Курение — опасная привычка, которой человечество подвержено с древних времен. Курение и гипертония взаимосвязаны, и от последствий этого страдает огромное количество людей. Табакокурение вызывает спазм сосудов, вследствие чего органы и ткани недостаточно насыщаются кислородом. Курению подвержено около трети взрослого населения планеты, а от различных недугов, с ним связанных, ежегодно умирают несколько миллионов человек.
Риски гипертонии, связанные с курением
Организму вредит никотин — сильнейший яд, содержащийся в сигаретах. Он губит здоровье, но количество курильщиков увеличивается. Постоянное употребление данного токсина вследствие пагубной привычки закономерно приводит к опасным последствиям. К таковым относятся:
- онкологические заболевания;
- хронический бронхит;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- бесплодие;
- импотенция и многие другие.
При гипертонии курение — нежелательный фактор. Это тяжелое заболевание, характеризующееся повышением артериального давления. Одновременное увеличение артериального давления и спазм сосудов при курении является не просто плохим, а губительным состоянием для организма. Такой эффект воздействия токсинов может привести к появлению тромбов, накоплению холестериновых бляшек, потере эластичности стенок сосудов, а также способствует перенапряжению сердечной мышцы.
Курение иногда называют «медленной смертью», настолько ужасно его воздействие на человеческий организм. Такая привычка несет за собой множество проблем со здоровьем на физическом и психологическом уровнях, в частности, возникают различные осложнения. Медицина оказывается бессильной в тех случаях, когда люди не избавляются от табакокурения, имея сердечно-сосудистые заболевания. Лечение даже проверенными или новейшими медицинскими препаратами не будет эффективным, пока присутствует постоянный фактор, вызывающий спазм сосудов — никотин.
Причины повышенного давления у курильщика
Из-за нередкого вынужденного наращивания темпа, сердце со временем утрачивает способность перекачивать нормальный объем крови. Именно эта вредоносная привычка способствует повышению артериального давления у человека, а как следствие, скорейшего развития гипертонической болезни. Одна выкуренная сигарета повышает начальный уровень артериального давления, а восстановление его до нормальных показателей займет около получаса. Действие веществ, содержащихся в сигаретах, приводит к сужению просвета всех сосудов, невозможности нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.
Зачем бросать курить? Бросить курить стоит, чтобы сохранить свое здоровье. Ежедневно человек подвергается множеству стрессов, изменению атмосферного давления, воздействию плохой экологии, прочих отрицательных факторов. Табачная, как и алкогольная, наркотическая зависимости, является одним из них, и ведет к огромному количеству опасных последствий, играя заметную роль в ухудшении общего состояния организма. Курение при гипертонии очень вредно.
Как бросить курить в домашних условиях?
Многие заядлые курильщики хотят избавиться от вредной привычки, но часто не знают, с чего начать. Чтобы как можно скорее попрощаться с курением, требуется создать правильный психологический настрой. Уверенность в необходимости бросить курить, большое желание, правильная мотивация сделают эффективней любую из применяемых методик.
Бросать курить нужно для самого себя. Чтобы избавиться от этой привычки, будьте честны с собой, отдавайте себе отчет о состоянии своего тела, воспринимайте такую возможность как ценность и дар, сохраняйте позитивное отношение к жизни. Перестать зависеть от сигарет — значит обрести определенную свободу и преимущества. Нельзя использовать оправданий в этом вопросе, бросать следует сразу же.
Советы, помогающие справиться с тягой к курению:
Читайте также:
- Выпишите причины, по которым стоит бросать курить, часто перечитывайте их;
- Не носите с собой сигареты, зажигалки, спички и т. д.;
- Уделяйте внимание дыхательным упражнениям;
- Используйте никотиновые пластыри, таблетки;
- Определите конкретную дату, до которой следует оставить вредную привычку;
- Не соглашайтесь на предложения коллег, знакомых, покурить с ними «за компанию»;
- Употребляйте большое количество жидкости, например, воды, но воздержитесь от приема напитков, содержащих кофеин — они только способствуют желанию закурить;
- Помните — состояние организма улучшается при отказе от вредных привычек.
Опасные последствия
Гипертония как диагноз предполагает наличие множества различных проблем со здоровьем и функционированием сердечно-сосудистой системы. Также к заболеваниям, связанным с курением, относят атеросклероз и ишемическую болезнь сердца. Нередко у курильщиков возникают инфаркт миокарда, инсульт головного мозга. Лечение же протекает куда легче и эффективнее, если оставить пагубную привычку.
Частые вопросы
Как влияет курение на гипертонию?
Курение увеличивает риск развития гипертонии, так как никотин и другие вредные вещества в табачном дыме вызывают сужение сосудов, повышают давление и увеличивают нагрузку на сердце.
Может ли курение усугубить симптомы гипертонии?
Да, курение может усугубить симптомы гипертонии, так как оно способствует образованию бляшек в сосудах, ухудшает кровоснабжение органов и повышает риск инфаркта, инсульта и других осложнений.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Прекратите курить. Курение увеличивает риск развития гипертонии и ухудшает ее течение. Отказ от курения снизит вероятность серьезных осложнений и улучшит общее состояние организма.
СОВЕТ №2
Обратитесь к врачу за помощью. Врач сможет подобрать оптимальное лечение для гипертонии и дать рекомендации по отказу от курения, а также предложить методы поддержания здорового образа жизни.
