С возрастом в теле человека происходит множество изменений. Высокий или низкий пульс у пожилого человека становится нормой. Это связанно с тем, что сосуды становятся менее эластичным. Кроме того, пульс и давление тесно связаны между собой. Высокое артериальное давление может быть причиной повышенного пульса.
Что такое пульс?
Пульс — это колебание артерий, которое вызвано работой сердца.
Этот показатель позволяет оценить сердцебиение и работу сосудов. У здоровых людей сердце бьется равномерно, таким образом, и частота пульса тоже равномерная. У пожилых людей часто отмечаются колебание этого показателя. Это свидетельствует о проблемах с сердечно-сосудистой системой. Норма пульса зависит от возраста человека. Для людей старше 60-ти этот показатель он составляет 80—90 ударов в минуту. Допускается отклонение в любую сторону на 10 ударов. Если показатель выше 150-ти, то нужно срочно вызывать скорую помощь. Это может спасти жизнь
Мнение врачей:
ЧСС у пожилых людей является важным показателем и может быть ключевым при оценке состояния их сердечно-сосудистой системы. Врачи отмечают, что у пожилых людей ЧСС обычно немного выше, чем у молодых людей из-за естественного процесса старения. Однако, важно учитывать индивидуальные особенности каждого пациента. Повышенная ЧСС у пожилых людей может быть связана с различными факторами, включая физическую активность, стресс, заболевания сердца или другие состояния. Поэтому регулярное измерение и контроль ЧСС является важным аспектом здоровья пожилых людей и помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.
Как проводят измерения?
Очень важно правильно провести измерение. От этого зависит результат. Показатель утром немного понижен, а вечером повышен, поэтому измерение нужно проводить днем. Важно, чтобы человек спокойно посидел 10—15 минут. Это поможет нормализовать частоту сердечных сокращений (ЧСС). Многие замеряют не минуту, а 30 секунд, а потом умножают показатель на 2. Это не правильно, так как показатель в течение минуты может измениться. По этому измерение нужно проводить на протяжение всей минуты. Есть 3 точки, в которых проводится измерение. Описание подано в таблице.
| Точки | Комментарий |
|---|---|
| Сонная артерия | Самая крупная артерия в теле человека. Она легко прощупывается и дает наиболее точный результат. |
| Височная артерия | Несмотря на свой небольшой размер, быстро нащупывается, так как находится близко к тонкой коже. |
| Запястье | Легко прощупать движение крови, если поставить 4 пальца на запястье, а большой палец повернуть параллельно мизинцу. |
От чего зависят показатели?
Показатели могут зависеть от многих факторов. Большее влияние оказывает физическая нагрузка. Сразу после нее показатель может подниматься до критической отметки. Изменяет показатель ЧП (частоты пульса) жаренная и жирная пища. Высокий пульс у пожилого человека может быть вызван стрессами и нервным напряжением. Людям в этом возрасте не разрешается переживать. Гормоны тоже влияют на пульсовую частоту. Если есть проблемы с эндокринной системой, вырабатывается больше или меньше необходимых гормонов, что негативно влияет на пульс и давление человека. Показатели зависят и от пола: у женщин пульс немного ниже, чем у мужчины. Это связанно с разницей в гормональном фоне.
Опыт других людей
ЧСС у пожилых людей часто становится объектом обсуждений среди специалистов и обычных людей. Некоторые считают, что высокий пульс в данной возрастной группе может свидетельствовать о проблемах с сердцем и требует внимательного наблюдения. Другие же утверждают, что у пожилых людей ЧСС может быть выше из-за естественного процесса старения организма и не всегда является признаком заболевания. Важно помнить, что каждый человек уникален, и для оценки состояния здоровья необходимо обращаться к врачу, который сможет провести профессиональную оценку и дать рекомендации по необходимым действиям.
Как меняется пульс с возрастом? Какая норма?
Когда человек рождается его нормальный пульс 110—170 ударов в минуты. Это связанно с тем, что сосуды очень эластичные. С возрастом они укрепляются и пульс уменьшается. В возрасте 20—30 лет норма составляет уже 60—90 ударов. Но чем старше становится человек, тем показатель снова начинает возрастать. В возрасте 60-ти лет нормой считается 80—90 ударов в минуту. Это связанно с возрастными изменениями в организме.
