Эффективность гипноза при депрессии

Депрессия – расстройство психо-эмоциональной сферы, которое проявляется ухудшением настроения, утратой способности получать удовольствие от любой деятельности. По данным ВОЗ, от депрессии страдает 350 млн. человек в мире. Сложности терапии связаны с редким обращением пациентов за врачебной помощью, что обусловлено неготовностью человека признать наличие проблемы. Гипноз от депрессии – эффективное средство, которое позволяет достигать терапевтического результата без лекарств и побочных явлений.

Характеристика депрессии

Депрессия бывает реактивной или эндогенной. В первом случае она развивается как ответ на неприятное событие, случившееся в жизни человека (смерть родственника, потеря работы, низкий уровень материального благосостояния, тяжелое расставание с партнером). Нередко депрессивные расстройства свидетельствуют о соматических заболеваниях (болезнь Альцгеймера, грипп, травмы в области головы, гипотериоз и другие нарушения работы щитовидной железы, атеросклеротическое поражение мозговых артерий).

Депрессивные расстройства развиваются вследствие приема ряда медикаментозных препаратов (Леводопа – используется для лечения болезни Паркинсона, кортикостероиды, бензодиазепины). После отмены препаратов в большинстве случаях симптомы депрессии исчезают. Депрессивное расстройство на фоне приема нейролептиков может длиться до 1,5 лет. Нарушения психо-эмоционального фона происходят в результате бесконтрольного приема препаратов с седативным или снотворным действием, психостимуляторов, лекарств на основе опиатов.

Подобные расстройства ассоциируются с диагнозами наркозависимость и алкоголизм. Многие психиатры связывают явление с психологическими и физическими травмами, перенесенными в детском возрасте. К примеру, жестокое обращение с ребенком может спровоцировать развитие депрессивного состояния в будущем. Эндогенная форма встречается с частотой 35% случаев. Она не связана с соматическими или психологическими факторами. Возникает без видимых внешних воздействий.

Существует теория, которая связывает развитие эндогенной формы с дефицитом нейромедиаторов, влияющих на эмоциональный фон человека. К ним относят серотонин, дофамин, норадреналин. В некоторых случаях депрессивные расстройства ассоциируются с недостатком солнечного света. Эта форма патологии прогрессирует в осенне-зимний период.

Врачи отмечают, что гипноз может быть эффективным инструментом в лечении депрессии. Исследования показывают, что гипнотерапия способствует снижению симптомов, таких как тревожность и подавленное настроение. Специалисты подчеркивают, что гипноз помогает пациентам лучше осознавать свои эмоции и мысли, что может привести к более глубокому пониманию причин депрессивного состояния. Некоторые врачи используют гипноз в сочетании с традиционными методами терапии, что позволяет достичь более устойчивых результатов. Однако важно отметить, что эффективность гипноза может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента. Поэтому перед началом лечения рекомендуется проконсультироваться с квалифицированным специалистом, который сможет оценить целесообразность такого подхода в каждом конкретном случае.

Гипноз: ✅ что нужно знать о гипнотерапии

Причины возникновения

Причины развития депрессии разнообразны, что предполагает тщательный анализ истоков патологии индивидуально для каждого пациента. Причина когнитивной депрессии часто кроется в неадекватной интерпретации событий внешнего мира, что ассоциируется с искажением мышления. Основные причины возникновения когнитивной формы:

1. Генетическая предрасположенность.
2. Определенный тип темперамента. Людям с меланхолическим типом темперамента свойственно пессимистично относиться к жизни в целом и событиям в частности.
3. Склонность к ипохондрии (мнительность, болезненно-угнетенное состояние).
4. Перфекционизм и другие особенности характера личности, провоцирующие формирование нестандартных поведенческих моделей.
5. Излишняя эмоциональность, чувствительность к негативному влиянию стрессов.
6. Неумение устранять психическое перенапряжение, расслабляться.

