Некоторые люди, как дети, так и взрослые, скрипят зубами во сне. Это доставляет дискомфорт как окружающим, так и сам «скрип»: мышцы челюсти перегружены, зубы страдают. Самое досадное, что подобное явление тоже может указывать на проблемы со здоровьем. Что за заболевание может быть это неприятное скрежетание зубами и как его лечить?
Непроизвольное сжатие жевательных мышц, вызывающее закрытие челюсти, называется бруксизмом. Как правило, это явление наблюдается во время сна, но иногда встречается и у бодрствующих людей, которые время от времени сильно сжимают челюсти.
Во время приступов бруксизма зубы подвергаются сильному трению друг о друга, из-за чего постепенно изнашивается эмаль, повышается чувствительность зубов и появляется кариес. У маленьких детей бруксизм может привести к неправильному прикусу.
Бруксизм опасен также появлением болей в лицевых мышцах, что приводит к хроническому недосыпанию, повышенной утомляемости и постоянной утомляемости. Все это вместе приводит к истощению организма и может стать одним из факторов возникновения депрессии.
Из-за постоянного напряжения мышц в ночное время возникают боли в спине, шейном отделе позвоночника, головные боли. Бруксизм также может вызвать ночную остановку дыхания, которая приводит к летальному исходу.
Причины возникновения бруксизма разнообразны и не всегда можно понять, почему он появился и как от него избавиться. Часто по ночам скрип возникает как реакция на постоянный стресс, из-за которого организм становится перевозбужденным.
Употребление веществ, стимулирующих нервную систему, также может вызвать бруксизм. Это кофе, никотин, алкоголь, психотропные препараты. Дополнительным фактором риска возникновения бруксизма является ночной храп: храпящие люди чаще скрипят зубами во сне.
Иногда бруксизм появляется из-за наличия серьезных заболеваний, например, болезни Паркинсона, Хантингтона, эпилепсии. Это явление также может возникнуть после черепно-мозговой травмы, перенесенной человеком.
Неврологи считают, что причиной скрежета зубами во время сна может быть повреждение нейронов тройничного нерва. В то же время расхожее мнение о том, что человек скрипит зубами при глистах, не нашло научного подтверждения.
Скрежетание зубами может происходить не только у взрослых мужчин и женщин, особенно беременных, но также у детей и подростков. Если это происходит у совсем маленького ребенка и проявляется не часто, особого повода для беспокойства нет: нервная система в детстве очень подвижна, и ее формирование может сопровождаться бруксизмом. Не исключено, что ребенок просто изучает возможности своего тела, в том числе подвижность челюстей, а потом скрежещет.
Однако, когда бруксизм наблюдается регулярно, следует попытаться выяснить его причины. Наличие скрежета зубами во сне может означать следующее:
- влияние наследственного фактора;
- недостаток витаминов группы В в организме.
- увеличение аденоидов;
- прорезывание зубов;
Кроме того, дети, как и взрослые мужчины и женщины, также в разное время испытывают стресс. Например, резкое отлучение от груди может привести к нервному перевозбуждению, из-за чего ребенок начинает скрежетать по ночам.
Чтобы малыш перестал скрипеть челюстями, необходимо внимательно следить за его настроением и при необходимости стабилизировать его состояние. Обычно для этого используются теплые ванны перед сном, причем режим строго соблюдается. Также полезны успокаивающие массажи и травяные чаи. Весной и осенью после консультации педиатра рекомендуется пропить курс витаминов.
Перед сном стоит отказаться от подвижных игр и очаровать ребенка тихими занятиями. Также необходимо следить за тем, чтобы у ребенка сформировался правильный прикус: нарушение положения зубов также приводит к приступам скрежета зубами.
Чтобы не допустить развития такого явления, как скрежетание зубами, дающее много неприятных минут как самому пациенту, так и его близким, рекомендуется соблюдать определенные правила. В первую очередь следует научиться справляться со стрессовыми ситуациями и научить организм расслабляться. Для этого каждый человек может разработать свои методы:
- слушая любимую музыку,
- спортивная нагрузка.
- расслабляющая ванна,
Такие меры помогают снять ненужное нервное напряжение и способствуют спокойному сну.
В течение дня полезно заставить работать челюсти: жевать морковь, орехи и другую твердую пищу. Полезно следить за положением челюстей: губы должны быть сомкнутыми, а зубы открытыми. Вечером можно прикладывать к скулам теплый компресс.
Перед сном следует исключить употребление стимуляторов: кофе, сигареты, алкоголь. Очень важно высыпаться, так как недостаток сна также может спровоцировать бруксизм. Вы должны ложиться спать в темной и прохладной комнате, исключив все отвлекающие факторы: телевизор, источники света. Необходимо регулярно посещать стоматолога, так как хруст может привести к разрушению зубной эмали.
Если приступы скрипа зубов во сне не проходят, а то и чаще, необходимо обратиться к врачу для выявления их причины. Врач подберет специальное лечение, главной задачей которого является устранение гипертонуса жевательных мышц. Обычно рекомендуются каппы, специальные устройства, сделанные с изображением зубов пациента и используемые во время сна. Лечение довольно продолжительное и продолжается до года. Это время необходимо, чтобы мышцы лица привыкли к своему новому состоянию.
