Можно ли пить кофе при головной боли

Врачи пришли к выводу, в некоторых случаях кофе помогает избавиться от головной боли, несмотря на то, что бодрящий напиток повышает показатели артериального давления. Артериальная гипертензия часто сопровождается болезненными ощущениями в разных частях головы – височной, лобной, затылочной. Тем не менее, некоторым людям кофе можно пить при головной боли, чтобы облегчить состояние во время приступа мигрени без использования фармацевтических средств.

Принцип действия на организм

Кофе – природный энергетик, который возбуждающе действует на нервную систему. Кофеин сужает сосуды, пролегающие в головном мозге, расширяет сосудистый просвет элементов периферической кровеносной системы, ускоряет кровообращение, обладает мочегонным действием. Теоретически кофеин при мигрени может дать обезболивающий эффект.

С другой стороны 2 выпитые чашки у человека, страдающего артериальной гипертензией, могут вызвать спазм сосудов мозга и резкую головную боль. Показатели артериального давления обычно не повышаются у заядлых любителей напитка, у которых организм адаптировался к воздействию стимулирующих веществ, провоцирующих ускоренную выработку гормонов.

Врачи отмечают, что кофе может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на головную боль. С одной стороны, кофеин, содержащийся в кофе, может помочь облегчить мигрени и напряженные головные боли, так как он сужает кровеносные сосуды и уменьшает воспаление. Многие препараты от головной боли содержат кофеин именно по этой причине. С другой стороны, чрезмерное употребление кофе может привести к обезвоживанию и усилению головной боли. Кроме того, резкое прекращение потребления кофеина у людей, привыкших к нему, может вызвать симптомы отмены, включая головные боли. Поэтому врачи рекомендуют умеренное потребление кофе и индивидуальный подход к каждому случаю, учитывая особенности организма пациента.

Кофе от головной боли

Когда может помочь

Не стоит ожидать, что кофе избавит от головной боли, связанной с черепно-мозговой травмой, атеросклерозом и другими заболеваниями сосудов мозга, шейным остеохондрозом или повышенной температурой тела. Теоретически кофе помогает от головной боли, которая известна как мигрень. Приступы мигрени развиваются по многим причинам:

1. Под влиянием триггерных факторов (употребление определенных продуктов питания, погодные условия).
2. В период гормональных перестроек (перед менструацией и менопаузой, во время беременности).
3. Вследствие нарушения нормальных физиологических процессов (чувство голода, физическое и психическое переутомление, перенесенный стресс).

Часто от мигрени страдают люди с генетической предрасположенностью. У них понижен порог чувствительности к раздражающим факторам. Механизмы развития болезненных ощущений связаны с нейроваскулярными расстройствами. У пациентов, которых беспокоят регулярные приступы мигрени, отмечается пониженный уровень серотонина.

Уменьшение концентрации этого нейромедиатора сопровождается повышением активности болевой системы и увеличением болевой чувствительности. В этом случае слабое раздражение способно вызвать крайне болезненные ощущения. Повысить уровень серотонина поможет кофе, который стимулирует выработку нейромедиатора.

На начальном этапе развития приступа мигрени сосуды, находящиеся в головном мозге, резко сужаются, что приводит к ухудшению кровоснабжения тканей. Во второй стадии приступа сосудистый просвет расширяется, вызывая сильную боль. В этот момент можно пить кофе, чтобы нормализовать тонус гладкой мускулатуры сосудистой стенки, когда голова болит из-за резкого расширения сосудов.

Бодрящий напиток поможет справиться с болезненными ощущениями, если они связаны с гипотонией – пониженным артериальным давлением. Обезболивающий эффект кофеина предполагается в случаях, когда цефалгический синдром возникает из-за неблагоприятных погодных условий.

В каких случаях не помогает

Истинным поклонникам ароматного напитка придется отказаться от лечения натуральным средством. Систематическое употребление нивелирует обезболивающее действие кофеина, поэтому голова не перестанет болеть. Организм привыкает к нему и больше не реагирует на воздействие. Если ежедневная норма составляет около 5-7 чашек, кофе пить можно, но он не поможет, когда болит голова.

Повлиять на ситуацию удастся, превысив ежедневно употребляемый объем. Но в этом случае соответственно повышается нагрузка на сосуды и ожидается непредсказуемый эффект. Механизм возникновения мигрени до конца не изучен. Однозначных ответов по поводу влияния кофеина на патологический процесс не существует. Некоторые врачи убеждены, что кофе при мигрени противопоказан, потому что может сам спровоцировать приступ и усилить его.

