Для правильного функционирования организма огромное значение имеет систолическое и диастолическое давление. Эти показатели позволяют оценить работу сердечно-сосудистой системы человека, надпочечников, почек и других внутренних органов. Даже незначительные отклонения часто вызывают дискомфорт и сопровождаются неприятными симптомами.
Систола и диастола сердца образовывают максимальное и минимальное давление соответственно.
Систолические показатели
В момент сокращения мышцы сердца (систола) в кровеносные сосуды из артерии выбрасывается кровь, образовывая верхнее давление человека, которое информирует о деятельности сосудов и сердца. Оно еще называется максимальное, систолическое или сердечное, из-за того, что указывает на силу сокращений сердца, сжатие желудочков сердца, интенсивность выталкивания крови.
Мнение врачей:
Систолическое и диастолическое артериальное давление играют ключевую роль в оценке здоровья сердечно-сосудистой системы. Систолическое давление отражает силу, с которой сердце сокращается, выталкивая кровь в артерии, а диастолическое – давление в сосудах во время отдыха сердца. Врачи подчеркивают, что важно следить за обоими показателями, так как их сочетание дает полную картину о работе сердца. Высокое артериальное давление может привести к серьезным осложнениям, включая инсульт, инфаркт и заболевания почек. Поэтому регулярное измерение давления и консультация с врачом помогут поддерживать его на оптимальном уровне и предотвращать сердечно-сосудистые заболевания.
Что означает?
Верхнее давление указывает на работу и состояние миокарда. Оно помогает диагностировать нервные, а также сердечно-сосудистые патологии. Низкие систолические показатели информируют о различных изменениях в организме:
- травмы головного мозга;
- миокардиодистрофию;
- обезвоживание;
- I-й триместр беременности;
- миокардит;
- сахарный диабет;
- физическое и эмоциональное перенапряжение;
- сужение устья аорты;
- интоксикацию;
- брадикардию;
- кардиосклероз;
- нарушение работы клапана сердца;
- перикардит;
- нервно-психические травмы.
Высокое систолическое давление образовывается из-за разных факторов:
- аритмия;
- длительная задержка жидкости в организме;
- переизбыток соли в рационе;
- тахикардия;
- ишемическая болезнь сердца;
- сахарный диабет;
- нарушение обмена веществ;
- неврологические проблемы;
- недостаточность сердца;
- ожирение;
- воспаление миокарда.
Норма верхних показателей
Нормальное систолическое давление у человека составляет 120 мм рт. ст., допускаются незначительные отклонения. Этот параметр довольно относительный, поскольку разным возрастам свойственны свои цифры. Также повысить или понизить давление могут внешние факторы или внутреннее состояние организма. Варианты нормального верхнего давления приведены в таблице.
| Систолическое артериальное давление | ||||
| Возраст | Женский пол | Мужской пол | ||
| Минимальные | Максимальные | Минимальные | Максимальные | |
| Рождение—2 недели | 60 | 96 | 60 | 96 |
| 2—4 недели | 80 | 112 | 80 | 112 |
| 2 месяца—1 год | 90 | 112 | 90 | 112 |
| 2—3 года | 100 | 112 | 100 | 112 |
| 3—5 лет | 100 | 116 | 100 | 116 |
| 6—9 лет | 100 | 122 | 100 | 122 |
| 10—12 лет | 110 | 126 | 110 | 126 |
| 13—15 лет | 110 | 136 | 110 | 136 |
| 16—20 лет | 116 | 124 | 123 | 130 |
| 20—30 лет | 120 | 127 | 126 | 130 |
| 30—40 лет | 127 | 129 | 129 | 130 |
| 40—50 лет | 130 | 137 | 130 | 135 |
| 50—60 лет | 139 | 144 | 137 | 142 |
| 60—70 лет | 145 | 159 | 142 | 150 |
| 70—90 лет | 147 | 157 | 145 | 147 |
| 90 лет и больше | 145 | 150 | 142 | 145 |
Опыт других людей