Если причиной писка признаны психологические проблемы, потребуются консультации невропатолога и психотерапевта. Специалисты назначат седативные средства и препараты для стабилизации сна. В бодрствующем состоянии больному бруксизмом рекомендуется прекратить жевать предметы (ручки, карандаши) и не пользоваться жевательной резинкой.
Хороший эффект дает использование расслабляющего массажа, который также может назначить врач. При запущенном скрежетании зубами во сне можно использовать гипноз и уколы ботокса.
Ботокс используется для коррекции гипертонуса, блокируя нервный импульс, идущий к мышце. После нескольких инъекций тонус мышц снижается и человек перестает скрипеть челюстями во сне. Инъекции можно вводить в жевательные или височные мышцы. Продолжительность процедуры всего 15-20 минут.
Лечится погремушка и методами народной медицины. В основном рекомендации направлены на снятие стресса и расслабление организма больного человека перед сном. Например, за 30 минут до засыпания полезно пить отвары ромашки, мяты, зверобоя, валерианы, пустырника. Одна столовая ложка сушеных трав заваривается в 200 мл кипятка, настаивается 2 часа, затем процеживается и выпивается на ночь. Можно выпить стакан теплого молока с медом это тоже поможет успокоиться и расслабиться.
Читайте также:
Еще один метод чистки зубов шлифованием это теплый компресс. Нужно взять махровое полотенце, окунуть его в горячую воду и плотно обернуть вокруг челюсти. Его следует держать до полного остывания, использовать можно утром и вечером.
Соблюдение режима и устранение стрессообразующих факторов дают положительный эффект в лечении. Однако если эти средства долго не помогают, то нужно обратиться за консультацией к специалисту, он поможет выяснить причину ночного визга и подскажет, что делать.
Мнение врачей:
Скрежетание зубами во сне, или бруксизм, может быть вызвано различными факторами как у взрослых, так и у детей. Врачи отмечают, что одной из основных причин этого явления является стресс и нервное напряжение. Во сне человек иногда неосознанно начинает скрипеть зубами, отражая тем самым свою внутреннюю тревогу. У детей это часто связано с ростом зубов и челюстей, а также с несформированной нервной системой.
Для лечения бруксизма важно обратиться к специалисту – стоматологу или неврологу. Врачи могут рекомендовать носить ночные защитные щитки, которые помогут предотвратить износ зубов. Также важно работать над снижением уровня стресса и тревожности, применяя методы релаксации и психотерапии. В случае детей, особенно маленьких, важно обратить внимание на правильное положение зубов и регулярно посещать стоматолога для контроля.
В целом, бруксизм во сне – это сигнал о необходимости обратить внимание на свое психоэмоциональное состояние и здоровье полости рта. Своевременное обращение к врачу и комплексное лечение помогут избежать негативных последствий этого явления.
Опыт других людей
Скрежет зубов во сне – распространенное явление, вызывающее беспокойство у многих. Люди, сталкивающиеся с этим, описывают ощущения как неприятные и стрессовые. Причины такого поведения могут быть разнообразны: от стресса и тревоги до соматических проблем. У взрослых скрежет зубов часто связан с напряжением и неполноценным отдыхом, в то время как у детей это может быть следствием роста зубов или сна с открытым ртом. Для лечения рекомендуется обратиться к стоматологу для выявления проблем со зубами и челюстями. Также полезно обратить внимание на психологические аспекты и попробовать методы релаксации. Важно следить за своим здоровьем и обращаться за помощью в случае необходимости.
Частые вопросы
Чем лечить бруксизм у взрослых?
Съемные пластиковые капы. Ботулинотерапия — инъекции ботулотоксина в жевательные мышцы для снятие их повышенного тонуса. Ортодонтическое лечение — коррекция прикуса, Грамотное протезирование.
Что нужно делать чтобы не скрипеть зубами?
Наиболее эффективным на сегодняшний день является лечение бруксизма при помощи ночных кап из биопластика, для чего они одеваются на зубы и предохраняют их от бруксизма и истирания. Капа при бруксизме изготавливается по индивидуальному слепку из прозрачного материала.
Какой врач лечит скрежет зубов?
К каким врачам обращаться? Поскольку бруксизм является комплексной проблемой, его лечением обычно занимается несколько специалистов: врач-стоматолог, невролог, психиатр, терапевт, отоларинголог.
Что значит если человек скрипит зубами?
Скрежетание зубами могут вызывать стоматологические проблемы: нарушение прикуса, утрата зубов или их скученность, неподходящие протезы. Появление бруксизма порой бывает связано с лор-заболеваниями и черепно-мозговыми травмами.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к стоматологу для проведения осмотра полости рта и выявления возможных проблем с зубами или челюстно-лицевой областью.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Избегайте стрессовых ситуаций и попробуйте методы релаксации перед сном, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, чтобы снизить вероятность скрежетания зубами во сне.
СОВЕТ №3
Изучите свои пищевые привычки и исключите из рациона излишки кофеина, алкоголя и слишком твердой пищи, которые могут способствовать скрежетанию зубами.
