Показатели артериального давления указывают на состояние сердечно-сосудистой системы и почек. Давление 140 на 60 (изолированное повышение систолического давления) свидетельствует о нарушениях в их работе, поскольку систолическое — повышенное, а диастолическое — пониженное. Нормальными считаются показатели 120 на 80, допускаются незначительные отклонения, которые считаются вариантом нормы — 130 на 90 или 120 на 70.
Подобное явление возникает преимущественно у пожилых, но может встречаться и у молодых.
Что значит давление 140/60?
Максимальное давление (верхнее, систолическое) информирует о состоянии сердца и сосудов, минимальное (диастолическое, нижнее) — почек. Разница между ними — пульсовое давление. Его оптимальный показатель — 30−40 мм рт. ст. При гипотонии или гипертонии артериальное давление может сильно подниматься или опускаться, но пульсовое находится в пределах нормы. Если его показатели длительное время менее 30 мм рт. ст. или более 40 — это свидетельствует о протекании аномальных процессов в организме. Если изолированное повышенное систолическое давление быстро нормализовалось, то, скорее всего, его отклонение от нормы вызвано внешними факторами.
Артериальное давление составляют:
- густота крови;
- сила сокращения сердца;
- количество перекачиваемой сердцем крови;
- свертываемость крови;
- сопротивление стенок сосудов;
- скорость сердечного сокращения.
Значительные отклонения от нормы указывают на нарушение одного из этих показателей. Показатели 140 на 60 иногда бывают очень опасны. При его обнаружении нужно проконсультироваться с врачом и узнать причины. Перманентно повышенные пульсовые артериальные показатели провоцируют:
- патологии мозга;
- аномалии почек;
- инсульт;
- постоянно повышенный пульс;
- изнашивание сердца;
- болезнь Альцгеймера;
- инфаркт миокарда.
Измерения
Чтобы предупредить появление болезни, вовремя ее заметить и начать своевременное лечение, нужно самостоятельно следить за показателями артериального давления. Это можно сделать в домашних условиях при помощи специальных аппаратов. Приборы для измерения артериального давления:
- классический тонометр;
- электротонометр.
Во время измерения при помощи тонометра следует придерживаться определенных правил:
- сесть;
- прикрепить аппарат в области предплечья;
- руку разместить на уровне груди;
- расслабиться;
- не шевелиться;
- сохранять спокойствие;
- не разговаривать.
Чтобы показатели были максимально объективны, следует до измерения хорошо отдохнуть, не перенапрягаться, не нервничать, за полчаса исключить напитки, еду, сигареты, физические нагрузки. Процедуру необходимо провести на обеих руках, а спустя немного времени — повторить. Чтобы убедиться в достоверности результатов, а также проследить динамику нужно еще раз измерять давление на следующий день.
Любой прибор может поломаться, а значит — показать неправильный результат.
Почему возникает?
Спровоцировать артериальное давление 140/60 могут как серьезные болезни, так и внешние факторы:
- стресс;
- физическое перенапряжение;
- голодание;
- переутомление;
- порок клапана аорты;
- избыточный вес;
- патологии эндокринной системы;
- недостаточность коры надпочечников;
- резкое похудение;
- малоподвижный образ жизни;
- сахарный диабет;
- сердечная недостаточность;
- внутричерепная гипертензия;
- отсутствие умеренных спортивных нагрузок;
- гипертония;
- дефицит железа;
- атеросклероз;
- наследственность;
- опухоли;
- анемия;
- переизбыток соли в рационе;
- болезни внутренних органов;
- вредные привычки;
- сосудистые патологии.
Группы риска:
- беременные женщины (особенно во время ІІІ триместра);
- пожилые люди;
- спортсмены (для них это вариант нормы).
Почему чаще возникает у пожилых людей?
Такое сочетание показателей более характерно для людей пожилого возраста. Это связано с возрастными изменениями сосудистой системы:
- сосуды становятся менее гибкими;
- изменяется ритм сердечных сокращений;
- стенки сосудов становятся менее эластичными;
- пульс учащается;
- атеросклероз;
- возрастная гипертония.
С возрастом нужно более внимательно относиться к артериальному давлению, поскольку после 50-ти лет оно имеет тенденцию к увеличению. Чтобы избежать серьезных проблем и фатальных последствий, нужно самостоятельно измерять его дважды в день. Если наблюдается перманентное увеличение верхнего, нижнего или пульсового давления, стоит обратиться к терапевту или кардиологу.
Что делать чтобы нормализовать давление?
Если нет возможности обратиться к врачу, можно попытаться нормализовать показатели самостоятельно в домашних условиях. В этом помогут:
- мочегонные средства;
- фолиева кислота;
- самомассаж шеи;
- соблюдение спокойствия;
- имбирный отвар трижды в день;
- вращение головой в разные стороны;
- высоко поднятые ноги на 15 минут;
- дыхательная гимнастика;
- прогулки на свежем воздухе;
- употребление большого количества воды.
Лечение патологии
Если систолическое давление более 140 мм рт. ст. не вызывает дискомфорта у человека, его достаточно просто мониторить. Если такие показатели сопровождаются патологическими симптомами, лучше обратиться к врачу за квалифицированной медицинской помощью. Он назначит лекарственные средства, подберет дозировку и даст общие рекомендации, учитывая течение заболевания, симптоматику и индивидуальные особенности пациента. Самолечением в этом случае заниматься нельзя, так как оно может спровоцировать осложнения и привести к необратимым последствиям.
Симптомы, при которых нужна квалифицированная помощь:
- слабость;
- нарушение зрения;
- нарушение сна;
- головная боль;
- учащенный пульс;
- деструкция стекловидного тела;
- тошнота;
- потливость;
- рвота;
- упадок сил;
- мигрень.
Рекомендации на каждый день
Чтобы облегчить свое состояние, придерживайтесь определенных правил. Лучше всего:
- вести активный образ жизни;
- отказаться от вредных привычек;
- нормализовать сон;
- совершать прогулки на свежем воздухе;
- регулярно и сбалансированно питаться;
- нормализовать вес;
- уменьшить потребление сахара и соли;
- соблюдать правила работы за письменным столом;
- употреблять железосодержащие продукты;
- регулярно проветривать помещение.
Если при увеличенном пульсовом давлении не наблюдается дискомфорта, усталости и других симптомов, характерных для гипертонии или гипотонии, достаточно придерживаться общих рекомендаций и систематически контролировать показатели артериального давления. Прием любых медикаментозных препаратов согласовывают с лечащим врачом.
Частые вопросы
Что означает давление человека 140 на 60?
Давление 140 на 60 означает, что верхнее (систолическое) давление равно 140 миллиметров ртутного столба, а нижнее (диастолическое) давление равно 60 миллиметров ртутного столба. Такое давление может свидетельствовать о гипертонии (повышенном давлении) или других проблемах со здоровьем, поэтому рекомендуется обратиться к врачу для дальнейших консультаций.
Какие могут быть причины давления 140 на 60?
Повышенное верхнее (систолическое) давление может быть вызвано стрессом, недостаточной физической активностью, неправильным питанием, нарушением сна, а также наличием других заболеваний, таких как болезни сердца, сосудов или почек. Низкое нижнее (диастолическое) давление может быть связано с обезвоживанием, потерей крови, сердечной недостаточностью или другими заболеваниями. Для точного определения причин рекомендуется обратиться к врачу.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При таком давлении рекомендуется обратиться к врачу для профессиональной консультации и дальнейших рекомендаций.
СОВЕТ №2
Следите за своим образом жизни: избегайте стрессов, регулярно занимайтесь физическими упражнениями и следите за питанием.