Систолическое и диастолическое артериальное давление – это два ключевых показателя, которые определяют работу сердечно-сосудистой системы. Систолическое давление отражает силу, с которой сердце сокращается, выталкивая кровь в артерии, а диастолическое – давление в сосудах во время отдыха сердца. Часто люди обращают внимание только на верхнее (систолическое) давление, но важно учитывать и нижнее (диастолическое), так как оба значения имеют значение для оценки общего состояния здоровья. Повышенное давление может быть симптомом гипертонии и требует внимательного контроля и лечения. Следить за своим артериальным давлением важно для поддержания здоровья и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Диастолическое давление
Минимальное давление образовывается во время расслабления мышцы сердца (диастола), когда отдаленные артерии доставляют кровь прямо к органам и тканям. Благодаря ему определятся работа сосудов, почек, надпочечников. Его также называют минимальным, диастолическим или почечным. Противодействие отдаленных сосудов усиливается из-за почечного фермента ренина, который способствует тому, что сосудистые стенки отличаются эластичностью и повышенным тонусом, а артерии — хорошей проходимостью. Почечное давление показывает минимально возможное давление в артериях, и зависит от степени проходимости системы мелких артерий, объема крови, частоты сокращений сердца,
Минимальные показатели информируют об эластичности, тонусе сосудов и мышцы сердца. Высокое диастолическое давление указывает на патологии надпочечников и почек. Спровоцировать повышение минимальных показателей могут различные факторы:
- гормональный сбой;
- патологии щитовидной железы;
- хронический гломерулонефрит;
- физическое и психоэмоциональное переутомление;
- сидячий образ жизни;
- почечные заболевания;
- наследственность;
- избыточный вес;
- вегетососудистая дистония;
- никотин, алкоголь;
- аномалии сердца;
- гиповитаминоз;
- патологии гипофиза;
- опухоли в надпочечниках.
Пониженное диастолическое давление провоцируют разнообразные причины. Патологические процессы в организме, естественные физиологические, а также внешние факторы воздействуют на минимальные показатели, понижая их:
Читайте также:
- физическое перенапряжение;
- І-й и ІІ-й триместры беременности;
- бессонница;
- патологии клапана сердца;
- анемия;
- сердечно-сосудистая недостаточность;
- остеохондроз шейного отдела позвоночника;
- перемена климата;
- эмоциональный стресс;
- атеросклероз;
- астено-невротический синдром;
- сахарный диабет;
- пожилой возраст;
- авитаминоз;
- инфекции;
- вегетососудистая дистония;
- брадикардия;
- порок сердца;
- почечная недостаточность;
- потеря крови;
- гипотиреоз.
Нормальное диастолическое давление
Как и в случае с максимальными показателями, минимальные тоже варьируются исходя из физиологических особенностей человека, пола, внешних факторов, хронических и острых заболеваний. Оптимальным диастолическим давлением считается 80 мм рт. ст. Допускаются небольшие отклонения, которые приведены в таблице.
| Показатели диастолического артериального давления | ||||
| Возраст | Женский пол | Мужской пол | ||
| Минимальные | Максимальные | Минимальные | Максимальные | |
| Рождение—2 недели | 40 | 50 | 40 | 50 |
| 2—4 недели | 40 | 74 | 40 | 74 |
| 2 месяца—1 год | 50 | 74 | 50 | 74 |
| 2—3 года | 60 | 74 | 60 | 74 |
| 3—5 лет | 60 | 76 | 60 | 76 |
| 6—9 лет | 60 | 78 | 60 | 78 |
| 10—12 лет | 70 | 82 | 70 | 82 |
| 13—15 лет | 70 | 86 | 70 | 86 |
| 16—20 лет | 72 | 78 | 76 | 82 |
| 20—30 лет | 75 | 80 | 79 | 85 |
| 30—40 лет | 80 | 85 | 81 | 87 |
| 40—50 лет | 83 | 87 | 82 | 89 |
| 50—60 лет | 85 | 90 | 85 | 90 |
| 60—70 лет | 85 | 90 | 80 | 90 |
| 70—90 лет | 83 | 89 | 82 | 89 |
| 90 лет и старше | 78 | 89 | 78 | 87 |
Какая нормальная разница между систолическими и диастолическими показателями?
