Дневник давления

При гипертонии врачи рекомендуют вести дневник самоконтроля артериального давления. Если правильно измерять показатели давления и четко их записывать, можно помочь врачу контролировать скачки АД и своевременно корректировать курс лечения. Современные технологии разрешают автоматизировать процесс контроля АД.

Для чего вести дневник?

Каждый человек, столкнувшийся диагноз «гипертония» в медицинской карте, знает, что это — не болезнь, а образ жизни. Скачки давления входят в жизнь пациента, от них непросто, а иногда возможно избавиться, поэтому человеку приходится приучать себя к новому образу жизни. Дневник артериального давления — одно из новшеств, входящих в жизнь с новым диагнозом. Регулярные записи помогают лечащему врачу корректировать курс лекарственных средств с учетом происходящих в организме изменений.

Такие записки являются одним из первых этапов диагностики болезни, когда еще неясно, как изменяется давление пациента в течение суток или под влиянием внешних факторов — стрессов, раздражения, всплеска эмоций и т. д. Запомнить все цифры физически невозможно, а постоянный контроль показателей АД в определенное время суток проясняет картину общего состояния здоровья.

Мнение врачей:

Дневник давления – это важный инструмент для контроля состояния здоровья у пациентов с гипертонией. Ведение такого дневника позволяет отслеживать колебания артериального давления в течение дня, выявлять возможные тенденции и связи с определенными событиями или принятием лекарств. Эти данные могут быть очень полезны как для самого пациента, так и для врача при корректировке лечения. Поэтому мы рекомендуем всем пациентам с гипертонией вести дневник давления и регулярно обсуждать его данные с врачом для достижения наилучшего контроля над артериальным давлением.

Дневник давления. Правильное измерение давления. Самоконтроль гипертонии.

Особенности ведения дневника артериального давления

Какие шаблоны дневников?

Таблица контроля артериального давления может иметь произвольную форму. Главное задание для пациента- включить в нее все необходимые сведения для лечащего врача. Поэтому, если доктор просит производить регулярные замеры, лучше спросить у него, в каком виде ему удобнее получать результаты для анализа данных. Вести таблицу можно в тетради, но современные технологии позволяют автоматизировать этот процесс. К примеру, в Excel или Google doc можно использовать автоматизированные инструменты анализа, строить графики зависимости и просчитывать вероятности изменений показателей. Последний вариант позволяет вести контроль через интернет. Лучше уточнить у врача, какой способ ему наиболее удобен для дальнейшей оценки. Ниже представлены примеры шапок дневников:

Дневник самоконтроля давления и пульса | Кардиолог Шендрикова Вероника Игоревна

Опыт других людей

Дневник давления – это удобное и эффективное средство для контроля артериального давления. Люди, использующие этот инструмент, отмечают его простоту и пользу. Они отмечают, что ведение дневника помогает им следить за изменениями в их показателях давления, а также понимать, какие факторы могут влиять на их здоровье. Благодаря Дневнику давления, люди могут своевременно реагировать на изменения и принимать необходимые меры для поддержания здоровья.

Как вести дневник давления?

• 

  Прежде чем заполнять график артериального давления, нужно в обязательном порядке заполнить первую страницу. Вносятся ФИО, вес, дата рождения и контактный номер.

• Если врач считает необходимым, он попросит заполнить графу «Лекарства». Нужно будет внести все препараты, которые пациент принимает от АД.
• Измерения артериального давления проводить придерживаясь правил вовремя, рекомендованное врачом. Зачастую проводят троекратный замер через равные промежутки времени.
• В журнал записывать последний замер.
• Первый контроль давления и пульса проводят утром через 15 минут после сна. Второй замер — за час до сна.
• При необходимости производить контрольные замеры в течение дня.
• Записи делать ежедневно. Если в неделю будет больше 2-х пропусков, доктор не сможет применять этот период для анализа показателей.
• Рекомендуется повторять замеры в начале каждого сезона.
• В конце периода контроля можно проанализировать самостоятельно таблицу и высчитать среднее арифметическое показателей.
• Дневник нужно носить с собой на каждый прием к кардиологу. Ведение дневника поможет ему вовремя подкорректировать лечение.

Как правильно мерить АД?

Для измерения показателей артериального давления можно использовать любой тонометр. Необходимо подобрать манжету по размеру, если нужно — своевременно производить калибровку измерительного прибора. Существуют механические, полуавтоматические и автоматические тонометры. Последние из них наиболее удобны в использовании.

• Рекомендуется сидеть ровно, ноги и спину держать прямо.
• Перед началом замеров провести серию глубоких вдохов, на каждом выдохе все более расслабляясь.
• Непосредственно во время замера нельзя разговаривать и шевелиться.
• Манжета должна быть установлена на уровне сердца.
• Рука с манжетой должна быть расслаблена, освобождена от рукава.
• Окружность руки и манжеты должны соответствовать.
• За полчаса до замера нельзя курить, за 60 минут — пить кофе или чай.
• За 5 минут до процедуры нужно расслабиться.
• Повторный замер производят через 1—2 минуты после полного спуска воздуха из тела манжеты.
• Если есть аритмия — замер производят в течение 15 минут 4 раза.
• Базовыми считаются замеры, произведенные утром перед завтраком.

Если нарушать эти простые правила, можно получить искаженный результат даже на самом дорогом тонометре. Поэтому не стоит спешить и волноваться. Верные показатели давления, зафиксированные в дневнике, помогут врачу вовремя откорректировать курс лечения и пациент сможет избежать ненужных осложнений.

Частые вопросы

Как вести дневник по давлению?

Как вести дневник Рекомендуется прописывать в дневнике информацию о своем самочувствии, а также указывать, какие лекарства были приняты в тот или иной день. Измерять давление лучше утром, в обед и вечером. Все полученные результаты вносить в таблицу и обязательно указывать общее самочувствие.

Сколько дней нужно вести дневник давления?

Контролировать и записывать свое артериальное давление дома необходимо в течение 7 дней подряд, врач может рекомендовать и другую длительность. Каждый день необходимо измерять артериальное давление дважды: Утром – с 6: 00 до 12: 00, Вечером – с 18: 00 до 00: 00.

Для чего ведут дневник давления?

Преимущества дневника давления Изучение факторов, влияющих на уровень давления, а также продолжительность их воздействия, Снижение риска развития заболеваний, благодаря своевременному выявлению отклонений и назначению соответствующей терапии, Оценка эффективности лечения и, при необходимости, ее коррекция.

Что будет если часто мерить давление?

Волнение, которое испытывает человек перед данной процедурой, может привести к искажению результатов. Измеряя давление снова и снова, вы будете нервничать в ожидании показаний, и тем самым неосознанно их завышать. Результаты будут далеки от точных, а ваше беспокойство только усилится.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Ведите регулярный дневник давления, записывая показатели несколько раз в день. Это поможет отслеживать изменения и выявлять возможные проблемы.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на факторы, которые могут влиять на ваше давление, такие как питание, физическая активность, стресс. Попробуйте вести здоровый образ жизни и управлять стрессом.

СОВЕТ №3

При обнаружении значительных изменений в показателях давления обратитесь к врачу для консультации и дальнейших рекомендаций. Не откладывайте визит к специалисту, если есть подозрения на проблемы с давлением.