Прекрасное средство против симптомов гипертонии — это эфирное масло. Использовать эфирные масла при гипертонии следует как дополнительное средство, а не как замену лечения, назначенного врачом — это главное, о чем следует помнить. Естественно, человек, страдающий гипертонией, обязан проконсультироваться с врачом, и проходить назначенное лечение. Впрочем, для улучшения эффекта можно пользоваться дополнительными средствами. Обращаться за помощью медиков рекомендуется при давлении 160/95 мм рт.ст. и выше. Если давление повышенное, но не достигло таких цифр, можно справиться с ним и в домашних условиях.
Полезные свойства масел
Сферы применения данного средства народной медицины невероятно разнообразны. Они найдут свое место в любой аптечке. Представительницам прекрасного пола особенно интересны такие средства, ведь их можно использовать для ухода за собой — создавать собственную домашнюю косметику, которая не уступит дорогим аналогам в магазине. С помощью эфирных масел можно эффективно проводить профилактику респираторных заболеваний, делая ингаляции и ароматизируя воздух. Очень действенны домашние средства для ухода за полостью рта и противогрибковые средства. В семьях, где есть дети и пожилые люди, эфирные масла будут полезны, ведь из них получаются шикарные средства для уборки и не нужно никакой химии, которая вредна детям. А бабушки и дедушки, которые страдают от скачков давления, смогут бороться с болезненными симптомами.
Как выбрать нужное масло?
На аптечной полке можно найти множество масел, но найти именно то, что соответствует проблеме, поможет таблица, где указаны масла, которые чаще всего используются при гипертонии. Выбирая масло, необходимо учесть, что все они обладают ярко выраженным запахом, который не всегда может понравиться, а иногда даже вызывать отвращение. Поэтому кроме лечебных свойств нужно выбирать еще и аромат.
Таблица-помощник в выборе эфирных масел
| Эфирное масло | Свойства | Использование |
| Лаванда, ромашка | Понижает давление, успокаивает, утоляет боль, обладает антисептическими свойствами, оказывает антимигреневое действие | Ароматизация воздуха с помощью аромалампы, аромамассаж и растирание, аромаванны, смазывать вески, принимать внутрь |
| Майоран, иланг-иланг, бергамот | Понижает давление, обладает антиспазматический функцией, помогает при мигрени, истерии, бессоннице, головной боли. | Ароматизация воздуха, аромамассаж и растирки, принятие аромаванн |
| Шалфей, сандал | Повышает давление, успокаивает, помогает восстановить эмоциональное равновесие при стрессах, снимает судорги и спазмы. | Аромамассаж и растирание, аромаванны, ингаляция, прием внутрь |
| Герань, роза | Нормализует давление, снимает спазмы, помогает при мигрени, истерии и депрессии | Ароматизация воздуха с помощью аромалампы, аромамассаж и растирание, аромаванны, внутренний прием |
| Кипарис | Нормализирует давление, успокаивает, помогает при бессоннице и раздражительности | Ингаляции, массаж и растирки |
| Лимон | Понижает давление, помогает при стрессах и различных неврологических заболеваниях | Ароматерапия, аромамассаж и растирание, аромаванны |
| Вербена, розмарин | Повышает давление, снимает усталость и стресс, активизирует мозговую деятельность | Внутренний прием, массаж с помощью эфирного масла |
| Можжевельник, пихта | Повышает давление, укрепляет и тонизирует нервную систему, обладает снотворным свойством, оказывает болеутоляющие действие | Дозированный прием внутрь, ароматерапия |
Способы применения эфирных масел при давлении
Ароматизация воздуха
Ароматизировать воздух можно с помощью аромалампы, которую не трудно найти — она продается в практически любой аптеке. С дозировкой переусердствовать не стоит, запах не должен быть навязчивым, поэтому 2−3-х капель в аромалампу достаточно. А также используются специальные глиняные камушки, которые впитывают масло, и ароматизируют помещение на протяжении дня. Нужно лишь капнуть на них 2−3 капли один раз в день.
Аромамассаж
Массаж сам по себе очень приятная процедура, а массаж с помощью ароматических масел — это вдвойне приятно и эффективно. Для создания ароматной и полезной смеси для массажа необходимо смешать базовое масло с несколькими эфирными маслами. На 15 мл базового масла добавлять по 3−4 капли эфирных, но не следует использовать более 4 видов, а то вместо приятной процедуры может выйти отнюдь не приятный ароматический каламбур. Ароматические сочетания следует подбирать исходя из того, какого эффекта необходимо добиться — повышения давления или понижения и их совместимости. Например, между собой хорошо сочетаются цитрусовые и хвойные запахи, а лаванда хорошо сочетается с шалфеем, и иланг-илангом. Но конечно же, запахи выбирают индивидуально.
Ароматные ванны
Ароматические ванны не только очищают тело, но и успокаивают душу. В ароматической ванной приятно поваляться подольше, но не стоит делать этого более 20-и минут. Процедура выполняется раз или два в неделю. Ванна, благоухающая запахами иланг-иланга, шалфея и майорана поможет справиться с симптомами гипертонии, и поднять настроение.
Внутреннее применение
Принимать внутрь рекомендуется в таком сочетании: 1 капля эфирного масла на ложку меда или кусочек хлеба один раз в день. Капелька эфира бергамота или розы, например, дополнит вкус, аромат и полезные свойства чая. Очень важно, чтобы выбранные средства помогали бороться с проблемой, а не усугубляли ситуацию. При высоком давлении нужно принимать масла, понижающие давление и наоборот. В каком бы восторге гипертоник ни был от аромата, важно руководствоваться в первую очередь проблемой, а не эстетическими предпочтениями.
Частые вопросы
Какие эфирные масла помогают снизить давление?
Некоторые из эфирных масел, которые могут помочь снизить давление, включают лаванду, иланг-иланг, мелиссу, розмарин и мяту. Однако перед использованием любого эфирного масла для управления давлением, важно проконсультироваться с врачом.
Читайте также:
Как можно использовать эфирные масла для снижения давления?
Эфирные масла можно использовать для снижения давления различными способами, такими как ароматерапия, массаж, ингаляция или добавление нескольких капель в ванну. Важно помнить, что эфирные масла следует использовать осторожно и всегда разбавлять базовым маслом.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Используйте эфирное масло лаванды для снижения давления. Несколько капель этого масла можно добавить в диффузор или аромалампу для создания расслабляющей атмосферы.
СОВЕТ №2
Применяйте эфирное масло мелиссы (лимонного мелисса) для снижения стресса, что может помочь снизить давление. Для этого можно добавить несколько капель масла в базовое масло и массировать им виски и шею.