Пульсовым давлением называется разница между верхними и нижними показателями. В норме оно составляет 30—40 мм рт. ст. или определяется подсчетом — менее 60% от максимального давления. Пульсовые показатели информируют о состоянии сосудов, в частности:
- о нарушении кровоснабжения органов;
- о наличии воспаления или спазмов;
- об увеличении нагрузки на сердце и сосуды;
- проходимости вен и артерий.
Отклонения от привычных параметров, как правило, оповещает о течении аномальных процессов в организме. Чрезмерно маленькая разница между систолическими и диастолическими показателями говорит о наличии различных патологий:
- инфаркт миокарда;
- кардиосклероз;
- инсульт левого желудочка;
- гиповолемия;
- травма, сопровождавшаяся значительной кровопотерей;
- аортальный стеноз;
- недостаточность сердца;
- миокардит.
Более опасной считается большая разница между систолическими и диастолическими показателями, поскольку она способствует ускоренной работе сердечно-сосудистой системы, из-за чего быстрее изнашиваются головной мозг, сосуды, сердце, почки. Значит, повышенное пульсовое давление вызывают разные патологии, среди которых:
- анемия;
- тиреотоксикоз;
- кардиосклероз;
- лихорадка;
- аномалии щитовидной железы;
- эндокардит;
- блокада сердца;
- стресс;
- хронические заболевания внутренних органов.
Измерение показателей артериального давления
Кровяное давление нуждается в систематическом контроле. Делать это можно в домашних условиях, для этого используют специальный аппарат — тонометр. Результат процедуры зависит от правильности ее проведения и предварительной подготовки. Диагностику следует провести на обеих руках, через 15—30 минут измерение следует повторить. Чтобы проследить динамику и убедиться в достоверности результатов, стоит на продолжении недели утром и вечером контролировать показатели. За 30—60 минут до использования тонометра следует:
- избегать эмоционального и физического перенапряжения;
- не есть, не пить, не купить;
- не принимать лекарственные средства;
- опустошить мочевой пузырь.
Непосредственно во время измерения следует:
- сесть, принять удобную позу;
- зафиксировать аппарат;
- не разговаривать;
- разместить руку на уровне груди;
- расслабиться, не переживать;
- не шевелиться.
Почему показатели выходят за пределы нормы?
Артериальное кровяное давление 120 на 80 мм рт. ст. для среднестатистического здорового молодого человека считается нормальным. Допускаются небольшие изменения. Значение систолических показателей не должно подниматься выше 139 мм рт. ст., а диастолических — быть ниже 90 мм рт. ст. Постоянно пониженное минимальное и максимальное давление 100 на 60 мм рт. ст. и ниже означает гипотонию, периодически — гипотензию. Соответственно, постоянно повышенное 140 на 90 мм рт. ст. и выше — гипертонию, а иногда повышающееся — гипертензию. Если максимальное давление повышенное, а нижнее нет — это изолированная систолическая гипертензия, если наоборот — изолированная диастолическая гипертензия.
На величину показателей артериального давления влияет:
- объем крови, которую сердце прокачивает за минуту;
- аномалии желез внутренней секреции;
- скорость и сила сокращения сердца;
- густота и свертываемость крови;
- атеросклеротические изменения;
- сопротивление отдаленных сосудов;
- сужение и расширение сосудов;
- частота сердечного ритма;
- эластичность и сопротивление сосудистых стенок.
Систолическое и диастолическое артериальное давление иногда отличается. Изменения зависят от внешних факторов и индивидуальных особенностей человека, таких как:
-
Читайте также:
- гормональный фон;
- генетическая предрасположенность;
- перемена климата, погоды;
- физиология (пол, вес, рост, телосложение);
- время суток;
- физические и эмоциональные нагрузки;
- прием медикаментов;
- острые или хронические заболевания.
