Человек постоянно подвержен стрессу. И на работе, и дома — везде он рискует поддаться стрессовым ситуациям. На фоне стресса развиваются болезни. Среди таких недугов и гипертония. Это заболевание за последнее время «помолодело», ведь встречается и у детей, и у взрослых. Давление от нервов встречается в тех странах и городах, где напряженный режим жизни, все торопятся и нервничают. Доказано, что врачи, учителя, администраторы, инженеры, военные чаще других испытывают на себе приступы нервной гипертонии.
Причины и механизмы развития нервной гипертонии
Основной причиной повышенного давления от нервного напряжения считаются стрессовые ситуации, которые изо дня в день происходят с человеком. Нервы и психические расстройства стимулируют развитие разных болезней. При стрессе в кровь выделяется кортизол. Это — адреналин. В тот момент, когда человек перенервничал, в кровь стремительно выплескивается гормон. Кровеносные сосуды тем временем сужаются, а сердце сокращается. В это время поднимется артериальное давление. Выходит, стрессовые ситуации действительно сильно повышают давление и считаются главной причиной идиопатической гипертонии.
Стрессоустойчивость — важный фактор формирования идиопатического повышения давления. Ведь жить в постоянном стрессе нельзя. Этот образ жизни обязательно приведет к развитию недуга. Кроме того, если человек генетически предрасположен к повышенному давлению, то стрессовые ситуации только усугубляют сложившеюся обстановку. Нервная гипертония характеризуется постоянным повышением артериального давления от 140/90 мм рт. ст. и больше. Она не редкость для детей, подростков и взрослых людей. Это 30−40% всех, страдающих недугом. Остальные 60−70% больных — это пациенты пенсионного возраста.
Виды гипертонии из-за нервов
Существуют два основных вида гипертонии из-за нервов:
- первичная;
- вторичная.
Однако стрессовые ситуации могут спровоцировать появление только первичной гипертонии. Конкретную причину формирования идиопатической (первичной) гипертонии назвать точно невозможно, а стресс — одна из них. Вторичную гипертонию стресс не вызывает. Она считается походной от заболевания, которые присущи человеку (почечная недостаточность, опухоли).
Кто подвержен недугу?
Нервной гипертонией болеют люди, которые очень легко возбуждаются при стрессе, то есть психически неустойчивые люди. По статистике женщины, у которых наступила фаза менопаузы, подвергаются этому недугу чаще, нежели женщины детородного возраста. Ведь эстроген, который вырабатывается у последних, способен блокировать неблагоприятные воздействия повышенного давления. Также люди, не привыкшие к большой физической нагрузке, сильнее подвержены стрессу. Алкоголь и табак негативно сказываются на нервах, и как следствие, снижается способность сопротивляться стрессу. Если сравнивать мужчин и женщин, то первые становятся гипертониками реже.
Как нервы влияют на симптомы болезни?
Головная боль, болезненные ощущения в висках и учащенное сердцебиение считаются классическими признаками повышенного давления. Однако при сильном стрессе у человека тоже могут быть болезненные ощущения:
- головная боль;
- сильно бьется сердце;
- учащается пульс.
Человек при этом раздражителен и нервный. Поэтому классическая симптоматика не всегда может быть распознанной пациентом с гипертонией. Только гипертоник с опытом лечения этого заболевания может распознать его и принять меры. Также при первичной гипертонии может отсутствовать боль в сердце и голове или быть умеренной. Поэтому поставить точный диагноз можно не раньше чем через 2 недели при постоянном мониторинге показателей. В случае когда повышенное давление наблюдалось хотя бы трижды, можно говорить о том, что человек — гипертоник. Если стрессовая ситуация была однократной, то артериальное давление вскоре должно обязательно прийти в норму.
Стрессы, чрезмерное перевозбуждение, психоэмоциональное перенапряжение вызывает развитие нервной гипертонии.
Резкое повышение давления от нервов
При резком повышении давления от нервных напряжений или стресса человек ощущает:
Читайте также:
- резкую головную боль;
- стук в виски;
- покраснение лица;
- дрожь в ногах и теле;
- появляются круги или точки перед глазами;
- сердцебиение зашкаливает.
Головной признак резкого повышения давления от нервов — затылочная боль. При резком повышении нервного давления шумит в ушах и рябеет перед глазами. Кожные покровы краснеют или становятся «гусиной кожей». Резкое повышение давления возникает после изнурительной работы или когда человек испытывает стрессовую ситуация.
Чем помочь больному при нервной гипертонии?
Для начала, человеку, у которого есть подозрение на повышенное давление от стрессов и нервов, измеряют тонометром артериальное давление. Если показатели не упали при повторном измерении, то это приступ гипертонии. Больному лучше прилечь. Помещение, в котором пребывает гипертоник, следует проветрить. Если источник стресса находится близко к пациенту, то его следует устранить. Потом пациенту рекомендовано принять седативное средство, успокаивающее нервы. Поможет настойка «Пустырник», «Настойка валерианы», «Корвалол», «Персен», «Новопассит». Можно гипертонику заварить зеленый чай с мелиссой или сушеной валерианой. Если же состояние больного на следующий день не пришло в норму, то необходимо посетить участкового терапевта или врача-кардиолога.
Лечение нервной гипертонии
Главный совет людям, страдающим от повышения давления от нервов, — избегать неприятных разговоров, стрессовых ситуаций, которые способствуют напряжению психоэмоционального состояния человека. Советуют лечить нервную гипертонию комплексно. Наладить нужно питание: соблюдать диету — стол № 10, включить пищу, богатую фосфором, калием, магнием, йодом. Исключите алкоголь и табак, принимайте назначенные медикаменты. Если гипертония от нервов повторяется регулярно, седативные лекарства применять опасно для желудка. Их рекомендовано заменить на успокоительные чаи или щадящие препараты. Если нужно, терапевт посоветует обратиться за помощью к психотерапевту или психологу.
Частые вопросы
Какие факторы могут спровоцировать гипертонию из-за нервов?
Гипертония из-за нервов может быть вызвана стрессом, тревогой, недостатком сна, переутомлением, а также психоэмоциональными перегрузками.
Какие симптомы могут указывать на гипертонию из-за нервов?
Симптомы гипертонии из-за нервов могут включать головные боли, головокружения, чувство беспокойства, учащенное сердцебиение, повышенную потливость, тревожность.
Полезные советы
СОВЕТ №1
Практикуйте регулярные методы релаксации, такие как йога, медитация, глубокое дыхание или прогулки на свежем воздухе. Эти методы помогут снизить уровень стресса и улучшить общее состояние организма.
СОВЕТ №2
Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание, достаточный отдых и избегание вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение.
