Аритмия — частый спутник артериальной гипертензии (гипертонической болезни), физических и эмоциональных перенапряжений. Не во всех случаях это состояние требует медикаментозной терапии, достаточно часто его возможно скорректировать при помощи дыхательных техник, гимнастики, йоги. Существует особый вид техник йоги, не требующий физических нагрузок. Эти техники называются мудрами.
Мудра — что это такое?
Изначально мудрой называлось особое расположение кистей и пальцев рук, которое имело религиозное и символическое значение. Со временем, эти техники вошли в духовные практики, стали одним из видов йоги. Считается, что такой вид практики обладает целительным действием на человеческий организм, на его системы и органы. Этот вид техник помогает контролировать течение энергии в организме, нормализуя его работу и приводя в порядок функции.
Существует огромное количество мудр, воздействие которых направляется на коррекцию различных болезней и патологических состояний всех систем и органов. Для каждой болезни существует свой набор техник. Для болезней системы сердца созданы отдельные мудры, которые используются при аритмии различного происхождения, тахикардии (учащенном сердцебиении), повышенном давлении и других нарушениях функций сердца.
Мнение врачей:
Мудра от аритмии – это древнее практическое упражнение, которое может оказать положительное воздействие на сердечный ритм. Многие врачи высоко оценивают этот метод благодаря его простоте и доступности. Практика мудры способствует улучшению кровообращения, снижению стресса и нормализации сердечной деятельности. Регулярное занятие мудрой от аритмии может быть полезным дополнением к основному лечению и профилактике сердечных заболеваний. Однако перед началом занятий важно проконсультироваться с квалифицированным специалистом, чтобы избежать нежелательных последствий.
В чем состоит польза техник для сердца?
Мудры, используемые для терапии нарушений работы сердца, благоприятно влияют на сердечно-сосудистую и нервную системы, помогают успокоиться и расслабиться. Вследствие выполнения этих техник, нормализуется работа сердечной мышцы, проходит аритмия, нормализуется сердечный ритм. Мудры от аритмии сердца используются не только для купирования аритмического приступа, но и для профилактики и лечения этого состояния. В случае терапии сердечных патологий, наиболее популярными являются такие техники, как «Черепаха», Ганеша-мудра, «Стрела Ваджра». Но чаще всего используется техника «Храм Дракона».
«Храм Дракона»: символика, рекомендации
В технике «Храм Дракона» соединяются в единое целое два могучих образа Востока: «Дракон» и «Храм». «Дракон» олицетворяет собой единую природу пяти восточных первостихий: металл, огонь, дерево, землю, воду. С символом «Храма» отождествляется единение мыслей, дисциплины, разума, силы, святости. Единение этих двух образов вместе соединяет в организме биопотоки энергии, возвращает гармонию в функционирование органов и систем. Техника «Храм Дракона» рекомендуется к использованию при различных аритмиях, ощущении дискомфорта в сердечной области, при наличии ишемической болезни сердца. Кроме того, эта техника стимулирует эмоциональное спокойствие, концентрирование энергетического течения, вследствие чего нормализуется функционирование сердечной мышцы.
Опыт других людей
Мудра от аритмии – это уникальный метод, о котором говорят многие люди с сердечными проблемами. Они отмечают, что практика этой мудры помогает им справиться с неприятными симптомами аритмии, улучшить работу сердца и общее самочувствие. Многие отмечают, что регулярное выполнение этой мудры способствует укреплению сердечной мышцы и улучшению кровообращения. Люди отмечают, что благодаря Мудре от аритмии они чувствуют себя более спокойно, уравновешенно и полны энергии. Важно помнить, что для достижения максимального эффекта необходимо выполнять эту мудру правильно и регулярно, следуя всем рекомендациям.
Техника проведения мудры «Храм Дракона» при аритмии
Порядок выполнения практики «Храм Дракона» следующий:
- средние пальцы рук согнуты, приводятся к ладоням;
- другие пальцы остаются прямыми, соприкасаются друг с другом (большой палец левой руки касается большого пальца правой, безымянный — безымянного и так далее);
- указательные и безымянные пальцы располагаются над средними, образовывая «крышу храма»;
- мизинцы и большие пальцы слегка отводятся в стороны, являясь «головой» и «хвостом Дракона».
Важно помнить то, что практика мудры — далеко не универсальный способ лечения патологических состояний сердечно-сосудистой и иных систем. Эти техники позволяют улучшить нервно-психическое состояние, вследствие чего нормализуется работа сердца. Если существует острая потребность в терапии медикаментозными средствами, то их обязательно следует принимать. При этом мудра может стать дополнительным способом терапии сердечных заболеваний, который в комплексе с лекарственными препаратами способен дать быстрый и продолжительный результат.
Читайте также:
Частые вопросы
Как помогают мудры?
Как мудры влияют на здоровье и состояние На пальцах рук находятся нервные окончания, которые связаны с внутренними органами и нервной системой человека. Выполнение мудр гармонизирует работу организма, способствует улучшению концентрации внимания, успокоению и дарует чувство безопасности.
Как работает мудра?
Мудры образуют тонкую, иррациональную связь с этими участками. У каждой мудры есть свой канал, поэтому её воздействие на тело, разум и прану уникально. Эти жесты управляют звуковыми и световыми волнами подобно пране, создавая в теле препятствия и перенаправляя эту энергию вовнутрь.
Как долго выполнять мудры?
Дыхание при выполнении мудры должно быть привычным и не должно отвлекать, не должно быть в центре внимания. Выбранную мудру целесообразно повторять в течение дня не более 5–6 раз по 5 – 10 минут. Если выбраны 2–3 мудры, то после выполнения одной мудры надо сделать небольшую паузу (пальцы рук должны отдохнуть).
Какие бывают мудры?
1 Этимология2 Абхая-мудра3 Бхумиспарша-мудра4 Дхармачакра-мудра 4. 1 Витарка-мудра5 Дхьяна-мудра6 Варада-мудра7 Ваджра-мудра8 Варуна-мудраЕщё
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте здоровый образ жизни: ведите активный образ жизни, отказывайтесь от вредных привычек, следите за питанием и регулярно занимайтесь физическими упражнениями.
СОВЕТ №2
Следите за своим эмоциональным состоянием: избегайте стрессовых ситуаций, учитеся расслабляться, практикуйте медитацию или йогу для улучшения психоэмоционального благополучия.
СОВЕТ №3
Проводите регулярные медицинские обследования: посещайте кардиолога для контроля состояния сердечно-сосудистой системы, следите за показателями артериального давления и пульса.
