Правильное питание при молочнице и особенности составления рациона (что можно кушать, а что нельзя)

В комплексном лечении кандидоза важную роль играют не только медикаментозные препараты и народные средства борьбы с заболеванием, но и правильное питание. Продуманная диета при молочнице позволяет заметно снизить проявления болезни и ускорить выздоровление. Это мощный поддерживающий фактор, без которого выздоровление серьезно затянется, особенно в тех случаях, когда речь идет о кандидозе пищевода или кишечника.

Поскольку это грибковая инфекция, вызываемая дрожжевыми грибами рода Кандида, питание при молочнице должно включать как можно больше продуктов, подавляющих рост грибков, и как можно меньше продуктов, которые грибок «любит». Кроме того, не стоит забывать и о продуктах, стимулирующих работу иммунной системы.

Здоровый сильный иммунитет даст возможность справиться с молочницей гораздо проще и быстрее.

Что нужно исключить из рациона

Существует целый ряд продуктов, которых следует избегать при молочнице, особенно если речь идет о заболевании пищевода или кишечника. Причем, если врач говорит, что эти продукты нельзя есть, то лучше отказаться от них вообще до полного выздоровления, да и после выздоровления есть их следует осторожно и в минимальных количествах. Правильное питание при молочнице важно, и вот, что нельзя есть и пить в том случае, если у вас кандидоз:

• Любые сладости: мед, сахар, конфеты, шоколад, пирожные, дрожжевая выпечка, мороженое, десерты. Все эти продукты создают идеальные условия для размножения дрожжевых грибов, а потому усиливают зуд и жжение при кандидозе половых органов у мужчин и женщин. При молочнице кишечника они вызывают дискомфорт, жжение, боль, провоцируют появление неприятного запаха изо рта.
• Сладкие газированные напитки, а также напитки, изготовленные по технологии брожения: квас, вино, пиво. Они также усиливают рост и размножение грибов, провоцируя всплеск симптомов кандидоза.
• Животные жиры. Их лучше заменить растительными.
• Хлеб и хлебобулочные изделия. Если не получается совсем отказаться от хлеба, нужно свести его употребление к минимуму. А еще лучше перейти на бездрожжевые диетические хлебцы, которые не вызывают брожения и не провоцируют боль, зуд и появление неприятного запаха.

• Соусы, майонезы, горчица, уксус, маринады, кетчуп, приправы и соленья. Все эти продукты вредны и здоровому человеку, а при молочнице они еще вызывают сильный дискомфорт и неприятный запах изо рта (если речь идет о кандидозе кишечника или пищевода).
• Сухофрукты и сладкие фрукты.
• Чай и кофе.
• Грибы – они обычно не только вызывают брожение, но и затрудняют пищеварение, что при кандидозе кишечника чревато сильными резями и нарушениями стула.
• Сыры, особенно с плесенью. От сыра лучше оказаться совсем, также следует отказаться от ряда кисломолочных продуктов.

На первый взгляд, диета при кандидозе получается слишком суровой, ведь многие продукты есть нельзя или можно в очень и очень маленьких количествах. На самом же деле питание при такого рода диете может быть вкусным и разнообразным, ведь разрешено есть очень много полезных продуктов.

Мнение врачей:

При молочнице важно следить за правильным питанием, чтобы ускорить выздоровление и предотвратить рецидивы. Врачи рекомендуют исключить из рациона сахар, мучные изделия, сладости и алкоголь, так как они способствуют размножению грибков. Предпочтение стоит отдавать овощам, зелёным овощам, ягодам, орехам, рыбе и мясу нежирных сортов. Ферментированные молочные продукты, такие как йогурт и кефир, помогут восстановить микрофлору кишечника. Важно употреблять больше воды и обязательно консультироваться с врачом для составления индивидуального рациона, учитывая особенности организма каждого пациента.

Диета при МОЛОЧНИЦЕ – какие продукты помогут от нее защититься?

Опыт других людей

Правильное питание при молочнице играет важную роль в лечении и предотвращении обострений этого заболевания. Люди, столкнувшиеся с молочницей, отмечают, что исключение из рациона сахара, мучных изделий, сладких фруктов и алкоголя существенно улучшает состояние здоровья. Рекомендуется употреблять больше овощей, зелени, нежирных молочных продуктов, кисломолочных напитков, каши, рыбы, мяса нежирных сортов. Важно также контролировать потребление углеводов и следить за свежестью продуктов. Соблюдение правильного рациона помогает укрепить иммунитет и снизить риск рецидивов молочницы.