Причины изменений пульса у пожилых людей
Изменения пульсовых значений у пожилых людей могут быть разнообразными в зависимости от причин их вызвавших. Наиболее распространенные:
- аритмический показатель;
- изменение частоты волн;
- разный показатель на двух конечностях.
Аритмический пульс
Аритмический пульс у пожилых вызван неправильной работой сердца. В определенном состоянии ткани органа не пропускают электрический импульс, из-за чего работа всей сердечно-сосудистой системы дает сбой. Пациент ощущает неправильное сердцебиение, у него диагностируют аритмию. Он может потерять сознание во время приступа. Человека преследует постоянный страх смерти. Диагностируется с помощью кардиограммы.
Изменение частоты волн
Сердце у пожилых может биться слишком быстро (тахикардия) или медленно (брадикардия). Эти состояния можно считать нормой: в первом случае аритмия происходит из-за физической активности, повышенной температуры или сильных переживаний, во втором — наблюдается у профессиональных спортсменов. К патологическим причинам этого состояния относят инфаркт миокарда, заболевания щитовидной железы, дисфункцию сердечной мышцы.
Читайте также:
Разный пульс на двух конечностях
В норме показатель на обеих руках должен быть одинаковым. Норма допускает отличие в 3 удара в минуту. Если разбежность больше, значит в артерии есть что-то что мешает крови нормально двигаться. Это может быть тромб, холестериновая бляшка или неэластичный сосуд. Кроме того, затруднять кровоток может любое внешнее новообразование, пережимающее артерию.
Что делать?
Корректное лечение может назначить только врач. Он учтет другие особенности организма и состояния здоровья пациента.
Если пожилой человек заметил у себя повышенный пульс, он должен вызвать карету скорой помощи, так как есть риск развития инфаркта миокарда. Чтобы избежать этого состояния, нужно больше времени проводить на свежем воздухе, совершать регулярные пешие прогулки на улице. Кроме того, нужно устранить из своего рациона жирное и жаренное, добавив продукты содержащие калий, магний, кальций. Рекомендуется пропить успокоительные. Если не хотите принимать медикаменты, то можно пить чай с ромашкой, мятой, мелиссой. Для нормализации пульса у пожилых можно выпить настойку валерианы, пустырника. Из медикаментов можно «Валокордин» или «Валидол». Не стоит заниматься самолечением. При малейших колебаниях нужно обратиться к врачу. Это поможет избежать повторного приступа.
Частые вопросы
Какой должен быть пульс в пожилом возрасте?
В молодом возрасте (от 18 до 30 лет) считается, что нормальный пульс составляет от 60 до 100 ударов в минуту в состоянии покоя. Однако у пожилых людей (старше 65 лет) частота сердечных сокращений может быть немного ниже этого диапазона, от 60 до 90 ударов в минуту.
Какое давление и пульс считается нормальным в 70 лет?
120/70 – 130/80 – для людей в возрасте 20-40 лет, 140/90 – в возрасте 40-60 лет, и 150/90 – для пациентов старше 60 лет.
Какой пульс лучше 60 или 80?
Этот показатель может меняться в зависимости от разных причин. О нормальных показателях пульса и возможных причинах его изменений рассказала врач-кардиолог Екатерина Витальевна Ярушина. «Оптимальной считается частота сердечных сокращений в состоянии покоя у мужчин 60-80 уд/мин, у женщин 70-90 уд/мин.
Что значит если пульс 55 ударов в минуту?
Пульс 50-55 ударов в минуту в покое, а иногда и 40-50 уд/мин, для этой категории взрослых считается нормальным и не сопровождается никакими неприятными ощущениями. У нетренированного человека такая частота сердечного ритма расценивается как брадикардия и требует дополнительного обследования у кардиолога.
Полезные советы
СОВЕТ №1
При занятиях физическими упражнениями контролируйте свой пульс. Для пожилых людей рекомендуется поддерживать ЧСС в пределах 50-70% от максимального значения.
СОВЕТ №2
Помните, что регулярные прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению сердечно-сосудистой системы и снижению ЧСС. Планируйте время на активные прогулки каждый день.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой рацион питания. Питайтесь правильно, употребляйте больше овощей, фруктов, злаков и нежирных белков. Это поможет снизить ЧСС и улучшить общее состояние организма.
