Много женщин интересуются, как повысить давление при беременности, потому что такое явление довольно распространенное, особенно в ранние сроки. Но важно вовремя от него избавиться, чтобы предотвратить возможные негативные последствия. Для низкого давления есть ряд своих причин, которые имеют логичные объяснения.
Почему показатели артериального давления падают?
Норма артериального давления для беременных — от 90/60 мм рт.ст. до 140/90 мм рт.ст. Низкое давление на ранних сроках беременности считается нормальным явлением. Это имеет свое объяснение: все силы организма мамы направлены на создание нормальных условий для ребенка. Иными словами, главная причина — гормональные изменения. Но возможны и следующие первоисточники:
- недостаток веса;
- аллергические реакции;
- плохое питание;
- проблемы со щитовидной железой;
- наследственный фактор;
- язва желудка;
- недосып;
- заболевания надпочечников;
- переутомление;
- окружающая среда, экология.
На поздних сроках беременности возможны такие причины пониженного давления:
- Сон на спине. Это обусловлено тем, что беременная женщина не спит на животе, а зачастую на спине. Давление понижается из-за того, что кровеносные сосуды сжимаются, и плод оказывает большое давление именно на позвоночник.
- Неправильный образ жизни. Не секрет, что будущей маме нелегко передвигаться, особенно в поздние сроки беременности. Гипотония возникает из-за того, что кровообращение нарушается, и органы, в особенности малого таза, испытывают большую нагрузку из-за растущей матки и плода.
- Стресс. Обусловлен тем, что у беременной женщины появляется много переживаний о будущем ребенке.
- Инфекционные заболевания. Для ребенка это неопасно, но у мамы давление понижается.
Как распознать?
Низкое давление проявляется такими симптомами:
- токсикоз;
- сонливость;
- головокружение;
- недостаток свежего воздуха;
- проблемы с терморегуляцией;
- тошнота;
- усталость;
- шум в ушах;
- ускоренное сердцебиение;
- обморок.
Обморок для беременной женщины опасен, ведь есть риск падения, что крайне нежелательно для будущего ребенка. Поэтому надо знать симптомы обморока:
- сильное потоотделение;
- чувство жара;
- круги перед глазами;
- ускоренное сердцебиение;
- неприятные ощущения в области висков.
Если почувствовали эти симптомы, попросите кого-нибудь вызвать «Скорую помощь» или сделайте это самостоятельно. Нельзя пренебрегать характерными признаками, ведь это может плохо отобразиться не только на здоровье будущей мамы, но и на ребенке. Поэтому будьте осторожны и вовремя проводите процедуры, которые предотвращают гипотонию.
Какая опасность?
Как говорилось выше, низкое давление при ранних сроках беременности неопасно. Однако это вредно, если показатели понижаются во втором триместре и далее. Особую опасность гипотония несет для ребенка, ведь возникает угроза выкидыша или серьезных проблем со состоянием здоровья уже после появления на свет. Пониженное давление — причина гестоза (осложнение беременности). Это опасно и плацентарной недостаточностью, вследствие которой ребенок чувствует недостаток кислорода, а также недополучает других необходимых компонентов. Чревата гипотония и возможностью неправильного развития плода. Могут также возникнуть преждевременные роды. Из-за осложнений, вызванных гипотонией, может появиться потребность в кесаревом сечении.
Как повысить?
Чтобы поднять давление при беременности, доктора рекомендуют вести правильный образ жизни, правильно и хорошо питаться. Также доктор может выписать и необходимые препараты, которые помогут справиться с проблемой. Существует много и народных средств, которые легко приготовить в домашних условиях. Рекомендуется физиотерапия.
Безопасные препараты
В этот список входят:
Читайте также:
- «Дипиридамол».
- «Пантокрин».
- «Фетанол».
- «Панангин».
- «Актовегин».
- Настойка элеутерококка.
- Настойка заманихи.
- Радиола розовая.
Как повысить давление при беременности народными средствами?
Для поднятия давления предлагаются такие народные методы:
- Зеленый чай. Помогает вывести из организма ненужные вещества и эффективно повышает давление, улучшает самочувствие.
- Калина. Измельчите небольшое количество ягод и залейте кипятком (500 мл). Оставьте настаиваться в течение часа. Далее нужно процедить и добавить меда.
