений и улучшается общее состояние организма. При этом важно учитывать индивидуальные особенности каждого человека и консультироваться с врачом перед принятием решения о смене места жительства.
Где лучше жить?
Для людей, склонных к перепадам артериального давления, лучший климат — умеренный, желательно в субтропическом или тропическом поясе. Этот вывод подтвержден многолетней практикой климатотерапии. Простые и действенные процедуры — умеренные физические нагрузки, массаж, соляные ванны, электротерапия, здоровый сон, диета и морской воздух южных курортов творили чудеса.
Читайте также:
Подходит средняя полоса, особенно ее лесная часть. Перепады температур в течение сезона небольшие, благодаря тени деревьев жара переносится гораздо легче. Воздух влажный и насыщен кислородом. Рекомендуются и горные районы: как правило, климат там ровный, мягкий. Лучше жить у подножья гор, чтобы не испытывать неудобства от разреженной атмосферы.
Частые вопросы
Как смена климата влияет на давление?
Влияние климата на здоровье человека Например, высокая температура окружающей среды провоцирует расширение периферических сосудов, снижение артериального давления и скорости обменных процессов, происходит перераспределение крови в теле.
Кому нельзя менять климат?
Нельзя ехать к морю людям с болезнями крови – анемией, различными лейкозами, со склонностью к кровотечениям. Этой категории людей вообще противопоказаны далекие переезды, так как это в любом случае смена климата, а значит – стресс для организма.
Можно ли с гипертонией на море?
Гипертония – не повод отказывать себе в летнем отдыхе и поездкам к морю. В лечении гипертонической болезни главным является постоянный прием лекарственных препаратов, которые позволяют постоянно удерживать уровень артериального давления в пределах нормы.
В каком климате лучше жить для здоровья?
Континентальный климат (Лесостепной) Это наиболее мягкий, щадящий для организма климат. Для него не свойственны резкие перепады температур или избыточная влажность. Такая среда идеально подходит для общего оздоровления и стимуляции организма.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Предпочтительным климатом для гипертоников считается умеренный климат без резких перепадов температур. Избегайте жарких и сухих климатических зон, так как они могут негативно сказываться на вашем состоянии.
СОВЕТ №2
Выбирайте места с мягким воздухом, близким к морю или океану. Морской климат благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и может помочь снизить артериальное давление.
СОВЕТ №3
Избегайте климатических зон с высокой влажностью, так как она может усугубить проблемы с давлением. Предпочтительнее выбирать места с умеренной влажностью.
-
Читайте также:
