Что делать при сердечном давлении?

Основным биологическим показателем нормального функционирования человеческого организма является сердечное давление. Это сила, с которой кровь давит на крупные и мелкие сосуды изнутри. Наблюдается прямая зависимость между работой сердца и нормальными показателями АД. Слишком высокое или пониженное давление свидетельствует о нарушении в основных функциях внутренних органов

Общие положения

Показатели АД состоят из двух чисел: систолическое или диастолическое. Верхнее (систолическое) — это давление крови в момент начала сердечного сокращения, нижнее — минимальное при расслаблении миокарда. Оба показателя могут повышаться изолировано друг от друга, но, как правило, повышение одного влечет за собой изменение показаний другого. Повышенное сердечное давление — это когда значение верхнего превышает 139 мм рт. ст., а нижнего — выше 99 мм рт. ст. При пониженном АД значение снижается до отметок 100/60 мм рт. ст. и менее.

Мнение врачей:

При повышенном сердечном давлении важно принять несколько мер для его контроля. Врачи рекомендуют соблюдать здоровый образ жизни, включающий регулярные физические упражнения и сбалансированное питание с ограничением соли и жиров. Кроме того, важно избегать стрессовых ситуаций и поддерживать здоровый вес. При выявлении высокого давления необходимо обратиться к врачу для назначения соответствующего лечения. Важно следить за показателями давления и при необходимости принимать рекомендуемые препараты для его снижения. Всегда важно помнить, что здоровье сердца требует внимания и заботы, поэтому регулярное наблюдение за состоянием здоровья и соблюдение рекомендаций врачей играют ключевую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы.

Высокое НИЖНЕЕ ДАВЛЕНИЕ / маленькая разница между верхним и нижним давлением: причины, ЧТО ДЕЛАТЬ?

Нормы давления

Усредненным нормальным давлением принято считать для мужчин около 20 лет 125/75 мм рт. ст., а для женщин этого возраста — 115/70. Как видно, разница между верхним и нижним давлением составляет в нормальном состоянии 40—45 пунктов. На каждые прожитые 10 лет жизни к норме показателей добавляется по 3—5 пунктов. Так, для мужчин 30 лет нормой будет 126/79 мм рт. ст., для женщин — 120/75. В возрасте 30—40 лет нормы для мужчин и женщин соответственно 129/81 и 127/80 мм рт. ст.

Причины скачков давления

Изменение АД характерны и для обычного здорового человека. Причина может быть любая: метеорологические перемены погоды, усталость, непривычная физическая активность, стрессовая ситуация, недосып. Чтобы нормализовать состояние в таких случаях, как правило принимать таблетки не нужно. Но бывает, что низкое или высокое сердечное давление у человека свидетельствует о том, что в организме происходит патологический процесс и имеет место сердечно-сосудистое заболевание. Тогда лечение необходимо. Самые распространенные причины повышенного сердечного давления:

• возраст старше 50 лет;
• генетика;
• период климакса и менопаузы;
• неправильный режим сна, недосып, бессонница;
• чрезмерное физическое напряжение;
• частые стрессовые ситуации;
• перемены атмосферных фронтов;
• потребление кофе, соли, жирных продуктов в избытке;
• курение и алкоголь;
• лишний вес;
• изменение показателей исследования крови:
  • холестерин;
  • глюкоза;
  • вязкость;
• болезни:
  • гипертония;
  • вегетососудистая дистония;
  • атеросклероз;
  • почечная недостаточность.

Среди факторов развития гипотонии: наследственность, изменение климатических условий, недостаток гемоглобина в крови, обезвоживание, посттравматическое состояние, как симптом при гепатите, язве, аллергии.

Причины высокого сердечного давления могут крыться в препаратах, которые принимает пациент. Лекарства, при которых АД поднимается:

• оральные гормональные контрацептивы;
• сосудосуживающие средства (глазные капли, капли в нос);
• женьшень;
• элеутерокк.

Высокое давление: что делать?

Опыт других людей

Когда речь заходит о сердечном давлении, многие люди советуют сразу же обратиться к врачу. Он назначит необходимые обследования и подберет оптимальное лечение. Однако, помимо медицинских рекомендаций, важно следить за образом жизни. Регулярные физические нагрузки, здоровое питание, отказ от вредных привычек и контроль за весом помогут снизить риск возникновения проблем с сердцем. Не стоит забывать и о психоэмоциональном состоянии – стресс и негативные эмоции также могут негативно сказаться на сердечной системе. Поэтому важно находить время для отдыха, релаксации и позитивных эмоций. Помните, забота о сердце начинается с вас самих.

Симптомы повышенного давления

Гипертония, чьим симптомом является высокое артериальное давление, протекает через 3 стадии: мягкую (пограничную) — показатели не более 159/99 мм рт. ст., умеренную — до 179/109 мм рт. ст. и тяжелую — 180/110 мм рт. ст. и более. На каждой из стадий свои признаки. Если на начальном этапе болезнь может не проявить себя, пациент почти не чувствует нарушений здоровья, то на второй и третьей снять признаки и патологические ощущения можно только лекарством.

Симптомы пониженного давления

Распознать понижение АД можно по внешнему виду пациента. Кожный покров приобретает бледный, синюшный оттенок, выступает испарина пота на лбу. Температура тела может снижаться до 35 градусов. Присутствует головная боль в лобной или затылочной области, головокружение, тахикардия, изредка беспокоит тошнота и рвота. Больные гипотонией наблюдают у себя:

• раздражительность;
• перепады настроения;
• слабость;
• сонливость;
• ухудшение памяти;
• невозможность сконцентрировать внимание;
• горечь во рту;
• отвращение к еде;
• изжогу;
• газообразование в кишечнике;
• нарушение менструального цикла у женщин;
• отсутствие потенции у мужчин.