- Календула. Используйте сухие цветки этого растения. Возьмите 18 г цветков и залейте спиртом (100 мл). Настаивайте в течение 7−10 дней. Поставьте в прохладное место, потом нужно процедить и при каждом употреблении разбавлять водой.
- Заячья капуста. Залейте листья кипятком (220 мл). Оставьте настаиваться. Чай считается готовым, когда листья окажутся на дне, процедите и употребляйте по 50 мл перед едой.
- Каркаде. Используйте соцветия или лепестки суданской розы для приготовления напитка. Залейте их кипятком и настаивайте около 20 минут. Процедите и пейте трижды в сутки.
- Также можете сделать отвар из березы или малины.
| Рецепт от гипотонии | |
| Приготовление | Употребление |
| Возьмите 2 г любистка и земляники, половину ложки корня аира, 4 г цикория, зверобоя, тысячелистника, шиповника, руты душистой и залейте кипятком. Оставьте на 10 часов (используйте термос). | Нужно пить трижды в сутки до приема пищи по 100 мл. |
Повысить давление поможет и кофе, однако в ограниченных количествах, а именно:
- не больше 3 чашек в день;
- нельзя пить перед сном;
- нельзя употреблять, если есть головные боли, тошнота, рвота;
- противопоказано при заболеваниях желудка;
- разбавляйте с молоком.
Физиотерапия
При низком давлении во время беременности рекомендованы такие процедуры:
- Электрофорез. При данной процедуре используйте пропитанные специальным раствором прокладки. Делайте данную процедуру на воротниковую сторону.
- Электросон. Помогает быстро восстановить силы. Во время такой процедуры ток действует на некоторые области головного мозга.
- Бальнеотерапия. Запрещено, чтобы температура воды превышала 37 C. Рекомендуется принимать жемчужные ванны.
Продукты при низком давлении
Повысить низкое давление при беременности помогут такие продукты:
- картофель;
- жирное мясо, рыба;
- кофе;
- яблоки;
- репчатый лук;
- гвоздика;
- яблоки;
- манная крупа;
- рыбий жир;
- хрен;
- малина;
- абрикосы;
- сухофрукты;
- овощи;
- масло;
- мед;
- хлебобулочные изделия;
- корица;
- кефир;
- ряженка;
- творог;
- яйца;
- печень.
Меры профилактики
Чтобы повысить пониженное давление, прислушайтесь к следующим советам:
- Нормализуйте режим дня. Это означает, что сон должен составлять не менее 9 часов, а также ежедневные прогулки на улице.
- Рекомендуются небольшие физические нагрузки. Для беременных женщин существует специальная гимнастика, что позитивно влияет на артериальное давление.
- Включите в рацион вышеуказанные продукты, не заставляйте организм голодать.
- Не принимайте горячих ванн.
- Делайте точечный массаж.
- При плохом самочувствии обратитесь в больницу.
Будьте осторожными и регулярно проводите профилактику, ведь пониженное давление во время беременности крайне небезопасно. Причиной этому является ухудшение состояния здоровья и беременной мамы, и плода. Регулярно посещайте врача, даже если нету жалоб, ведь человеческий организм иногда может не чувствовать симптомов некоторых болезней, которые, в результате, проявляются в сложной форме.
Частые вопросы
Как повысить давление во время беременности?
Для повышения давления во время беременности рекомендуется употреблять больше жидкости, в том числе соков, молока и воды. Также важно употреблять пищу, богатую солью, и избегать длительного пребывания в вертикальном положении.
Какие упражнения помогают повысить давление во время беременности?
Для повышения давления во время беременности рекомендуется заниматься умеренными физическими упражнениями, такими как йога или пилатес. Также полезным может быть регулярное выполнение упражнений для укрепления мышц ног.
-
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Постарайтесь уменьшить количество времени, проведенного в вертикальном положении. Лежа на боку или сидя с поддержкой под ногами, вы сможете снизить давление на венозные сосуды и улучшить кровообращение.
СОВЕТ №2
Употребляйте пищу, богатую белком, железом и витамином С, так как эти элементы способствуют улучшению кровообращения и повышению давления.
СОВЕТ №3
Проводите умеренные физические упражнения, такие как йога или пилатес, чтобы укрепить мышцы и улучшить кровообращение, что может помочь в поддержании нормального давления во время беременности.
