Существует мнение, что если принимать льняное масло при гипертонии, можно нормализовать давление, укрепить сосуды, и оздоровить организм за счет полезных свойств. Но правда ли это? Оно обладает золотистым цветом (иногда коричневым), и не имеет запаха, но есть горьковатый привкус. В давние времена его добавляли в пищу и выпечку, но со временем, этот обычай канул в Лету. В современных условиях, масло из семян льна постоянно используют в промышленности, косметологии, медицине, при изготовлении красок для живописи. Можно с уверенностью сказать, что напрасно это средство было забыто, ведь польза очевидна. Однако, не стоит рассчитывать на быстрый результат. Обычно, он становится заметен спустя 2−3 недели после начала применения продукта.
В чем польза?
Льняное масло — это кладезь витаминов, минералов, клетчатки и других полезных веществ, которые трудно получить из ежедневного рациона, и продуктов питания. Оно положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, выводит холестерин, снижает уровень глюкозы и, кроме того, является профилактикой атеросклероза, и укрепляет иммунитет. Благодаря специальной технологии изготовления, масло сохраняет полезные свойства, богатство состава. Но, оно имеет небольшой срок хранения, это надо учитывать.
Мнение врачей:
Гипертония – серьезное заболевание, требующее комплексного подхода к лечению. Льняное масло, богатое Омега-3 жирными кислотами, может быть полезным дополнением к основной терапии. Врачи отмечают, что регулярное употребление льняного масла может помочь снизить давление, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, перед включением льняного масла в рацион, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы учесть индивидуальные особенности пациента и избежать возможных побочных эффектов. Важно помнить, что льняное масло не является панацеей, и его употребление должно быть в рамках рекомендаций специалиста.
Показания и противопоказания
Конечно же, как и к каждому лечебному средству, к применению данного продукта стоит подходить серьезно, и с осторожностью, т. к. оно тоже имеет свои нюансы, ограничения, и «подводные камни». Льняное масло нельзя употреблять людям, у которых есть следующие нарушения: панкреатит, воспаление роговицы, язва желудка, желчнокаменная болезнь, острый холецистит, гепатит, аллергия. А также беременным и кормящим женщинам, людям, применяющим антидепрессанты и противозачаточные препараты, которые влияют на гормональный фон.
Следует отметить, что это масло сильно подвержено окислению, если находится на свежем воздухе, или при нагреве. Поэтому стоит воздержаться от желания его разогреть, т. к. при высоких температурах полезные вещества и витамины разрушаются. Масло из семян льна рекомендуют пить при атеросклерозе, болезнях суставов, сердца и сосудистой системы. И еще при нарушениях липидного обмена, запорах, и других проблемах с желудочно-кишечным трактом. Причины потребления конкретно льняного масла обширны. Его могут использовать еще и как средство для похудения — масло сжигает жир во время сна, и притупляет аппетит. Его используют для приготовления многочисленных масок для лица, волос и ухода за собой.
Побочные эффекты
Среди побочных эффектов выделяют следующие:
- Возможна аллергическая реакция.
- Расстройство ЖКТ (рвота, жидкий стул, судорога в области живота).
- Слабость, одышка, затрудненное или учащенное дыхание (из-за некоторой токсичности продукта).
Опыт других людей
Гипертония – серьезное заболевание, которое требует комплексного подхода к лечению. Многие люди отмечают, что употребление льняного масла может оказать положительное влияние на состояние сосудов и сердечно-сосудистой системы в целом. Богатое содержание Омега-3 жирных кислот делает льняное масло ценным продуктом для снижения давления и улучшения общего самочувствия. Многие отзывы свидетельствуют о том, что регулярное употребление льняного масла помогает снизить уровень холестерина и укрепить сердце. Однако перед внедрением льняного масла в рацион необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать нежелательных последствий.
