Рано или поздно каждый мужчина начинает беспокоится о своем здоровье – мужском здоровье.
Ведь с возрастом начинают происходить изменения в репродуктивной системе.
И все чаще начинают посещать такие мысли: как сохранить мужскую силу, возобновить эрекцию и снизить риск инфицирования
ВИЧ
?
При этом найти достоверные советы довольно таки сложно.
Вот 8 малоизвестных фактов о мужских половых органах, которые позволят найти ответы на эти и другие вопросы.
Постоянная активность
Поддерживать половой член в активном состоянии позволяют лишь регулярные эрекции. Сохранить тонус получится, если гладкая мускулатура этого органа будет постоянно обогащаться кислородом. Насыщение тканей кислородом происходит при притоке крови, которым сопровождается эрекция. По мнению доцента урологии Тобиаса Келера, доктора университетской Медицинской школы Иллинойса, член следует постоянно тренировать.
Главное, чтобы у мужчины сохранялась физическая способность к эрекциям. Не стоит паниковать, если они не возникают на протяжении дня. Ведь за нормальное функционирование члена отвечает также мозг. В период сновидений (быстрых движений глазами) мозговые импульсы провоцируют эрекцию вне зависимости от содержания снов. Сниться могут как эротические картины, так и кошмары.
Проблемы возникают, если повреждены нервные волокна или сосуды(такое бывает при прогрессировании диабета). По утверждению доктора Келера, если ничего не предпринимать для поддержания эрекции, то со временем член укоротится. Без постоянных тренировок ткани теряют эластичность, это приводит к уменьшению размера на 1-2 см. Если с самостоятельной эрекцией возникают проблемы, то поддерживать ее необходимо принудительно. Помочь может специальная вакуумная помпа для мужчин.
Читайте также:
Мнение врачей:
1. Регулярные занятия силовыми упражнениями способствуют не только укреплению мышц, но и улучшению общего состояния мужского здоровья.
2. Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья простаты. Употребление орехов, оливкового масла, рыбы и овощей помогает снизить риск развития заболеваний.
3. Регулярные медицинские осмотры помогут выявить проблемы с здоровьем на ранних стадиях и предотвратить их развитие.
4. Избегание вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя, существенно снижает вероятность возникновения серьезных заболеваний.
5. Недостаток сна может негативно сказываться на общем здоровье мужчины, включая иммунитет и уровень энергии.
6. Регулярные занятия кардио упражнениями помогают укрепить сердечно-сосудистую систему и улучшить кровообращение.
7. Психологическое здоровье имеет важное значение для общего благополучия мужчины. Регулярные методы релаксации и управления стрессом могут помочь поддерживать эмоциональное равновесие.
8. Своевременное лечение и профилактика заболеваний, таких как артериальная гипертензия и диабет, помогут сохранить здоровье на долгие годы.
Маленький-большой
Вопреки распространенному мнению, связи между длиной пениса в спокойном и в эрегированном состоянии нет. При обследовании 80 мужчин было установлено, что разница в размерах варьируется от 60 до практически 900 мм. Альфред Кинси провел более полномасштабное исследование: он проанализировал более тысячи измерений. При эрекции короткие в спокойном состоянии пенисы увеличиваются в размерах в 2 раза больше, чем длинные. 7% удваиваются по длине, а еще 12% становятся больше на 1/3 или меньше.
Зоны возбуждения
По уверению многих мужчин наиболее чувствительными участками являются основание пениса и низ головки. Эти сведения получены в результате опроса 81 мужчины. Указанные данные попали в международный Британский урологический журнал в 2009 году. В ходе опроса именно эти участки чаще всего называли мужчины зонами максимального удовольствия. Стоит заметить, что спрашивали мужчин не о чувствительности пениса, а об эрогенных участках всего тела.
Видео: “10 фактов о половом члене”
Опыт других людей
1. Многие люди удивлены узнав, что мужчины также подвержены депрессии, но склонны скрывать свои эмоции. Это важно помнить и поддерживать близких.
2. Не все знают, что мужчины старше 50 лет должны регулярно проверять уровень простаты. Раннее выявление проблемы увеличивает шансы на успешное лечение.
3. Оказывается, что мужчины также могут столкнуться с остеопорозом из-за недостатка кальция и витамина D. Здоровое питание и физическая активность помогут предотвратить это.
4. Многие не знают, что мужчины также могут иметь нарушения пищеварения, особенно связанные с пищевой непереносимостью. Важно обращаться к врачу при появлении симптомов.
