Повышенное давление — довольно распространенная проблема у современных людей любого возраста. Артериальная гипертензия 1 степени — легкая форма гипертонической болезни, при которой давление повышается свыше отметок 140/90. При этом не поражаются внутренние органы, а устранить заболевание можно без применения агрессивных медикаментов. Распространенность гипертензии составляет почти 50% среди населения. При этом в возрасте до 40 лет 1 стадия чаще наблюдается у мужчин, а после 40 — у женского пола.
Причины болезни
Гипертония 1 степени возникает на фоне таких факторов:
- наследственность;
- сахарный диабет;
- избыточный вес;
- наличие вредных привычек (алкоголь, курение, наркотики);
- малоподвижный образ жизни, влекущий за собой замедление обмена веществ;
- беременность;
- гормональный дисбаланс у женщин при менопаузе;
- постоянные стрессы и эмоциональные перенапряжения;
- злоупотребление соленой, жирной, острой пищей;
- наличие недостаточности почек;
- прием препаратов (например, нестероидные средства);
- эндокринные нарушения;
- гиподинамия;
- атеросклероз.
Мнение врачей:
Артериальная гипертония 1 стадии – это начальная форма высокого кровяного давления, которую часто можно контролировать без применения лекарств. Врачи рекомендуют пациентам с таким диагнозом внимательно следить за своим образом жизни: правильное питание, физические упражнения, отказ от вредных привычек. Однако, не стоит забывать, что даже на первой стадии гипертонии важно регулярно измерять давление, следить за состоянием здоровья и обращаться к врачу для консультации. Вовремя выявленная и контролируемая артериальная гипертония 1 стадии поможет избежать серьезных осложнений и улучшить качество жизни.
Симптомы гипертензии
Часто симптоматику гипертензии ошибочно принимают за обычное переутомление. В этом случае определить болезнь возможно при регулярном измерении давления и дополнительное обследование по назначению кардиолога. Для 1-й стадии характерно периодическое и непродолжительное повышение давления, но при игнорировании скачков последнего, возможно развитие осложнений. Необходимо тщательно следить за состоянием здоровья и обратится к врачу при проявлении таких симптомов гипертензии:
- боли в теменной или затылочной области головы;
- частые головокружения;
- мелькание «мушек» перед глазами;
- слабость;
- бессонница;
- раздражительность;
- шум в ушах;
- приступы тошноты;
- повышенная потливость, покраснение кожи на лице и т. д.
В чем риск?
Основной риск 1 стадии заключается в ее длительном бессимптомном протекании, что может повлечь за собой развитие таких последствий для здоровья, как инфаркты, инсульты, атеросклероз сосудов, сбои в работе почек и сердца. При несвоевременном обследовании и лечении прогноз крайне неблагоприятен. В таблице представлены несколько групп рисков, каждая из которых имеет свои критерии:
| Возможные риски | ||
| Риск № | Вероятность осложнений | Необходимые действия |
| 1 | В 15 % вероятны последствия для сердечно-сосудистой системы | Постоянный контроль у врача |
| 2 | 15-20 % развития проблем с сердцем и сосудами в течение 10-ти лет | Лечение, частые визиты к доктору |
| 3 | 30% вероятность негативных последствий | Постоянное наблюдение и комплексная терапия |
| 4 | В более 30% – патологии хронического характера | Возможно лечение в стационаре |
Опыт других людей
Артериальная гипертония 1 стадии – это состояние, когда давление крови повышено, но еще не достигло критических значений. Люди, столкнувшиеся с этим диагнозом, отмечают, что важно следить за своим здоровьем и регулярно измерять артериальное давление. Они подчеркивают, что правильное питание, физическая активность и отказ от вредных привычек помогают контролировать гипертонию. Некоторые отмечают, что начало лечения на ранней стадии позволяет избежать серьезных осложнений в будущем. Важно также обращаться к врачу для разработки индивидуальной программы лечения и контроля давления.
Когда надо к врачу?
Артериальная гипертония 1 стадии требует особого внимания со стороны больного, иначе существует риск 2 стадии, которая является более неблагоприятной. Все, кто входит в группу риска проявления гипертензии, должны проходить ежегодные осмотры и обследования, чтобы выявить гипертензию на ранней стадии и вовремя начать ее лечить. При проявлении первых симптомов необходимо обратиться к терапевту или кардиологу, которые смогут оказать квалифицированную помощь.
Если человек наблюдает некоторое время скачки артериального давления, ему необходимо фиксировать их и потом предъявить доктору. Иногда будет достаточно всего пары визитов в медучреждение, а, может, придется посещать его каждые 2 недели для точной регистрации показателей и прохождения необходимых диагностических процедур. Пренебрежение посещением врача может привести к инвалидности, проблемам с сердцем и прочим недугам.
Диагностика
Существуют стандартные методы диагностики 1 степени гипертензии, позволяющие определить степень поражения органов, которые подвергаются негативному воздействию патологии:
-
Инструментальная диагностика поможет определить степень поражения органов. анализы крови (биохимия, липидограмма, общий);
- общеклинические исследования мочи, суточная протеинурия;
- УЗИ почек, сердца;
- рентген легких;
- ЭХО-кардиография;
- МРТ мозга;
- осмотр глазного дна.