Масло при проблемах с давлением
Этот продукт очищает сосуды от холестериновых отложений в них, тем самым выравнивает артериальное давление. Обычно, люди прибегают именно к льняному маслу, когда стремятся вылечить гипертонию. Самый сильный эффект оно дает на начальных этапах заболевания. Но несмотря на это, если придерживаться правил, данное лечение принесет результат и при более серьезных отклонениях. Чтобы нормализовать давление, человек должен придерживаться диеты. Главным условием является: по возможности исключить чрезмерно калорийную и жирную пищу, особенно перед сном. Масло не успевает выводить холестерин, как тут же поступает новый и откладывается на стенках сосудов, замедляя результат лечения. Масло разрешается употреблять и внутрь, и наружно (смазывать им места ожогов, воспалений, опрелостей).
К наружному методу применения относится массаж, который довольно часто применяют в борьбе с повышенным артериальным давлением. Для этого нужно взять чуть-чуть разогретого масла (около 50-и грамм). Массаж начинают с макушки головы и спускаются ниже, массируя по часовой стрелке или же крест-накрест. Процедура занимает меньше получаса. По завершении оставить на теле состав (на 10 минут), для того, чтобы масло впиталось в кожу и начало действовать, а потом снять остатки, и принять ванну. Дает сильный эффект.
Дозировка
Для применения каждого лекарственного препарата нужно придерживаться определенной дозировки. Для льняного масла это: 2 чайные ложки на голодный желудок, пред приемом пищи, дважды в день. Доза для ребенка составляет: ½−1 чайная ложка два раза в день. Однако, не стоит пренебрегать и возможностью добавлять в еду, заправлять салаты, вводить в ежедневный рацион.
Читайте также:
Курс лечения льняным масло при гипертонии
| Массаж | Прием внутрь |
| Курс массажа рассчитан на 10-13 процедур, через день. Либо один-два раза в неделю, но постоянно. | Курс лечения рассчитан на 3 месяца, с ежедневным применением. Или же постоянно, в течение всей жизни. |
Благодаря нейтральному действию, допускается свободное и длительное применение, которое не ограничивается строгими рамками курса. Но, как и другие препараты, использующиеся для лечения, перед применением следует проконсультироваться с врачом. Он поможет подобрать подходящий способ употребления, даст дополнительные рекомендации и советы.
С какими лекарствами не стоит совмещать?
Льняное масло разжижает кровь, чем и обусловлена эффективность при выведении тромбов. Его назначают только на начальных стадиях гипертонии, когда не требуется медикаментозное вмешательство, т. к. оно усиливает эффект от лекарств. Строго запрещается употреблять масло из семян льна с препаратами, которые влияют на свертываемость крови. Это: «Аспирин», «Ибупрофен», лекарства против повышенного давления, противозачаточные, средства гормональной терапии и др.
Частые вопросы
Как влияет льняное масло на артериальное давление?
При регулярном употреблении льняного масла снижается уровень холестерина в крови в среднем на 25%, триглицеридов – на 65%, снижается вязкость крови и повышается эластичность кровеносных сосудов. В итоге это приводит к снижению артериального давления и уменьшению риска тромбообразования.
Как лен влияет на давление?
За счет Омега-3 жирных кислот семена льна способствуют укреплению иммунной и улучшению состояния сердечно-сосудистой системы. Употребление семян помогает снизить артериальное давление и уровень холестерина.
Какое масло пить при гипертонии?
Кунжутное или льняное масло рекомендуют пить при гипертонии, атеросклерозе и язвенной болезни желудка.
Кому нельзя пить льняное масло?
Льняное масло не следует принимать в случае таких диагностированных заболеваний, как панкреатит, холецистит, язва желудка и 12-перстной кишки, другие заболевания кишечника, гормональные нарушения. Вред организму льняное масло может принести, если оно испортилось и горчит.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Добавьте льняное масло в свой рацион постепенно, начиная с небольших порций, чтобы организм мог привыкнуть к новому продукту.
СОВЕТ №2
Помните, что льняное масло имеет высокое содержание Омега-3 жирных кислот, которые могут помочь снизить давление. Однако не забывайте общие принципы здорового питания и физической активности для контроля гипертонии.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Выбирайте холоднопрессованное льняное масло, так как оно сохраняет больше питательных веществ и полезных свойств, чем рафинированное масло.