Когнитивная форма проявляется негативным восприятием собственной личности, окружения и будущего. В патогенезе расстройства участвуют психологические и биохимические факторы. Многообразие клинических проявлений и форм затрудняет диагностику и выделение факторов, влияющих на развитие депрессии. Выбор методов лечения зависит от причин, которые спровоцировали расстройство. Когда врачу сложно выявить причину депрессии, поможет гипноз.

Симптоматика

Клиническая картина представлена определенными признаками. Депрессивное настроение, нетипичное для пациента, продолжается большую часть дневного времени ежедневно в течение не менее 2 недель. Наблюдается снижение интереса к деятельности, которая раньше доставляла человеку удовольствие. Проявляются характерные черты снижения энергетического потенциала, что сопровождается повышенной утомляемостью и снижением работоспособности. Симптомы депрессии:

• Подавленное, угнетенное состояние.
• Снижение самооценки, уверенности в себе.
• Мрачное настроение.
• Нарушение сна.
• Слабость, плохое самочувствие.
• Раздражительность, агрессивность.
• Повышенное беспокойство, тревожность.
• Отсутствие мотивации.
• Эмоциональное и физическое истощение.

Обычно депрессивное состояние сопровождается неадекватным, преувеличенным чувством вины, осуждением своих поступков, появлением мыслей о суициде. Больной становится неуверенным и растерянным, когда необходимо выбрать тактику поведения или принять решение. Ему сложно концентрировать внимание, обдумывать планируемые действия. Нередко наблюдается нарушение моторной активности с признаками ажитации или заторможенности.

Мнения о гипнозе как методе лечения депрессии варьируются. Некоторые пациенты отмечают значительное улучшение своего состояния после сеансов, утверждая, что гипноз помогает им глубже понять свои эмоции и преодолеть негативные мысли. Психологи, использующие гипнотерапию, подчеркивают, что этот метод может быть эффективным дополнением к традиционным подходам, таким как когнитивно-поведенческая терапия. Однако существуют и скептики, которые считают гипноз лишь временным решением, не затрагивающим коренные причины депрессии. Важно помнить, что эффективность гипноза может зависеть от индивидуальных особенностей пациента и его готовности к работе с подсознанием. Исследования в этой области продолжаются, и многие специалисты рекомендуют комбинировать гипноз с другими методами для достижения наилучших результатов.

Как избавиться от депрессии с помощью гипноза

Особенности лечения гипнозом

Гипноз – временное состояние сознания, вызванное искусственно при помощи самовнушения или воздействия гипнотерапевта. Во втором случае врач контролирует погружение в состояние транса и выход из него. Состояние характеризуется подверженностью внушению. Гипноз при депрессии применяется наряду с другими терапевтическими методами или как единственный способ борьбы с психическим расстройством.

Как в отношении любой терапевтической методики, находятся противники гипнотерапии, которые сомневаются, можно ли гипнозом вылечить депрессию. Сторонники лечебного транса приводят аргументированные доводы в защиту своей теории. По их мнению, у гипнотерапии много преимуществ перед другими практиками. Лечение депрессии гипнозом позволяет избежать побочных явлений и сопутствующих проблем:

1. Эффект привыкания, резистентности (устойчивости к терапии препаратом), как это нередко случается при длительном приеме антидепрессантов.
2. Формирование зависимости от депрессантов.
3. Пассивная роль пациента в процессе лечения.
4. Противоречивые данные об эффективности антидепрессантов, необъективная реклама лекарственных средств. Многие врачи-исследователи придерживаются теории, что терапевтический результат после приема лекарств обусловлен эффектом плацебо. Ожидания пациента обуславливают наличие результата.
5. Побочные эффекты фармацевтических препаратов (чаще дневная сонливость, диспепсические расстройства, бессонница в ночное время, тахикардия, сухость во рту, боль в зоне головы, кожные высыпания). Нередко длительный прием антидепрессантов приводит к ожирению.

