Важно знать, как правильно себя вести при измерении артериального давления, а при необходимости, как понизить или повысить показатели, поскольку они являются одними из самых важных данных, информирующих о здоровье человека. Стандартные показатели артериального давления составляют в среднем 120 на 80 мм рт. ст. с незначительными отклонениями для молодых здоровых людей, для маленьких детей они ниже, для пожилых людей и беременных — немного выше.
Опасность повышенного и пониженного давления
Артериальная гипертензия или гипотензия физиологического характера быстро проходят и не требуют лечения, а патологического — могут быть вызваны серьезными проблемами со здоровьем, со временем принять хроническую форму, а также стать причиной патологических процессов в организме. Особенно опасна гипертония, которая способна спровоцировать сердечно-сосудистые патологии, аномалии внутренних органов, инсульт, инфаркт миокарда и даже смерть. Гипотония несет меньшую угрозу для молодых и здоровых людей, но может стать причиной серьезных проблем для детей, беременных и людей старшего возраста.
Чем и как меряют?
Проверить артериальное давление можно как в медицинском учреждении, так и в домашних условиях при помощи электронного, полуавтоматического или механического тонометра. Иногда более объективны показатели, которые получены в домашних условиях, так как многие люди начинают переживать в больнице при виде белых халатов, а спокойная домашняя атмосфера способствует расслаблению. Также нужно придерживаться определенных правил измерения, которые указаны в таблице.
| Параметры и время измерения | Рекомендации |
| За 12—24 часа до процедуры |
|
| За 20—30 минут до диагностики |
|
| Непосредственно во время измерения |
|
| Рука для исследования |
|
| Повторное измерение |
|
| Время проведения процедуры |
|
| Периодичность |
|
Как можно повысить артериальное давление при измерении?
Если пониженное давление имеет физиологический характер, не доставляет беспокойства и позволяет вести нормальный образ жизни, бороться с ним не стоит. В этом случае достаточно простого наблюдения, поскольку, скорее всего, оно является вариантом нормы. Если же гипотензия сопровождается патологическими симптомами или уже успела перерасти в хроническую форму — гипотонию, следует незамедлительно обратиться за профессиональной помощью.
Самолечением заниматься не следует, поскольку сначала необходимо определить причину патологии. Гипотония иногда выступает самостоятельным заболеванием, а иногда вторичным признаком аномалии внутренних органов или различных систем организма. В первом случае необходимо непосредственное лечение болезни, а во втором — устранение первопричины. Только после этого врач сможет дать необходимые рекомендации и назначить адекватную терапию, используя различные методы:
- общие рекомендации;
- медикаментозные препараты;
- народные средства.
Лекарственные средства
В отдельных случаях без применения медикаментозных препаратов справиться с чрезмерно пониженным давлением невозможно. Для повышения давления врачи используют растительные адаптогены, альфа-адреномиметики и нервные стимуляторы. Лекарственные средства для повышения артериального давления:
- «Пердолан», «Гутрон»;
- «Алгон», «Пантокрин»;
- «Клофелин», «Этимизол»;
- «Цитрапар», «Добутамин»;
- «Празозин», «Акринор»;
- «Пенталгин-Н», «Тонгинал»;
- «Капотен», «Цитрамон»;
- «Пантокрин», «Ацепар»;
- «Обзидан», «Аспирин»;
- «Кофеин-бензоат натрия».
Другие методы повышения артериального давления
Часто при пониженном давлении достаточно общих рекомендаций по нормализации образа жизни, чтобы справиться с патологией. Для этого следует:
- часто гулять на свежем воздухе;
- принимать контрастный душ;
- иногда пить сладкий чай или кофе;
- заниматься умеренными физическими нагрузками;
- пить много воды;
- заниматься водными процедурами (плавание, закаливание, гидромассаж);
- не делать слишком резких движений;
- периодически принимать витаминные и минеральные комплексы;
- придерживаться режима сна;
- полноценно, сбалансировано и регулярно питаться.
Чем понизить давление?
Физиологическая гипертензия, спровоцированная физическим или эмоциональным перенапряжением, а также внешними причинами и не сопровождающаяся неприятными симптомами не требует лечения. Она проходит самостоятельно вскоре после исчезновения провоцирующих факторов. Длительная беспричинная гипертензия, а также гипертония нуждаются в срочной диагностике и адекватном лечении. Перманентно повышенное давление представляет серьезную опасность для всех внутренних органов и систем организма, а также может стать причиной смерти человека.
Как и в случае с пониженным давлением, сначала необходимо установить причину патологии и при ее обнаружении сначала справиться с ней, так как после устранения основного заболевания показатели артериального давления нормализуются самостоятельно. Если же гипертония является самостоятельным недугом или сопровождается тяжелыми патологическими симптомами, ее следует незамедлительно лечить. Для этого используются различные способы:
- общие рекомендации;
- физиологические процедуры;
- медикаментозные средства;
- народные рецепты.
Медикаментозные препараты
Чтобы понизить давление, назначают лекарственные средства различных групп, таких как:
Читайте также:
- бета-адреноблокаторы;
- диуретики;
- антагонисты ангиотензина;
- ингибиторы АПФ;
- альфа-блокаторы;
- блокаторы кальциевых каналов;
- сартаны;
- антиагреганты.
Народные средства
Довольно эффективными при лечении повышенного давления бывают народные рецепты, которые можно использовать только после консультации с лечащим врачом. Они выступают как вспомогательные средства и требуют длительного применения. Как правило, народная медицина основана на различных вариантах употребления органических компонентов. Снизить давление помогут
- семена тыквы, льна;
- морковь, огурец, свекла, сельдерей;
- сосновые шишки, мед, кунжут;
- яблоко, персики, лимон, киви, абрикосы;
- орехи, сухофрукты, чеснок.
Как получить максимально точный результат во время измерения?
При измерении давления, чтобы получить объективные данные, следует придерживаться определенных правил, указанных в таблице. Для получения наиболее достоверных результатов при самостоятельном измерении следует выбирать клинически одобренные аппараты известных фирм, поскольку они, как правило, разрабатываются вместе с врачами, что увеличивает точность и надежность полученных результатов.
Частые вопросы
Как повысить давление при измерении?
Чтобы повысить давление при измерении, можно использовать техники глубокого дыхания, например, вдохнуть на несколько секунд и затем выдохнуть медленно. Также рекомендуется сидеть или лежать спокойно перед измерением давления.
Как снизить давление при измерении?
Для снижения давления при измерении рекомендуется расслабиться, не напрягаться и не думать о чем-то вызывающем стресс. Также полезно сделать несколько глубоких вдохов и выдохов перед измерением.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Перед измерением давления рекомендуется сесть или лечь на несколько минут, чтобы успокоиться и расслабиться. Это поможет избежать физического напряжения, которое может повлиять на точность измерения.
СОВЕТ №2
При измерении давления следует убедиться, что манжета тонометра плотно прилегает к верхней части руки, но не слишком сильно. Слишком тугое прижатие манжеты может привести к завышенному показателю давления.
СОВЕТ №3
Важно измерять давление в спокойном состоянии, без разговоров или физической активности. Также рекомендуется измерять давление в одно и то же время суток, чтобы получить более точные показания.