5. О мужской менопаузе говорят меньше, чем о женской, но это также реальное явление, сопровождающееся изменениями в организме. Нужно обращать внимание на свое здоровье.
6. Мужчины также подвержены раку груди, хотя редко об этом говорят. Регулярное самопальцевое обследование и консультации с врачом помогут выявить проблему на ранней стадии.
-
Читайте также:
7. Вред от курения для мужского здоровья не менее серьезен, чем для женского. Бросить курить никогда не поздно, и это существенно снизит риск развития серьезных заболеваний.
8. Наконец, многие не знают, что мужчины также могут столкнуться с нарушениями сна, что влияет на общее здоровье и самочувствие. Регулярный режим и здоровые привычки помогут улучшить качество сна и общее благополучие.
Уменьшение удовольствия
В ходе исследований также удалось установить, что с возрастом чувствительность мужского органа снижается. Хотя степень ослабления чувствительности определить практически невозможно. Возникающие разногласия связывают с разными методами стимуляции и измерения.
По данным ученых снижение начинается уже в 25-летнем возрасте, а пик потери чувствительности приходится на возраст около 70 лет. Но не понятно, замечает ли данное снижение мужчина, ведь жалобы на это практически не встречаются. Гораздо чаще представители сильного пола жалуются на
проблемы с эрекцией
и невозможность достичь эякуляции.
Мужские вибраторы
Традиционно вибраторы ассоциируются исключительно с женщинами.
Но специальные медицинские приспособления позволяют достичь эякуляции даже тем мужчинам, у которых поврежден спинной мозг.
Для этого следует прижать устройство к нижнему участку головки пениса.
Доктор Келер рекомендует использовать обычный вибратор при трудностях с эякуляцией.
-
Читайте также:
С его помощью разнообразить сексуальную жизнь могут и те, у кого нет никаких проблем.
Реальная длина
На самом деле длина эрегированного члена каждого мужчины в 2 раза больше, чем он видит. Ведь половина этого органа находится в малом тазу, он прикреплен к лобку. Если сделать МРТ возбужденного пениса, то по форме он будет напоминать бумеранг.
Рассадник бактерий
При исследованиях удалось установить, что на коже пениса находится масса бактерий. При проверке в Исследовательском институте трансляционной геномики Аризоны было установлено, что на пенисе находятся разнообразные патогенные микроорганизмы: исследователи насчитали 42 вида бактерий.
А вот обследование мужчин Уганды дало понять, что
обрезание уменьшает количество патогенных микроорганизмов. Это связано с тем, что на сухой поверхности ряд бактерий не в состоянии жить и размножаться. Им необходима слизистая крайней плоти.
Это объясняет снижение риска ВИЧ-инфицирования у мужчин, которые были обрезаны. По мнению ученых, анаэробная патогенная микрофлора, которая пропадает после
обрезания
, стимулирует работу местного иммунитета.
Популярность обрезания
В современном мире около 1/3 мужчин старше 15 лет обрезаны. Эти данные содержатся в отчете по профилактике ВИЧ/СПИДа, написанного по результатам действия программы ВОЗ и ООН 2007 года.
Но по земному шару такие мужчины распространены неравномерно: это связанно с вероисповеданием и национальными традициями. К примеру, все иудеи и мусульмане являются обрезанными. Их количество от общего числа обрезанных мужчин составляет более 70%.
ООН и ВОЗ рекомендуют проводить
обрезание
для профилактики заражения ВИЧ.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Факт: Мужчины более подвержены некоторым видам рака
Это правда. Мужчины имеют более высокий риск развития рака легких, рака предстательной железы и колоректального рака.
Факт: Мужское бесплодие является распространенной проблемой
Хотя об этом часто не говорят, мужское бесплодие является распространенной причиной проблем с зачатием. Приблизительно 1 из 7 пар сталкивается с проблемами бесплодия, и в половине случаев это связано с мужскими факторами.
Факт: Мужчины имеют более низкую продолжительность жизни, чем женщины
Это правда. В среднем женщины живут дольше мужчин примерно на 5 лет. Причинами этого могут быть генетические факторы, образ жизни и социальные факторы.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярно проверяйте свое мужское здоровье, проходя профилактические осмотры у врача. Раннее выявление проблем позволит успешно их решить.
СОВЕТ №2
Поддерживайте активный образ жизни, занимайтесь спортом и следите за своим питанием. Это поможет укрепить иммунитет и предотвратить многие заболевания.
СОВЕТ №3
Избегайте вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Это существенно снижает риск развития серьезных заболеваний.
