ВСД и погода

Дискомфорт, который вызывает метеочувствительность при ВСД, провоцирует у человека много неприятных симптомов. При смене погоды некоторые больные ВСД чувствуют себя настолько плохо, что возникает такое чувство, будто тяжело дышать и двигаться. Но если научиться справляться с неприятными симптомами, получится более комфортно пережить ситуацию, без негативных для здоровья последствий.

Метеозависимость при дистонии

Люди, страдающие ВСД, особо чувствительны к перемене погодных условий. В эти периоды им приходится нелегко, иногда все планы откладываются на потом, когда состояние нормализуется. На самочувствие метеозависимых людей влияют очевидные и неочевыдные погодные условия, разница в которых видна из таблицы:

Перемены в атмосферном давлении провоцируют изменения работе сосудов и внутренних органов. Если давление резко падает, в организме снижается и уровень кислорода, в результате чего метеозависимый человек начнет страдать от гипоксии. В результате этого нарушится сердечная деятельность, и проявятся сопутствующие симптомы.

Если человек ведет активный образ жизни, занимается спортом, правильно питается и дает своему организму полноценно отдыхать, никакие перемены погодных условий ему не страшны, даже если у него такое коварное заболевание, как ВСД.

Какие изменения погоды ощущаются при ВСД?

Больше всего ухудшение самочувствия метеозависимых при ВСД наблюдается при похолодании, особенно, если перемена погодных условиях произошла резко. Похолодание, дождливые, пасмурные дни и ветренная погода вызывают у человека мигрени, апатию, слабость, несосредоточенность. Такая погода вызывает сильный стресс организма, но если подготовится к переменам, заранее на них настроится, состояние можно контролировать.

Симптомы патологии

Метеозависимость при ВСД выражена рядом признаков, которые начинают беспокоить больного сразу, как только погода грозит изменениями. Начинает сильно болеть голова, давление скачет то в сторону повышения, то резко понижается, больной начинает паниковать, боятся за свою жизнь, у него развивается обостренный страх и паника. Такое состояние приводит к желудочным и кишечным спазмам, в результате чего у больного начинается рвота, диарея, проблемы с пищеварением. У здорового человека небольшие изменения в самочувствии не вызовут никакой реакции, в то время как больной ВСД будет воспринимать все агрессивно и обостренно.

Лечение проблемы

Чтобы лечение принесло положительные результаты, больному ВСД следует привести в норму психическое и физическое состояние. Без этих двух основных составляющих никакие лекарства не решат проблемы, и ситуация будет только усугубляться. Поэтому в первую очередь метеочувствительному больному показано:

• Нормализовать распорядок дня, разграничить часы сна и бодрствования.
• Наладить питание, не есть на ночь, убрать из меню вредные продукты.
• Включить в повседневность спорт, прогулки на свежем воздухе.
• Если доктор разрешает, в качестве терапии можно подключить йогу и дыхательную гимнастику.

Чтобы приступы протекали более мягко, можно принимать «Корвалол», «Барбовал», настойку пустырника. Если больной чувствует, перемену погодных условий, можно заранее к этому подготовиться, тогда ситуация не будет казаться такой страшной и безысходной. Но в случае, когда приступы страха нарастают, а состояние ухудшается, лучше обратиться за помощью к психотерапевту, определить причины такого состояния и подобрать адекватное лечение.

Частые вопросы

Как погода может влиять на вегето-сосудистую дистонию (ВСД)?

Изменения погоды, особенно резкие перепады температуры, атмосферное давление и влажность, могут усиливать симптомы ВСД, такие как головокружение, слабость, повышенная утомляемость.

Какие погодные условия могут быть наиболее неблагоприятными для людей с ВСД?

Для людей с ВСД наиболее неблагоприятными могут быть резкие изменения температуры, высокая влажность, атмосферное давление, а также ветреная и дождливая погода.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При изменении погоды, особенно при сильных перепадах атмосферного давления, старайтесь избегать резких движений и переходов из одной температурной зоны в другую. Планируйте свои активности заранее, чтобы избежать стрессовых ситуаций.

СОВЕТ №2

При неблагоприятной погоде, такой как сильный ветер или жара, попробуйте проводить больше времени в помещении, где можно поддерживать комфортную температуру и влажность. Это поможет избежать усиления симптомов ВСД.