Аритмия и ВСД

Несмотря на то, что аритмии сердца — патологии сердечно-сосудистой системы, бывают случаи, когда учащенное сердцебиение не связано с дисфункцией сердца. Аритмия при ВСД является одним из признаков заболевания и связана с нарушениями вегетативной нервной системы. Однако это не значит, что стоит игнорировать приступы и избегать лечения.

Этиология

ВСД возникает под воздействием негативных эмоций (стрессы, переживания или страхи). Будь-то невнимание со стороны окружающих или измена любимого человека — чересчур бурная реакция на стрессовую ситуацию со стороны нервной системы может вызывать соматические нарушения. Симптоматика сосудистой дистонии богата признаками, среди которых аритмия.

Аритмия может рассказать о наличии в организме серьезной проблемы, например ишемии, стенокардии или инфаркта миокарда. Если же при обследовании диагнозы не подтвердились, вывод — ВСД.

Аритмия на фоне ВСД возникает по причине «сбоя в программе» сердцебиения. Дело в том, сердечными сокращениями руководит ЦНС, а именно отправляет импульсы из подкорки головного мозга. Ежесекундно из мозга поступает импульс в синусовый узел, который несет ответственность за сокращения миокарда. При ложном импульсе в сложную систему сердцебиения закрадывается ошибка, вследствие которой меняется кардиограмма. Что и является основной причиной нарушения сердечного ритма при дистонии.

Особенности течения

Нарушение сердечного ритма при отсутствии патологии со стороны сердца вызвано расстройством работы вегетативной системы. В связи с этим, аритмия будет проявляться несколько иначе:

• периодические приступы головокружения и учащенного сердцебиения;
• ощущение тяжести на груди;
• нехватка воздуха;
• ощущение ускоренного сердцебиения;
• человеку то жарко, то холодно;
• беспричинная тревога, страх;
• синусовая аритмия.

Виды аритмии на фоне ВСД

Чтобы понять, что собой представляет синусовая тахикардия следует разобраться в видах аритмии при ВСД. А виды бывают следующие:

• Тахикардия (учащенный пульс). Естественная реакция мозга на стрессовую ситуацию, которая физически организму опасности не несет, а пульс может участиться до 90 ударов. По источнику импульса тахикардию делят на пароксизмальную (учащенный пульс возникает по вине предсердий и желудочков) и синусовую (сигнал поступает из синусового узла). Как правило, тахикардия может обойтись без лечения.
• Брадикардия (сниженный пульс). Патологии характерны вялость, сонливость и головокружение. Пульс падает до 30—40 ударов. Чашка кофе сможет выручить в этой ситуации.
• Мерцательная аритмия. Описать этот вид можно нервной дробью сердца, когда происходит фибрилляция (в сердце поступает до 600 импульсов за минуту). Фибрилляции возникают на фоне пустых переживаний. Но дискомфорт в сердце ощущается. Вывод: требуется лечение.
• Экстрасистолия — мощные одиночные толчки сердца, нехарактерные обычному ритму. Всему виной негативные мысли, которые копятся в подсознании, а потом словно ударом тока бьют по сердечку.

Особенность проявления синусовой тахикардии при ВСД

Вышеперечисленные виды аритмии характерны ВСД, но чаще встречается — синусовая тахикардия (дыхательная аритмия).

При синусовой тахикардии частота сердечных сокращений колеблется в пределах 90—100 ударов, причем учащение происходит во время вдоха и успокаивается на выдохе. Особенностью дыхательной аритмии является ее нейрогенный характер, когда при стрессовой ситуации сердце делает несколько дополнительных ударов за минуту. При этом ритм остается прежним. Чаще дыхательная аритмия проявляется в подростковом возрасте, ввиду нестабильной и несформировавшейся психики.

Опасны ли приступы аритмии при ВСД?

