Как может помочь Аюрведа при гипертонии? Эта индийская нетрадиционная медицина нашла широкое применение в терапии различных патологий, эффективна она и в борьбе с повышенным давлением. Лечение по Аюрведе определяется в зависимости от первопричины развития болезни, трактуемых в аюрведической медицине со своей точки зрения. Эта методика считается дополнительным звеном основного лечения, ее действие направлено на нормализацию АД и улучшение общего состояния человека. Не рекомендуется прибегать к Аюрведе при остром приступе гипертонии, в таком случае больному нужно довериться квалифицированным медикам.
Чем объясняет гипертонию Аюрведа?
Наверняка многих интересует, как возникает повышенное давление? Скачки АД происходят по причине повышения вязкости кровяной жидкости или увеличения скорости ее движения. Кроме этого, высокое давление возникает вследствие чрезмерного сопротивления кровотоку из-за сужения просвета вен, артерий или капилляров. Индийские народные врачеватели считают, что повышение АД связано с дисбалансом в одной из дош, которых в Аюрведе выделяют 3:
| Категория | Описание |
| Капха | Серьезные патологические процессы, протекающие в печени, сердечной мышце и почках |
| Питта | Чрезмерная эмоциональность, когда преобладают такие чувства, как ревность, гнев, ненависть и озлобленность |
| Вата | Постоянное беспокойство, напряженность, сопровождающаяся частыми стрессами |
Вата-тип несет ответственность за сужение просвета сосудов, что зачастую проявляется у людей преклонного возраста, когда сосудистые стенки утолщаются, сужается их просвет и развивается первичная гипертония. При капха-типе гипертония развивается вследствие сужения сосудистых стенок из-за жировых отложений на них. Повышается давление и под воздействием питты, когда кровь по сосудам передвигается быстрее, а переизбыток капхи увеличивает ее вязкость. В аюрведической медицине развитие гипертонии связывают с такими патологиями, как фиброз, сосудистая обструкция, дисфункция почек и гломерулонефрит. Возрастает риск развития гипертонической болезни при опухоли мозга и печени.
Мнение врачей:
Аюрведа – древняя система медицины, которая акцентирует внимание на балансе тела и ума. Многие врачи признают, что аюрведические методы могут быть полезны при высоком давлении. Использование натуральных трав, массажей и йоги может помочь снизить давление и улучшить общее состояние пациента. Однако, важно помнить, что аюрведические методы должны применяться с осторожностью и под контролем специалиста. Консультация с врачом перед началом лечения по аюрведе при высоком давлении обязательна, чтобы избежать возможных осложнений и обеспечить безопасное воздействие на организм.
Способы лечения
Чтобы вылечиться от гипертонии, индийские народные лекари предлагают методику Аюрведа, которая основана на использовании целебных трав. Полностью нормализовать давление и забыть о гипертонии можно только на ее начальной стадии. Однако стоит учитывать, что на первом этапе развития выявить болезнь довольно сложно, ведь характерная симптоматика недуга смазана и практически никак не проявляет себя. Выраженные признаки гипертонии проявляются на 2-й и 3-й стадии, тогда повышенное давление может поддаваться коррекции с помощью аюрведических средств из лекарственных растений.
Методика лечения по Аюрведе заключается в нормализации давления путем выявления и устранения первопричины его возникновения. Поэтому в первую очередь следует улучшить процесс пищеварения, вывести скопившиеся в сердечных канальцах токсические вещества, а также уравновесить ум и привести в спокойное состояние нервную систему при помощи релаксации и сосредоточенного размышления.
Лечебное питание по аюрведе
Для нормализации пищеварительной системы и контроля кровяного давления необходимо обогатить питание следующими продуктами:
- Манговый сок, а через 45—60 минут — половину кружки подогретого молочка с добавлением маленькой ложечки масла ги, щепотки перемолотого мускатного ореха и кардамона. Полученная комбинация продуктов поможет нормализовать давление.
- Арбузная мякоть со щепоткой кинзы и кардамома. Это средство обладает мягким диуретическим свойством и также поможет привести в норму АД.
- Фреш из апельсина и жидкость из свежего кокоса в пропорции 2:1 помогут снизить высокие показатели кровяного давления, если пить по кружке 2—3 р./24ч.
- Свежеприготовленный суп из бобов мунг с кинзой, зирой и куркумой.