Возможно эффект в каждом случае индивидуален. Докопаться до истины можно экспериментальным путем, наблюдая за своими ощущениями после выпитой чашки. В защиту кофе как лекарства от мигрени можно привести еще один довод. Кроме кофеина он содержит никотиновую кислоту (витамин PP), чье положительное влияние на функции мозга доказано. В 1 чашке может содержаться треть суточной дозы витамина. Можно ли пить кофе при мигрени, каждый человек решает после консультации с врачем.

Мнения о том, можно ли пить кофе при головной боли, разделяются. Некоторые утверждают, что кофе может облегчить симптомы благодаря содержанию кофеина, который сужает кровеносные сосуды и может уменьшить боль. В таких случаях чашка кофе действительно может помочь, особенно если головная боль связана с мигренью. Однако другие специалисты предупреждают, что кофеин может вызывать обезвоживание и усугублять состояние, если его употреблять в больших количествах. Кроме того, у некоторых людей кофе может стать триггером для головной боли. Важно прислушиваться к своему организму и учитывать индивидуальные реакции. Если головная боль становится частой, лучше проконсультироваться с врачом.

Вот она – правда! Реакция сосудов на кофе вас удивит!

Как употреблять для борьбы с приступами мигрени

Напиток стимулирует выработку адреналина, который заставляет организм работать в интенсивном режиме, помогает кратковременно бороться с сонливостью и усталостью. Но, чтобы не навредить здоровью, нельзя злоупотреблять.

Не рекомендуется пить напиток натощак или сочетать его с анальгином, аспирином, другими анальгетиками. Подобное применение негативно влияет на состояние слизистой оболочки органов желудочно-кишечного тракта. Ежедневное, неумеренное употребление кофе нарушает режим сна и бодрствования. Днем человек чувствует сонливость, ночью его мучает бессонница.

Кофеин содержится в кофе, зеленом, черном чае, кока-коле. Если кофе помогает от головной боли, логично предположить, что другие содержащие кофеин напитки должны оказывать аналогичное действие. Чтобы отложить или устранить приступ мигрени, выбирают кофе в зернах. Только такой продукт в полной мере сохраняет полезные аминокислоты, витамины группы A, B, E, PP.

Ароматный, вкусный напиток нередко помогает преодолеть приступ мигрени без приема лекарств. Определить, кому поможет натуральное средство и насколько оно эффективно, удастся после консультации с врачем.

Вопрос-ответ

Возможная причина головных болей это может быть КОФЕ

Что нельзя пить при головной боли?

Некоторые вещества, обладающие способностью расширять сосуды, могут провоцировать кластерные боли во время обострения. Например, употребление алкогольных напитков (вино, пиво, крепкие алкогольные напитки) или курение может вызвать приступ головных болей. Нитроглицерин и гистамин также могут спровоцировать приступ.

Какой напиток помогает от головной боли?

Свою эффективность доказали отвары из ромашки аптечной и сбора из первоцвета весеннего, лаванды, розмарина, мяты и валерианы. Имбирь способен снижать воспалительные процессы, в том числе в кровеносных сосудах. Для облегчения головной боли приготовьте горячий имбирный напиток.

Что лучше помогает от головной боли: кофе или чай?

Употребляйте напитки с кофеином. Именно кофеин сужает кровеносные сосуды, что также поможет снять боль. Однако чрезмерное потребление кофеина может, напротив, спровоцировать мигрени, поэтому очередную чашку кофе следует заменить чаем.

Как кофе влияет на мигрень?

Напитки с кофеином Кофе, кола, чай — способны вызвать головные боли как в случае, если вы пьёте слишком много порций, так и при резком сокращении их потребления. Если имеются заболевания нервной, сердечно-сосудистой системы, то кофеин может спровоцировать мигрень, вялость, усталость и только ухудшит самочувствие.

Советы

СОВЕТ №1

Перед тем как пить кофе при головной боли, обратите внимание на свою привычную потребность в кофеине. Если вы регулярно употребляете кофе, небольшая чашка может помочь облегчить головную боль, так как кофеин может сужать кровеносные сосуды и уменьшать болевые ощущения.

СОВЕТ №2

Однако, если вы не привыкли к кофеину, лучше избегать его, так как он может вызвать обратный эффект и усилить головную боль. В этом случае попробуйте пить травяные чаи или воду, чтобы оставаться гидратированным.

СОВЕТ №3

Обратите внимание на то, что кофе может взаимодействовать с некоторыми обезболивающими средствами. Проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, чтобы узнать, можно ли сочетать кофе с вашими лекарствами.

СОВЕТ №4

Если головная боль возникает часто, стоит обратить внимание на другие факторы, такие как уровень стресса, режим сна и питание. Ведение дневника головной боли может помочь выявить триггеры и улучшить общее состояние.