Панические атаки при ВСД сопровождаются целым букетом проявлений, среди которых аритмия, однако все они носят нейрогенный характер. В этом случае эмоции «руководят парадом» и поэтому общее состояние организма не страдает и даже не требует особого лечения. В медицинской практике отмечались случаи, когда улучшение качества жизни и изменение мировоззрения приводили к самостоятельному устранению приступов. Но это не означает, что можно забыть о кабинете врача. При часто повторяющихся атаках следует исследоваться у врача и при надобности пройти курс терапии.

Терапевтические меры

Логично предположить, что аритмия на фоне ВСД устраняется после лечения основной причины, поскольку препараты для нормализации ритма, в лучшем случае, дадут лишь временный результат. Поэтому в терапии должны принять участие не только кардиолог, а также невролог, психолог или психотерапевт. Алгоритм лечения базируется на следующих правилах:

• принимать препараты, которые выписали кардиолог и психолог;
• проходить сеансы психотерапии;
• ходить на лечебный массаж, иглоукалывание и физиотерапевтические процедуры;
• принимать комплекс витаминов.

Касательно медикаментозного лечения выделяют несколько эффективных групп:

• Антидепрессанты назначаются в крайнем случае, при высокой тревожности.
• Седативная группа — успокоительные препараты, которые безвредны для организма и помогают при панических атаках, и при их профилактике.
• Нейропротекторы созданы для улучшения циркуляции крови в головном мозге и улучшают его работу.

Профилактические меры

Основная роль в профилактике ВСД-ой аритмии отводится здоровому образу жизни и правильному питанию.

Здоровое питание базируется на следующих тезисах:

• больше овощей и ягод;
• меньше сладостей и продуктов с содержанием трансжиров;
• ограниченное потребление сахара;
• замена каменной соли на морскую, которая более полезна;
• жирные продукты заменить на растительные или диетические;
• потреблять больше кисломолочных продуктов.

Что же касается здорового образа жизни, так стоит обратить внимание на сон и отдых — человеку важно спать не менее 8-ми часов в сутки. А с утра не лишним будет легкая гимнастика или йога. В частности, положительно скажутся дыхательные упражнения. Нужно переключить внимание на любимое хобби, которое будет отвлекать от негативных мыслей. И главное — не переутомляться, избегать стрессов и радоваться жизни.

Частые вопросы

Чем характеризуется аритмия и ВСД?

Аритмия характеризуется нарушением ритма сердечных сокращений, в то время как вегетососудистая дистония (ВСД) связана с дисфункцией автономной нервной системы, проявляющейся в различных симптомах, включая сердечные.

Какие симптомы могут указывать на наличие аритмии и ВСД?

Симптомы аритмии могут включать неправильные или ускоренные сердечные ритмы, слабость, головокружение и одышку. Симптомы ВСД могут варьироваться от сердечных болей и неприятных ощущений в области сердца до головной боли, головокружения, повышенной потливости и других проявлений.

Какие методы диагностики и лечения используются для аритмии и ВСД?

Для диагностики аритмии и ВСД могут применяться ЭКГ, Холтеровское мониторирование, Эхокардиография и другие методы. Лечение может включать медикаментозную терапию, коррекцию образа жизни, физические упражнения, психотерапию и другие методы, направленные на улучшение работы сердца и нервной системы.

Полезные советы

СОВЕТ №1

При аритмии и ВСД рекомендуется обратить внимание на регулярные физические упражнения, такие как йога, пилатес или бег. Это поможет улучшить общее состояние организма и снизить уровень стресса, что в свою очередь может положительно сказаться на сердечном ритме.

СОВЕТ №2

Важно следить за питанием и избегать излишнего употребления кофеина, жирной и острой пищи, которые могут усугубить симптомы аритмии и ВСД. Рекомендуется употреблять больше свежих фруктов, овощей, злаков и нежирных белков.

СОВЕТ №3

При аритмии и ВСД полезно практиковать методы релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения и глубокая релаксация. Это поможет снизить уровень стресса и улучшить работу сердца.