Применение лечебного транса дает возможность избежать перечисленных проблем. Обращение к транквилизаторам, антидепрессантам, снотворным средствам – попытка привлечения внешних ресурсов с целью устранения симптомов. Привлечение немедикаментозных методов коррелирует с освоением собственных ресурсов организма, устранением причин расстройства и их последствий.

Учитывая, что результаты терапии таблетками чаще находятся на уровне действия плацебо, психотерапевтические практики и гипноз оказываются более эффективными и перспективными. Исследования врачей Школы медицины Дэвида Геффена (Лос-Анджелес, США) экспериментально подтвердили корреляцию ожиданий пациента и результатов терапии.

В ходе исследования пациентам предлагали таблетки плацебо, которые описывали пациентам, как эффективный препарат против депрессии. По завершении 8-недельного периода лечения выявили аналогичные результаты в группе, участники которой принимали таблетки плацебо, и у пациентов, принимающих антидепрессанты.

Профессор в области психиатрии, доктор Эндрю Леучтер (Andrew Leuchter) прокомментировал результаты исследований, предположив, что вера в излечение оказалась ключевым фактором, который способствовал улучшению самочувствия пациентов. Гипнотерапия устраняет симптомы депрессии, одновременно избавляя пациента от ощущения беспомощности.

Гипноз успешно применяется при лечении невротических расстройств – несколько сеансов помогут избавиться от депрессии, страха и фобий. Статистика показывает, сеансы гипнотерапии оказываются эффективными в 30% случаев в борьбе с табакозависимостью, алкоголизмом, бессонницей. Виды гипнотерапии:

• Регрессивная.
• Эриксоновская.
• Аутотренинг.

Регрессивный гипноз поможет избавиться от чувства тревоги и депрессии посредством обращения к прошлому человека. Пациент в состоянии транса переживает события, которые произвели впечатление и повлияли на внутреннее равновесие. Событие переживается вновь настолько реалистично, что чувства и эмоции, связанные с ним, ярко выражены, интенсивны, экспрессивны.

Психика реконструирует фрагменты прошлого и модели поведения, что позволяет выяснить причины расстройства и изменить отношение пациента к негативной ситуации, повлекшей депрессивные настроения. Посредством регрессивной гипнотерапии корректируются нарушения психо-эмоциональной сферы за счет обращения к разным приемам:

• Мысленное возвращение в период жизни, когда человек не страдал от психического расстройства.
• Мысленное возвращение к подобной ситуации, которая завершилась благополучно. К примеру, если человек боится летать на самолете, возврат к успешному полету в прошлом поможет избавиться от фобии.
• Мысленное возвращение в период жизни, когда сформировались дисфункциональные, иррациональные модели поведения для последующей коррекции негативных психологических установок.

Практика, известная как эриксоновский гипноз, разработана американским психиатром Милтоном Эриксоном (Milton Erickson) и легла в основу теории нейролингвистического программирования. Принцип методики – отсутствие директивности. Гипнолог не оказывает на пациента руководящее, безапелляционное воздействие, не дает ему в ходе сеанса указаний и инструкций к действию.

Напротив, взаимодействие врача и пациента происходит в режиме доверительного диалога. В состоянии транса контроль сознания над физической и психической деятельностью человека ослабевает или отсутствует, что способствует повышению эффективности психотерапии. Когда пациент находится в полном сознании, полностью контролирует свои слова и поступки, контакт и взаимодействие с психотерапевтом часто затрудняются.

Сложности связаны с психологической закрытостью, недоверием, неуверенностью пациента. Гипноз устраняет психологические барьеры и преграды, открывая возможность для тесного общения между врачом и пациентом. Психотерапевт беспрепятственно выясняет причины внутренней неудовлетворенности и подавленного настроения человека. На обычном сеансе психотерапии не каждый человек готов откровенно рассказать о своих проблемах.

