Проверяя работу сердечной мышцы, во внимание берется значение частоты сердечных ритма. Если для человека средних лет пульс 88 в спокойном состоянии есть нормой, то следует задуматься о том, с чем это может быть связано. Динамику этого показателя нужно наблюдать, чтобы вовремя диагностировать и предотвратить отклонения работы сердечно-сосудистой системы.
Что такое пульс и как его определить?
Пульс — повторяющиеся удары стенок кровеносных сосудов, обусловленные выталкиванием крови во время систолы сердечного цикла. Определить пульс можно легко положив 2—3 пальца на шею или на запястье. В этих местах он лучше прощупывается. Фиксировать значение ЧСС нужно в пределах одной минуты либо подсчитанное количество сердечных ударов за 10 секунд умножить на 6.
Сердечные сокращения замедляются лежа, в отличие от положения сидя.
Нормальные значения
Прежде всего нормальным считается равномерный, ритмичный пульс. Сердечный ритм — нестабильная величина. Его значения в состоянии покоя изменяются в ходе жизни человека. На частоту сердечного ритма влияет рост, комплекция тела, беременность, среда обитания, род деятельности и т. п. Мужчины и женщины имеют отличия в значениях ЧСС. У представительниц прекрасного пола сердце бьется на 6—8 ударов больше из-за эмоциональной природы. Спортсменов вообще определяют в отдельную категорию по нормам ЧСС. Им свойственен пульс в покое 45—50 ударов в минуту. Ниже указаны характерные для разных возрастных категорий показатели пульса.
| Возрастная категория | Допустимые предельные показатели чсс, ударов в минуту | |
|---|---|---|
| Новорожденные (1-ый месяц жизни) | 110—170 | |
| Малыши | От 1 месяца до 1 года | 100—162 |
| От 1 до 2 лет | 94—155 | |
| Дети от 2 до 4 лет | 90—140 | |
| Дошкольники (4—6 лет) | 85—126 | |
| Школьники | От 6 до 8 лет | 78—118 |
| От 8 до 10 лет | 68—110 | |
| От 10 до 12 лет | 60—100 | |
| Подростки (12—15 лет) | 55—95 | |
| Люди | От 15 до 50 лет | 60—80 |
| От 50 до 60 лет | 64—85 | |
| Пожилые от 60 до 80 лет | 69—90 |
Значение пульса 80: норма или отклонение от нормы
По медицинским регламентам нормальный пульс взрослого человека — 60—80 ударов в минуту. Если пульс немного учащен, это явление называется тахикардия. Но не стоит поспешно делать выводы и принимать лекарства, поскольку это может и не быть патологией, а всего лишь небольшой переменой в работе сердца. Вне зависимости от установленных норм все равно найдутся люди, у которых в состоянии покоя пульс достигает 80 и более ударов в минуту. Это может объясняться особенностями организма человека, если, конечно, жалобы на плохое самочувствие отсутствуют. Также учащенное сердцебиение часто бывает следствием изменений в работе щитовидной железы, надпочечников или нервной системы из-за переутомления или сменой сезона. Для корректировки данного состояния лучше записаться на прием к врачу.
Пульс 90 и выше
Сердцебиение определяется как повышенное, если составляет более 90 ударов в минуту в спокойном состоянии. Не совсем нормально, когда ускоренное сердцебиение появляется внезапно. Это может свидетельствовать об отклонениях в функционировании организма. Если тщательно и в срок не заняться этим вопросом, тахикардия может привести к нежелательным последствиям. Вызывать неотложную медицинскую помощь нужно, когда учащенное сердцебиение сопровождают такие симптомы:
- слабость;
- предобморочное состояние;
- верхние и нижние конечности потеют, но при этом холодные;
- боль в области сердца.
Если сердечный ритм длительное время превышает допустимые значения, первым делом нужна консультация врача. Но все же лучше предотвратить болезнь, чем лечить ее. Для профилактики сердечных заболеваний следует поменьше нервничать, побольше уделять времени для отдыха, творчества и любимых занятий, приносящих радость.
Частые вопросы
Какой является нормальным пульс человека?
Нормальный пульс человека обычно составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Однако, у некоторых людей нормальный пульс может быть немного ниже или выше этого диапазона.
Что может повлиять на частоту пульса у человека?
Частота пульса может быть повышена или понижена под воздействием физической активности, стресса, употребления кофеина, определенных лекарств или состояний, таких как лихорадка или болезни сердца.
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
При пульсе 80 ударов в минуту рекомендуется контролировать свое состояние и обратить внимание на факторы, которые могут повлиять на пульс, такие как физическая активность, стресс, употребление кофеина или других стимуляторов.
СОВЕТ №2
Если пульс 80 ударов в минуту вызван физической нагрузкой, важно следить за своим дыханием и уровнем усталости, чтобы избежать переутомления.