Опасно ли?
Если величина систолического и диастолического давления меняется периодически под воздействием внешних факторов, не сопровождается патологической симптоматикой и позволяет вести привычный образ жизни, беспокоиться не стоит. Нужно устранить провоцирующие факторы, нормализовать образ жизни и показатели придут в норму самостоятельно. Если изменение показателей доставляет дискомфорт, сопровождается неприятными или тяжелыми проявлениями, негативно влияет на работоспособность, это часто указывает на возникновение в организме определенных аномалий. Низкое давление не так опасно, как высокое. В таблице указаны патологии, которые могут спровоцировать слишком высокие или низкие показатели давления.
| Опасность аномальных показателей | |
| Повышенное | Болезнь Альцгеймера, гипертония, атеросклероз, изнашивание миокарда, аномалии мозга, инфаркт, хроническая почечная и сердечно-сосудистая недостаточность, нарушение мозгового кровообращения, геморрагические и ишемические инсульты, образование тромбов, кровоизлияние, болезни мочевыводящей системы. |
| Пониженное | Плохое самочувствие, вегетососудистая дистония, гипотонический криз, гипертония, кардиогенный шок, неприятные симптомы, нейроциркуляторная дистония, инсульт, задержка внутриутробного развития плода у беременных, обморок, сердечно-сосудистые заболевания, недополучение различными органами и системами питательных веществ, тяжелые роды, гипоксия. |
Что делать?
При обнаружении значительных отклонений сердечных и почечных показателей нужно обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Врач сможет определить причину и назначить адекватную терапию. Если изменение показателей вызвано серьезным заболеванием, лечение должно быть направлено на борьбу с ним. Поскольку давление является симптомом или осложнением, которое нормализуется после устранения первопричины. Если оно понижено или повышено периодически, при этом не вызывает дискомфорта, стоит пересмотреть свои привычки. Нормализовать артериальное давление поможет регулярное и сбалансированное питание, режим сна, активный образ жизни, занятия спортом, постоянное проветривание помещения, эмоциональное спокойствие, прогулки на свежем воздухе, отказ от алкоголя и никотина, прием витаминов и минералов, снижение избыточного веса, уменьшение в рационе соли, сахара, острой и жирной пищи.
Частые вопросы
Какой должна быть разница между систолическим и диастолическим давлением?
И. : Разница между систолическим и диастолическим давлением называется пульсовым давлением. Оптимальной считается разница 40-50 – например, 120/70 или 120/80. У пожилых людей нередко повышается только систолическое давление, а диастолическое остается в прежних значениях, что объясняется жесткостью сосудов.
Что важнее систолическое или диастолическое давление?
По данным Центров контроля заболеваемости (Centers for disease Control), оптимальным считается то давление, при котором значение систолического давления составляет менее 120, а диастолического менее 80. Оба эти показателя важны.
Какое нижнее давление считается опасным?
Какие цифры «нижнего» давления говорят о нарушении 90-99 мм рт. Ст. — начало легкой гипертонии, 100-110 мм рт. Ст. — умеренная гипертония, развитие осложнений, 110 и более мм рт. Ст. — тяжелая степень гипертонии и осложнения со стороны головного мозга, почек, других жизненно важных органов.
Почему систолическое давление в норме а диастолическое повышено?
Разница между систолическим и диастолическим давлением должна составлять порядка 40 единиц. В некоторых случаях отклонения бывают вызваны физическими нагрузками, психоэмоциональным перенапряжением, употреблением определенных продуктов. Но чаще они указывают на изменения в сосудах, развитие патологических процессов.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Измеряйте артериальное давление регулярно, особенно если у вас есть предрасположенность к гипертонии или другим заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
СОВЕТ №2
Поддерживайте здоровый образ жизни: контролируйте свой вес, занимайтесь физическими упражнениями, отказывайтесь от вредных привычек и следите за питанием.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Помните, что стресс и недостаток сна могут повлиять на ваше артериальное давление, поэтому старайтесь уделять время отдыху и расслаблению.
