Аритмия и стресс

Буквально каждый день люди испытывают эмоции, одна из самых распространенных — стресс. Аритмия на нервной почве появляется в результате частых эмоциональных потрясений. Сбой сердечного ритма, как симптом сопутствующий некоторым болезням, называют аритмией. Каждый человек по-разному объясняет свое самочувствие в подобной ситуации.

Причины возникновения

Существует огромное количество разнообразных патологий, которые сопровождаются нарушением частоты сокращений сердечной мышцы. Чаще всего аритмия является следствием какой-либо болезни или травмы. Условно аритмии делятся на несколько категорий:

• органические (разнообразные поражения миокарда как источник проблемы) — инфаркт миокарда, стенокардия, воспаление сердечной мышцы, порок миокарда и другие;
• неорганические (не связанные с сердечными патологиями) — беспричинная аритмия, дисфункция вегетативной нервной системы, интоксикация, травмы грудной клетки, как результат лечения, нервное перенапряжение.

Одними из наиболее частых факторов возникновения неврологической аритмии являются:

• перегрузки (физически и психологически);
• эмоциональное потрясение;
• частые стрессовые ситуации;
• болевые ощущения в какой-либо части организма;
• экстремальные ситуации;
• лекарственные препараты;
• алкоголь;
• курение.

Всегда стоит помнить, что настроение человека и его душевное состояние всегда отражается на сердечном ритме. Простое посещение врача для людей со слабой психикой вероятно окажется причиной сбоя сердцебиения. Если человек находится на лечении, не исключено что приступ аритмии будет спровоцирован скорой выпиской из больницы или отсутствием врача. После выписки приступ также может повториться в течение суток.

Симптомы аритмии

Каждый человек в определенный напряженный момент сопровождающийся сильнейшим стрессом, может почувствовать себя плохо, и сердце, как центр человеческой эмоциональной вселенной, первым реагирует на потенциальную опасность. Основные симптомы невралгической аритмии:

• сбой деятельности сердца:
  • брадикардия — (замедленное сердцебиение), представляет собой снижение частоты сердцебиения — меньше 100 ударов в минуту у новорожденных, меньше 70 ударов в минуту у детей от 1 года до 6 лет, меньше 60 ударов в минуту у взрослых людей в состоянии покоя;
  • тахикардия — (болезненное учащенное сердцебиение), представляет собой увеличение частоты сердцебиения — более 140 ударов в минуту у новорожденных, более 110 ударов у детей от 1 года до 6 лет, более 90 ударов у взрослых людей в состоянии покоя;
  • экстрасистолия — (сбой сердечного ритма), характеризуется дополнительным сокращением всего сердца или его камер. Ощущается ярко выраженным сердечным толчком, нехваткой воздуха, чувством тревоги, страха, создается впечатление замирания сердца;
• головокружение;
• боль в грудной области;
• внутренняя и внешняя дрожь;
• апатия;
• онемение конечностей;
• слабость во всем теле;
• озноб или прилив жара;
• бессонница;
• усиленное потоотделение;
• нарушение восприятие реальности;
• депрессия.

Если сердце замирает в груди или выпрыгивает из нее в результате сильного эмоционального напряжения или стрессов, причин для беспокойства нет, но только при условии, что такое происходит редко. В ином случае стоит проконсультироваться со специалистом, так как нарушение ритма сердца при малейшей тревоге и стрессовой ситуации скорее всего окажется предвестником неврологической аритмии.

Диагностика аритмии при стрессе

При диагностике затруднительно быстро и со стопроцентной точностью установить источник возникновения аритмии. Сложнее всего диагностировать изменение сердцебиения при стрессе, так как перед этим нужно проверить другие явные и неявные причины приступа аритмии. Лечащие врачи при диагностировании наблюдают за пациентами во время приема антидепрессантов — это один из основных способов проверки наличия у пациента психогенной аритмии. В большинстве случаев все проявления исчезают.

Основные факторы наличия аритмии при стрессе, которые проявляются при диагностике:

• отсутствие положительной реакции на лекарства для излечения аритмии;
• высокоэффективность антидепрессантов;
• сердечная мышца, ее строение и состав не деформированы;
• отсутствуют предзнаменования надвигающейся сердечной недостаточности.

Особенности лечения

Для устранения психогенной аритмии стоит обратится к кардиологу, который после обнаружения причины нарушения сердечного ритма составит индивидуальный план излечения. Некоторым людям назначенные препараты против в аритмии могут быть абсолютно бесполезным, тогда врач выписывает рецепт на психолептики или антидепрессанты. В том случае, если кардиолог ничем не может помочь, он советует своему пациенту посетить психотерапевта. Помощь специалиста по психотерапии на ментальном уровне часто бывает не менее действенна, чем лечение физиологического состояния человека.

Ни в коем случае нельзя назначать самим себе, принимать и колоть лекарства без рекомендации врача. Принятые препараты могут усугубить проблему или привести к летальному исходу, если причина сбоя сердцебиения определена неправильно.

Народные средства

От нервов избавится невозможно, люди живут в постоянном напряжении и изменить этот факт нельзя. Но народные средства помогут вылечить психогенную аритмию и устранят ее симптомы. Отвары из травяных сборов хорошо успокаивают, помогают от невралгической аритмии:

1. левзея, побеги болотного багульника и несколько листьев малины;
2. горицвет, плоды шиповника, донная трава, корни цикория, листья мяты, корни календулы;
3. кошачья трава, листья мяты, хмель обыкновенный, розмарин лекарственный, зверобой;
4. цветки липы, кора жостера, полынь, листья мяты, семена укропа;
5. цвет клевера, листья мяты, цветки таволги, тысячелистник;

Способ приготовления: в 1 литр кипящей воды добавить по 1 чайной ложке всех вариаций вышеуказанных трав (можно все измельчить и вкинуть 2 столовых ложки получившейся смеси), дать отвару настоятся несколько часов, процедить. Выпить за 20 минут до приема пищи. Один отвар рекомендуется употреблять не более 3—4 месяцев. Срок излечения с помощью травяных сборов беспрерывных 1,5—2 года. Также эффективным средством борьбы с аритмией является сок черной редьки — сок смешать с медом в равных частях и пить по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Рекомендации и профилактика

Частые вопросы

Какой связи между аритмией и стрессом?

Стресс может быть одной из причин возникновения аритмии. Во время стресса выделение гормонов, таких как адреналин, может повлиять на сердечный ритм, вызывая аритмию.

Какие методы снижения стресса могут помочь предотвратить аритмию?

Методы снижения стресса, такие как йога, медитация, глубокое дыхание, физическая активность и регулярный отдых, могут помочь снизить вероятность возникновения аритмии, связанной со стрессом.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При аритмии и стрессе рекомендуется практиковать релаксационные техники, такие как глубокое дыхание, йога, медитация или прогулки на свежем воздухе. Эти методы помогут снизить уровень стресса и улучшить работу сердца.

СОВЕТ №2

Важно следить за режимом дня и обеспечивать себе достаточный отдых. Недостаток сна и переутомление могут усугубить аритмию. Регулярный сон и отдых помогут снизить стресс и улучшить общее состояние организма.