Лекарственное растение — овес широко применяется в народной медицине для терапии различных патологий, в т. ч. и скачков артериального давления. Всем известная овсяная каша является не только питательным и вкусным блюдом, но и считается источником всех необходимых для жизни витаминов, макро- и микроэлементов. А отвар овса улучшит функционирование всех систем и органов и благоприятно отразится на организме в целом.
Полезные свойства
Своей пользой для человеческого организма овес обязывает составу, который является кладезем целебных веществ. Преобладает в нем клетчатка и имеется большое количество белков и углеводов. Кроме этого, содержатся в овсе:
- магний;
- эфирные масла;
- фосфор;
- селен;
- железо;
- калий;
- цинк;
- валин;
- кальций;
- витамин Е;
- аргинин;
- витамин К;
- аминокислоты;
- витамины группы В;
- ретинол;
- лейцин.
Благодаря такому богатому составу с помощью овса удастся нормализовать работу ЦНС, наладить сон, повысить умственную активность и поднять жизненный тонус. Помогает овес при простуде, снижая повышенную температуру тела и оказывая потогонное действие. Незаменимо растение для пищеварительного тракта. Отвар из овса обладает сильным обволакивающим действием, он защищает желудочные стенки от губительного воздействия на них соляной кислоты и прочих раздражителей, регулирует кишечную перистальтику, устраняя запор или понос. Необычайная польза овсяного взвара отмечается при терапии панкреатита, колита и гастрита. Высокую эффективность при воспалительных процессах, протекающих в ЖКТ, проявляет мука из злака. Используется растение и для нормализации кровяного давления.
Мнение врачей:
Овес является ценным и полезным продуктом для людей с повышенным давлением. Врачи отмечают, что овсянка способствует снижению артериального давления благодаря высокому содержанию растворимых волокон, которые помогают улучшить работу сердечно-сосудистой системы. Кроме того, овес богат магнием, калием и другими важными минералами, которые способствуют снижению давления. Регулярное употребление овсянки может помочь стабилизировать показатели давления и улучшить общее состояние организма.
Как влияет на АД?
Считается, что овес снижает уровень «плохого» холестерина в крови, защищает сердечно-сосудистую систему и приводит в норму обмен веществ. Растение проявляет успокаивающий эффект, что важно при неврастении и прочих патологических процессах, протекающих в человеческом организме и отражающихся на артериальном давлении. Таким образом, средства из овса способствуют снижению кровяного давления до его нормальных показателей.
Эффективные рецепты овса от давления
Для нормализации АД народные врачеватели рекомендуют употреблять овсяный отвар. Это средство способно не только снизить повышенные показатели давления, но и улучшить состояние здоровья. Схема приготовления целебного средства описана в таблице:
| Рецепт | |
| Ингредиенты | 2 ст. л. злака. |
| 2 граненные стакана очищенной горячей воды. | |
| Алгоритм действий | Промыть овес, залить его водичкой и поставить кипеть на 15 минут. Готовый отвар настоять в течение 12 часов, после чего профильтровать. |
| Инструкция по применению | Принимать по 100 мл трижды в сутки перед трапезой. Длительность лечения составляет 1 месяц. |
| Если давление продолжает подниматься, то нужно сделать перерыв на 15 суток и повторить курс. |
Эффективное средство, которым можно не только нормализовать давление, но и почистить почки, готовится следующим образом:
- Хорошенько промыть злаки, поместить их в термос и залить закипевшей водой.
- Дать настояться в течение 12 часов.
- После этого перетереть и полученную массу поместить в емкость для хранения.
- Употреблять кашу утром после пробуждения вместо завтрака.
Для очищения почек нужно утром кушать овсяную массу, а на протяжении дня — фрукты, овощи и орехи, а также пить травяные настои и соки. Чтобы предотвратить скачки артериального давления, важно поддерживать иммунную систему. Отличным общеукрепляющим средством считается отвар, приготовленный из стакана зерна и литра кипятка. Овес залить водичкой и поставить на самый медленный огонь. Когда останется ¼ от изначального объема жидкости, профильтровать и принимать по 100 мл четырежды в сутки. Для улучшения вкусовых качеств в отвар добавляют мед.
Опыт других людей
Овес считается одним из самых полезных продуктов при повышенном давлении. Люди отмечают, что регулярное употребление овсянки или отвара из овсяных хлопьев помогает снизить давление и улучшить общее состояние организма. Овес богат клетчаткой, которая способствует очищению сосудов и улучшению кровообращения. Кроме того, он содержит магний, калий и другие важные элементы, которые помогают стабилизировать давление. Многие люди замечают, что добавление овсянки в рацион питания помогает им контролировать давление без применения лекарств.
Противопоказания
Несмотря на высокую пользу, использовать овес для снижения кровяного давления разрешается не всем. В первую очередь противопоказан злак лицам, имеющим индивидуальную непереносимость. Если пренебрегать этим ограничением у больного после употребления овсяных блюд может сильно разболеться голова. Так как овес понижает давление, то кушать его при гипотонии нужно с особой осторожностью.
Читайте также:
Частые вопросы
Как овес влияет на давление?
За счёт полезных веществ в составе зерна они помогают снижать уровень холестерина в крови и способствуют стабилизации артериального давления, овсяная каша богата солями магния, стимулирующими выделение желчи.
Кому нельзя пить отвар овес?
Овес следует употреблять с осторожностью людям, страдающим от некоторых медицинских состояний или аллергических реакций. Например, людям с целиакией или непереносимостью глютена: овес содержит белок авенин, который может вызывать реакцию у чувствительных к глютену.
Какие болезни лечит отвар из овса?
Применение Отвары и настои из овса применяют для омоложения и очищения организма, при нервных расстройствах, при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, почек, щитовидной железы, как противодиабетическое, потогонное, мочегонное, ветрогонное и жаропонижающее средство.
Когда нельзя пить овес?
Овес противопоказан при желчекаменной болезни и после операции по удалению желчного пузыря. При сердечно-сосудистой недостаточности, циррозе печени, почечной недостаточности, холецистите и повышенной кислотности желудка препараты овса можно принимать только после консультации с врачом.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Употребляйте овсянку в рационе ежедневно, так как она способствует снижению давления благодаря содержанию растворимых волокон.
СОВЕТ №2
Избегайте добавления сахара или соли в овсянку, чтобы сохранить ее полезные свойства для сердечно-сосудистой системы.
СОВЕТ №3
Экспериментируйте с различными способами приготовления овсянки: каши, отвары, смузи – это поможет вам насладиться разнообразием блюд и получить максимум пользы.