Последнее время широко применяется метод регистрации повышенного уровня артериального давления при трехкратном измерении в течение суток. Этот тест поможет определить тип повышения давления для последующего подбора медикаментозной коррекции и оптимального времени приема лекарств. Есть три типа кривых давления:
Читайте также:
- погружающий (снижение значения ночью);
- не погружающий (отсутствие снижения показателей в ночное время суток);
- ночное чрезмерное повышение показателей давления.
Лечение артериальной гипертензии 1 степени
После прохождения обследований и осмотра, врач выбирает подходящие методы лечения, учитывая особенности организма больного. Среди основных целей лечения гипертонии 1 степени выделяют:
- снижение значений артериального давления у пациента;
- правильная корректировка обнаруженных факторов риска, чтобы не допустить осложнений со стороны сердца, сосудов, почек, легких и т. д.
| Методы лечения | ||
| Тип | Инструменты | Вариации, примеры |
| Медикаментозная терапия | Бета – андероблокаторы | “Бисопролол”, “Метапролого” |
| Ингибиторы АПФ | “Лизиноприл”, “Эналаприл” | |
| Диуретитические препараты | “Индапамин”, “фурасемид” | |
| Блокаторы кальциевых каналов | “Дилтиазем”, “Амлодипин” | |
| Успокоительные | “Валерьяна” | |
| Сосудорасширяющие | “Папаверин”, “Но-шпа” | |
| Лекарства центрального действия | “Магнезия”, “Клонидин” | |
| Симпатолитики | В зависимости от имеющихся симптомов | |
| Диета | Снижение соли в сутки до 6 г | Желательно употреблять пищу несоленой |
| Нормализация водного баланса | Жидкости не более 1,5 л. в сутки | |
| Уменьшение жирной пищи | Холестерин – враг человека | |
| Отказ от спиртных напитков | Снижение его потребления | |
| Включение в рацион полезных продуктов | Больше свежих фруктов, овощей, кисломолочных продуктов | |
| Народные методы | 2 ст. л. клюквы с сахаром | Утром за час до еды |
| Смесь меда с грецкими орехами | 60 г меда смешать со 100 гр орехов и есть регулярно | |
| Настойка из ландыша, арника, наперстянка | Все в одинаковых пропорциях смешать с 1:2 настойку боярышника | |
| Семена укропа | Запарить и по 0,5 ст. за 30 мин до еды | |
| Настойка календулы | По 20-30 капель 3 р. в день | |
| Вспомогательные процедуры | Мануальная терапия, массаж | Тактильное воздействие на специфические части тела |
| Психотерапия | Релаксация и расслабление | |
| Иглоукалывание | Точечное воздействие | |
| Физиотерапия | Гальванизация, электросон |
Профилактика
Лучшими профилактическими мерами гипертонии 1 стадии считаются:
- сбалансированное питание (ограниченное потребление соли, правильные режим дня);
- отказ от пагубных привычек или снижение их воздействия на организм;
- полноценный отдых;
- прием витаминов;
- достаточная физическая активность (например, ходьба, плаванье);
- регулярные профилактические осмотры со стандартного набора анализов;
- постоянный контроль артериального давления.
Все эти рекомендации помогут выявить болезнь на ранних стадиях и предупредить ее дальнейшее развитие. Гипертензия 1 степени преимущественно проходит бессимптомно, поэтому любому следует вовремя обращаться за медицинской помощью, чтобы предупредить появление опасных осложнений. При своевременной диагностике и лечение прогноз, как правило, благоприятный.
Частые вопросы
Какое давление при гипертонии 1 степени?
1 степень (мягкая гипертония) – АД 140-159 / 90-99 мм. Рт. Ст. 2 степень (умеренная) – АД 160-179 / 100-109 мм.
Можно ли вылечить гипертонию 1?
Данное утверждение абсолютно неверно. К сожалению, в большинстве случаев артериальная гипертензия – это хроническое заболевание. Полностью вылечить его в настоящее время невозможно. Реально лишь поддерживать нормальный уровень артериального давления, предотвращая тем самым смертельные осложнения.
Чем отличается гипертония 1 степени от 2?
Гипертоническая болезнь 1 степени – это мягкая форма, для которой характерно давление от 140/90 до 159/99 мм ртутного столба. Гипертоническая болезнь 2 степени – умеренная гипертония, давление повышается до 79/109 мм рт. Ст.
Чем опасна артериальная гипертензия 1 степени?
Главную опасность, которую несет за собой стойкое повышение артериального давления, вне зависимости от того, сопровождается ли оно субъективным дискомфортом, или же протекает бессимптомно, является поражение органов-мишеней: сердце, головной мозг, глаза, почки, сосуды.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Поддерживайте здоровый образ жизни: контролируйте свой вес, занимайтесь физическими упражнениями, отказывайтесь от вредных привычек (курение, употребление алкоголя), следите за рационом питания.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Регулярно измеряйте артериальное давление и ведите журнал показателей. Это поможет отслеживать динамику и своевременно обращаться к врачу при необходимости.
СОВЕТ №3
Принимайте лекарства только по назначению врача и не прерывайте курс лечения досрочно. Следите за показателями давления и консультируйтесь с врачом о возможности коррекции дозировки или схемы приема препаратов.