Многие люди не могут осознанно разобраться в причинах депрессии, хотя подсознательно понимают, с какими обстоятельствами и событиями она связана. Подобные сведения раскрываются на сеансе гипнотерапии. Аутотренинг при депрессии предполагает самостоятельное введение себя в состояние транса. Человек добивается подобного эффекта, используя самовнушение. Метод дает положительные результаты относительно уменьшения эмоционального напряжения.

Прослеживается определенное сходство с медитацией, когда индивид управляет психическими процессами посредством силы воли и концентрации внимания. При этой разновидности гипноза от депрессии обычно применяются специальные аудио материалы и видеозаписи. Если сеанс гипноза от стресса и депрессии проводится самостоятельно, пациент получает много дополнительных преимуществ. В том числе сохранение конфиденциальности, возможность выбирать подходящее время и место, практический навык преодоления негативного влияния стресса, что способствует формированию стрессоустойчивости.

Противопоказания к применению гипноза

Помешать проведению сеанса гипнотерапии может искаженное представление о процедуре или страх перед ней. Противопоказания для применения гипноза при депрессии и неврозе:

1. Психические заболевания, протекающие в стадии обострения.
2. Патологии сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
3. Эпилептические приступы в анамнезе.

Чтобы избавиться от невроза или депрессии при помощи гипноза, важно обратиться к специалисту в этой сфере. Проводить сеансы гипнотерапии в России разрешено дипломированным психологам и медицинским работникам.

Исцеление от депрессии при помощи гипноза – объективная реальность, которая позволила многим пациентам вернуться к нормальной жизни. Безопасная для здоровья практика помогает разобраться в причинах психологических проблем, что коррелирует с поиском эффективных методов их устранения.

Гипноз при биполярном расстройстве? Нельзя!

Вопрос-ответ

Можно ли гипноз при депрессии?

В частных случаях для борьбы с нарушением применяется гипноз. Гипнотерапия при депрессии помогает стабилизировать психоэмоциональное состояние, при этом не оказывая отрицательного воздействия на организм больного.

Можно ли гипнозом вылечить тревожное расстройство?

Гипнотерапия позволяет избавиться от фобий всего за несколько сеансов (обычно до 10). Продолжительность лечения зависит от готовности самого пациента к борьбе со страхом, квалификации врача, запущенности проблемы. Желательно обращаться к специалисту как можно скорее после возникновения фобии.

Как гипноз влияет на психику?

Гипноз увеличивает вероятность появления ложных воспоминаний, успешность введения в гипноз определяется не только навыком гипнотизёра, но и гипнабельностью испытуемого, загипнотизированные люди сохраняют память, способны лгать, сопротивляться внушениям, гипноз не может заставить людей проявлять несвойственную им

Насколько эффективна гипнотерапия при тревожности?

Может ли гипнотерапия вылечить тревогу? На этот вопрос нет универсального ответа, поскольку гипноз при тревоге может быть более или менее эффективным для разных людей и будет зависеть от приверженности человека процессу. Однако гипнотерапия работает для большинства людей, большую часть времени и для большинства проблем, включая тревогу .

Советы

СОВЕТ №1

Обратитесь к квалифицированному специалисту. Прежде чем начинать сеансы гипноза, убедитесь, что вы работаете с лицензированным и опытным гипнотерапевтом, который имеет хорошую репутацию и положительные отзывы от клиентов.

СОВЕТ №2

Постарайтесь быть открытыми к процессу. Эффективность гипноза во многом зависит от вашей готовности и открытости к этому методу. Попробуйте расслабиться и довериться терапевту, чтобы достичь наилучших результатов.

СОВЕТ №3

Сочетайте гипноз с другими методами лечения. Гипноз может быть эффективным дополнением к традиционной терапии, такой как когнитивно-поведенческая терапия или медикаментозное лечение. Обсудите с вашим врачом возможность комбинирования методов для достижения наилучших результатов.

СОВЕТ №4

Регулярно оценивайте свои ощущения. Ведите дневник, в котором вы будете записывать свои мысли и чувства после сеансов гипноза. Это поможет вам отслеживать прогресс и выявлять, какие техники работают лучше всего для вас.