Многие пациенты страдают от боли в мышцах при ВСД. Напряженные мышцы давят на другие ткани и нервные окончания. Это приводит к тому, что у человека крутит ноги и появляются судороги. Часто отмечается кривошея (человек не может двигать шеей) и блефороспазм (человек не контролирует моргание). Если пациент постоянно находится под воздействием стресса, то его состояние ухудшается.
Симптомы ВСД
Симптомы ВСД у всех проявляются по-разному, нет единой формулы.
Заболевание имеет множество симптомов, которые разнятся у каждого человека. Кроме того, со временем они меняются на еще более сильные. Симптомы бывают похожи на заболевания других органов (сердца, почек, ОРВИ). Все проявление заболевания условно делятся на 2 группы:
- Со стороны центральной нервной системы болезнь проявляется:
- беспричинной тревогой;
- паническим страхом смерти;
- головной болью, при нормальном давлении;
- быстрой утомляемостью;
- слабостью;
- нарушением сна;
- раздражительностью и плаксивостью;
- головокружением;
- снижением аппетита.
-
Скачки давления не всегда характеризуют ВСД. Со стороны вегетативной нервной системы недуг характеризуется:
- повышением или понижением АД;
- тахикардией, слабым пульсом;
- болями в области сердца;
- нехваткой воздуха;
- повышением температуры (37,0 С-37,5 С);
- диареей или запором;
- метеоризмом;
- изжогой, тошнотой, рвотой;
- спазмами в мышцах;
- у женщин расстройством менструального цикла.
Стоит заметить, что корректный диагноз ставит только квалифицированный специалист. Если пациент заметил у себя 1―2 симптома, это не говорит о наличии заболевания. Об этой идет речь только при 4―6 и более симптомах. Важно попасть в руки нормальному специалисту, который отличает ВСД от других болезней.
Мнение врачей:
Врачи отмечают, что у пациентов с вегето-сосудистой дистонией (ВСД) часто наблюдается повышенная напряженность мышц. Это может проявляться как повышенная мышечная тонус, судороги или даже болезненные ощущения. Из-за этого пациенты могут испытывать дискомфорт и беспокойство. Важно помнить, что мышечное напряжение при ВСД часто является следствием стресса и дисбаланса вегетативной нервной системы. Поэтому для улучшения состояния мышц и общего благополучия рекомендуется комплексное лечение, включающее психотерапию, физические упражнения, релаксацию и прием рекомендуемых препаратов. Важно подходить к лечению ВСД ganzheitlich, учитывая не только физические проявления, но и психологические аспекты заболевания.
Мышечные симптомы
При ВСД человек нередко встречается с болями или спазмами в мышцах. Это происходит потому, что нервная система не справляется со своими функциями. Из-за сбоя в работе других органов, мышцы не получают достаточного количества микроэлементов (калия, магния). Это может приводить к неприятным ощущениям судорогам. Распространены спазмы и мышечные боли.
Боли в мышцах при ВСД
Мышечное напряжение и боли при ВСД ― распространенная проблема. Они возникают на мышцах рук и ног (чаще). Болят конечности вечером или ночью. Ощущения бывают сильными, поэтому человек не может уснуть. Это связано с тем, что за день конечности сильно переутомляются. Бывает так, что болезненные ощущения появляются и днем, когда напряжение мышц на приделе.
Опыт других людей
Вегетососудистая дистония (ВСД) часто вызывает недопонимание у людей, особенно когда речь идет о ее влиянии на мышцы. Многие считают, что ВСД не может оказывать негативного воздействия на мышечную систему, но это далеко не так. Люди, столкнувшиеся с этим расстройством, часто жалуются на мышечные боли, слабость и даже спазмы. Они описывают ощущение, будто мышцы постоянно напряжены и не подчиняются им. Некоторые отмечают, что усиление симптомов ВСД сопровождается ухудшением состояния мышц. Поэтому важно осознавать, что ВСД может оказывать влияние не только на сердце и сосуды, но и на мышцы, и обращаться за помощью к специалистам для комплексного лечения.
Спазмы при ВСД
Напряженные мышцы оказывают влияние на другие ткани и нервные окончания. Это вызывает судороги. Часто человек чувствует онемение или покалывание в ногах. Иногда напряжение очень сильное и пациент не контролирует работу мышц: не может повернуть голову или не контролирует движение век. Это происходит при сильном нервном перенапряжении. Когда состояние нормализуется, все функции приходят в норму.
Что делать с проблемой?
Лечение может назначить только квалифицированный специалист.
Проблема решается медикаментозным путем. Можно выделить несколько препаратов, что представлены в таблице:
| Препараты при ВСД | |
|---|---|
| Группа | Пример |
| Для укрепления нервной системы | «Магне В6», подходят другие препараты, которые включают в себя, магний, калий и витамин В6 |
| Иммуноспимулирующие | «Вобэнзим» |
| Успокоительные | Любой фиточай с мелиссой, мятой, валерьяной и другими успокоительными травами |
| Сосудорасширяющие | «Кавинтон», «Мексидол» |
| Бета-адреноблокаторы | «Эгилок», «Атенолол» |
Необходимо обратиться к врачу, делать все анализы, пройти обследования ― ЭКГ, МРТ. Следование рекомендациям врача позволит справиться с дискомфортом. Важно не переутомляться, иметь регулярный продолжительный сон, правильно и сбалансировано питаться (в организме должны быть все необходимые витамины и минералы). Необходимо полностью исключить алкоголь и курение. Вредные привычки разрушают нервные окончания, что может усугубить ситуацию. Полезно принимать контрастный душ. Это поможет снять напряжение и приведет мышцы в тонус.
-
Читайте также:
Частые вопросы
Как расслабить мышцы при ВСД?
Ходьба на носках, пятках, на боковых поверхностях стоп (косолапя), ходьба с высоким подниманием бедер, ходьба с закрытыми глазами, ходьба с поворотом на 180 град. Через каждые 2-4 шага. Ходьба в среднем темпе с различными движениями рук (вращение кистей, круговые движения в локтевых, плечевых суставах).
Можно ли качаться при ВСД?
Как сочетается ВСД с различными видами спорта? При вегето-сосудистой дистонии показаны занятия аквааэробика, плавание, бег, нормализующие работу сердца и артериальное давление. Следует избегать высоких прыжков, сальто, не рекомендуются занятия бодибилдингом, танцами и фитбол-аэробикой.
Какая слабость при ВСД?
ВСД (НЦД) по гипотоническому типу постоянная усталость и слабость, упадок жизненных сил, апатия, депрессия, обмороки, головокружения, «ватные» ноги, «ледяные» руки и ноги, головные боли, Систолическое артериальное давление (верхняя цифра) падает до 80-100 мм рт. Ст.
Какие могут быть последствия ВСД?
Стойкой артериальной гипертензии, плохо корректирующейся препаратами, кардиомиопатии, сахарного диабета 2 типа, желчекаменной или мочекаменной болезни, инсульта, инфаркта миокарда.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Регулярные физические упражнения, такие как йога, плавание или прогулки, могут помочь укрепить мышцы и улучшить общее состояние при вегетососудистой дистонии (ВСД).
СОВЕТ №2
Избегайте переутомления и стресса, так как это может усугубить симптомы ВСД и негативно сказаться на мышечном тонусе. Практикуйте методы релаксации и умеренные физические нагрузки.
СОВЕТ №3
Питайтесь правильно, включая в рацион продукты, богатые магнием, калием и витаминами группы В. Эти элементы помогут поддерживать здоровье мышц и нервной системы при ВСД.