Чем опасно изменение давления

Если пациент наблюдает у себя систематически плохое самочувствие, связанное со скачками сердечного давления, необходимо обратиться к врачу. Причина может крыться гораздо глубже, а аномальные показатели АД являться не самостоятельным заболеванием (гипертонией, гипотонией), а симптомом иных патологических нарушений. Гипертония, как симптом, значит одно из следующих состояний:

• болезней мочеполовой системы:
  • пиелонефрит;
  • эмболия почечных артерий;
  • туберкулез почек;
  • поликистоз;
  • опухоли;
• заболеваний, поражающих сердце:
  • порок сердца врожденный;
  • сердечная недостаточность;
  • атеросклероз;
  • стеноз артерий;
• патологий, связанных с центральной нервной системой:
  • черепно-мозговые травмы;
  • энцефалит;
  • онкология головного мозга.

Гипертония является тревожным признаком и сопутствует следующим заболеваниям:

• сердечная недостаточность;
• миокардит;
• язва;
• астма;
• пневмония;
• туберкулез;
• диабет несахарного характера;
• болезнь Паркинсона;

Измерение АД

Пациент не должен курить и принимать алкоголь в течение часа перед началом измерений давления. За 10—15 минут требуется спокойно посидеть, а лучше прилечь. Чтобы начать измерение, нужно сесть и расслабленное предплечье руки положить на стол. Разговаривать и двигаться во время исследования нежелательно. Манжета крепится выше локтевого сгиба, мембрана фонендоскопа плотно прижимается к вене. Грушу нужно накачивать до достижения стрелкой тонометра отметки 220, после этого медленно отпускают кольцо на груше, спуская воздух. В верхнем пределе, когда начинают прослушиваться удары сердца через фонендоскоп, будет систолическое давление, в нижнем, когда удары окончательно утихнут, — диастолическое. Рекомендуется для получения более точных данных измерение проводить 2—3 раза.

Лечение низкого и высокого сердечного давления

Симптомы, появляющиеся при повышенном или пониженном давлении, доставляют немало неприятных ощущений. Иногда, на первичных стадиях они проходят сами, но в усугубившихся ситуациях медикаментозное лечение неизбежно. Иногда требуется профилактический прием препаратов, чтобы уменьшить риск возникновения, например, гипертонического криза при высоком сердечном давлении.

Что принимать при гипертонии?

Сбить показатели до уровня нормы, если повышено сердечное давление, помогут медикаменты, в составе которых — ряд активных компонентов, воздействующий на механизм повышения АД. Препараты, содержащие ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), — «Каптоприл», «Эналаприл», «Лизиноприл», «Периндоприл», а так же их аналоги — «Капотен», «Энап», «Диротон», «Перинева». Ингибиторы АПФ воздействуют на ферментное вещество, которое отвечает за переход гормона ангиотензина в гормон ренин. Аналогичны действию ингибиторов АПФ антагонисты ангиотензивных рецепторов — сартаны. На рынке представлены препаратами «Лозартан», «Ирбесартан», «Кандесартан» и аналогами.

Лекарства на основе блокаторов кальциевых каналов препятствуют всасыванию кальция, вследствие чего сосуды расширяются, повышается их эластичность, что позволяет снизить давление. Лекарства: «Нифедипин», «Амлодипин», «Верапамид», «Дилтиазем» «Фелодипин». Бета-адреноблокаторы блокируют комплекс «ренин-ангиотензин», лекарственные средства на их основе: «Бисопролол», «Карведилол», «Бетаксолол». Чтобы давление лучше снизилось, необходимо пить медикаменты на основе диуретиков: «Гидрохлотиазид», «Индапамид», «Фуросемид». Лечение должно быть назначено врачом.

Что делать при гипотонии?

Чтобы повысить давление, можно выпить крепкий чай (желательно зеленый, в нем высокое содержание кофеина), свежезаваренный кофе. Настройки женьшеня, эхинацеи, элеутерококк, экстракт левзеи пьют, чтобы убрать симптомы пониженного давления и укрепить защитные функции организма. Лекарственные препараты, повышающие АД: «Цитрамон», «Аскофен», «Кофицил плюс», «Кордиамин», «Кеторол».

Частые вопросы

Как быстро снять сердечное давление?

Сядьте в удобное положение. Закройте глаза, постарайтесь расслабиться. Дышите глубоко и медленно. Вдох на 5 счетов и выдох на 5 счетов. Сделайте горячую ванночку для рук или ног. Заварите теплый чай с мятой. Примите таблетку валерьянки.

Чем можно нормализовать сердечное давление?

Шаг № 1 – избавляемся от лишнего Шаг № 2 – больше двигаемся Шаг № 3 – ограничьте потребление алкоголя Шаг № 4 – откажитесь от курения Шаг № 5 – не увлекайтесь кофе Шаг № 6 – старайтесь меньше нервничать Шаг № 7 – регулярно измеряйте давление дома и посещайте врачаЕщё

Почему может быть высокое сердечное давление?

Причиной могут стать заболевания сердца (недавно мы говорили о факторах риска развития сердечных заболеваний), почек, печени, позвоночника и нервной системы, диабет, атеросклероз или неправильная работа желез внутренней секреции.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При повышенном сердечном давлении следует соблюдать диету с ограничением соли, жирных и жареных продуктов. Предпочтение отдавайте свежим фруктам, овощам, зерновым культурам, нежирным молочным продуктам.

СОВЕТ №2

Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, такими как ходьба, плавание или йога. Это поможет укрепить сердечно-сосудистую систему и снизить давление.

СОВЕТ №3

Избегайте стрессовых ситуаций и научитесь расслабляться. Медитация, дыхательные упражнения и релаксационные техники могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.