- Свежевыжатый сок из персиков с добавлением ч. л. кинзы, щепотки кардамона. Напиток поможет привести в норму давление, если пить его дважды-трижды в день.
- Следует отказаться от употребления пересоленной, жирной и жаренной на масле пищи. Такая еда раздражает питту и формирует проблемы с пищеварительной системой, которая также является причиной гипертонии.
- Стакан горячей воды с маленькой ложкой меда и 8-ю каплями яблочного уксуса. Принимать напиток следует рано утром на голодный желудок. При его регулярном употреблении снизится уровень холестерина, расширяться сосуды и нормализуется АД.
Опыт других людей
Многие люди отмечают, что практика Аюрведы помогает им справляться с высоким давлением. Они отмечают, что благодаря сочетанию правильного питания, йоги и травяных препаратов, уровень их давления стабилизируется. Однако важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что подходит одному человеку, может не подойти другому. Поэтому перед началом любых практик следует проконсультироваться с врачом. В целом, отзывы о применении Аюрведы при высоком давлении положительные, многие отмечают улучшение самочувствия и снижение стресса.
Другие рекомендации
Представители индийской нетрадиционной медицины рекомендуют для борьбы с гипертонией употреблять магнитную воду, сделать которую можно путем помещения с северной стороны в стеклянную емкость с водой магнита. Оставляют на 2 часа, после чего принимают по кружке магнитной водички дважды в сутки. Такая вода обладает диуретическими свойствами, что необходимо при терапии гипертонии. Чтобы привести в норму артериальное давление, следует избегать перегрева тела, а, значит, нужно отказаться от тяжелых работ под палящим солнцем, так как перегрев может спровоцировать мозговое кровоизлияние.
Причинами развития гипертонии считаются стресс и напряжение, поэтому больным с высокими показателями АД представители Аюрведы рекомендуют проводить глубокое расслабление, используя позу из йоги для отдыха. Отличное средство для терапии гипертонической болезни — медитация. Этот метод считается безопасным и не менее эффективным, нежели химические фармацевтические препараты. Помогут справиться с высокими показателями АД дыхательные упражнения. Свернуть язычок трубочкой, ртом глубоко вдохнуть, чтобы максимально наполнить воздухом живот и через 6 секунд плавно выдохнуть через нос. Отдых и расслабление помогут нормализовать показатели сердечного давления, но если его повышение стойкое, то лучше не заниматься самолечением, а как можно быстрее обратиться к доктору.
Читайте также:
Частые вопросы
Какие травяные сборы снижают давление?
Из лекарственных растений, продающихся в аптечной сети, для борьбы с гипертонией применяются: плоды боярышника, трава спорыша, листья салата посевного, корни шлемника байкальского, ягоды и кора калины, цветы календулы, трава пастушьей сумки.
Как нормализовать повышенное давление травами?
Спазмолитические (против спазмов сосудов) – боярышник, семена укропа, одуванчик, пырей ползучий, мята перечная, спорыш, календула. Седативные – корни валерианы, пустырник, мята перечная мелисса, шишки хмеля. Ещё
Как снизить высокое давление народными способами?
Сядьте в удобное положение. Закройте глаза, постарайтесь расслабиться. Дышите глубоко и медленно. Сделайте горячую ванночку для рук или ног. Заварите теплый чай с мятой. Примите таблетку валерьянки.
Что полезно делать при высоком давлении?
Полезно употреблять продукты, богатые калием и магнием, например, изюм, петрушку, курагу, цитрусы. В рацион желательно включить творог, нежирное мясо, гречневую кашу, рыбу. Полезно увеличить потребление овощей, фруктов, так как в них содержатся витамины и клетчатка.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Избегайте соленой и жирной пищи, так как они могут усугубить высокое давление. Предпочтительнее употреблять свежие фрукты, овощи и зерновые.
СОВЕТ №2
Практикуйте йогу и медитацию для снижения стресса, который может быть одной из причин высокого давления. Регулярные занятия спортом также могут помочь в поддержании здорового давления.
СОВЕТ №3
Обратитесь к врачу-аюрведе для индивидуального подбора трав и натуральных средств, способствующих снижению давления. Некоторые травы, такие как брами, ашваганда и трифала, могут быть полезны при высоком давлении.