Что можно употреблять

Диета при молочнице должна включать максимум полезных и натуральных продуктов, а также продуктов, имеющих антибактериальные свойства. Вот какие продукты можно и нужно есть при молочнице:

1. Свежие цитрусовые: лимон, апельсин, грейпфрут. При кандидозе полости рта питание должно быть максимально щадящим, поэтому такие фрукты лучше не есть, при всех остальных формах молочницы – рекомендуется.
2. Свежие и тушеные овощи, овощные соки, особенно морковный. Обязательно следует есть сырой лук и чеснок – это природные антисептики и иммуномодуляторы, подавляющие рост грибка. При кандидозе кишечника и пищевода чеснок особенно полезен.
3. Нежирное мясо – отварное или приготовленное на пару.
4. Яйца, орехи (кроме арахиса), нежирная рыба.
5. Сливочное масло в небольших количествах, натуральный йогурт, кефир.
6. Крупяные каши: гречка, пшено, коричневый рис, овсянка.
7. Морепродукты и морская капуста.
8. Витаминные травяные чаи, ягодные отвары, компоты.
9. Цельнозерновой или отрубной хлеб.

Кроме того, время от времени можно кушать нежирный творог – без сметаны, меда и сахара, можно добавить в него немного ягод. Однако при кандидозе полости рта лучше его не употреблять, зато при других видах молочницы иногда можно.

Диета при кандидозе практически одинакова для мужчин и женщин, разница заключается только в том, что при молочнице половых органов женщинам полезны натуральные йогурты, а мужчинам лучше кисломолочные продукты вообще не есть.

Такая разница в питании обусловлена особенностями гормонального фона и состава микрофлоры, несколько отличающегося у мужчин и женщин.

Если молочницей болеет маленький ребенок (чаще всего это кандидоз полости рта), то следует соблюдать такие рекомендации по питанию:

• Обеспечить ребенку максимально продолжительное грудное вскармливание.
• При постепенном введении прикорма ввести морковный сок и натуральный йогурт.
• Следить за тем, чтобы прикорм был максимально щадящим для ротовой полости ребенка (мягкая не раздражающая слизистую пища).

КАНДИДОЗ: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГРИБКА / Питание при молочнице #женскоездоровье #здоровье #питание

Частые вопросы

Какие продукты категорически нельзя при молочнице?

При молочнице лучше отказаться от маринадов и консервов, а также от колбас, сосисок, фаст-фуда.

Какие продукты помогают избавится от молочницы?

При лечении молочницы и для ее профилактики нужно «налегать» на животные протеины – нежирные мясо и рыбу, куриные и перепелиные яйца. Также в меню обязательно должны присутствовать нежирные кисломолочные продукты (простокваша, творог, кефир, натуральный йогурт без сахара), низкоуглеводные фрукты, некрахмалистые овощи.

Какие продукты не любит молочница?

Блюда из кукурузы, картофеля, дрожжесодержащие изделия: вино, хмельной хлеб, пиво, квас, класс сыров с плесенью, кешью, фисташки, арахис, кофе капучино и латте, в которых содержится большое количество цельного молока.

Чем завтракать при молочнице?

Что можно есть при молочнице? Основу рациона при кандидозе должны составлять молочные продукты, нежирное мясо, крупы, свежие овощи и фрукты. Обязательно включать в рацион кисломолочные продукты, богатые лактобактериями (свежие йогурты, кефир).

Полезные советы

СОВЕТ №1

Исключите из рациона продукты, способствующие развитию молочницы, такие как сладости, жирные и жареные блюда, алкоголь, газированные напитки.

СОВЕТ №2

Предпочтение отдавайте натуральным йогуртам без добавок и сахара, кисломолочным продуктам, кефиру, творогу, которые помогут восстановить микрофлору кишечника.

СОВЕТ №3

Увеличьте потребление овощей, зелени, фруктов, цельнозерновых продуктов, богатых клетчаткой, витаминами и минералами, для укрепления иммунитета и нормализации пищеварения.