Как считать пульс?

Чтобы проверить, как работает сердце достаточно посчитать пульс. От того насколько он частый или, наоборот, медленный, хорошо слышен или плохо можно определить состояние здоровья человека. Главное — правильно подсчитать частоту пульса и сделать поправку на возраст, пол и профессиональную деятельность человека. Сердечные удары могут рассказать о том, с какой скоростью кровь движется по артериям и степень колебания артериальных стенок.

Почему измеряют пульс?

Чтобы выявить возможные сбои в работе миокарда или сосудов у человека измеряют пульс. Когда происходит сокращение сердечной мышцы — давления в аорте увеличивается. И повышенное давление мгновенно распространяется по стенкам артерий к наименьшим капиллярам. Такое распространение по артериям медики называют пульсовой волной. Определить количество сердечных сокращений можно без специальных медицинских средств, используя лишь пальцы руки. При проведении подобной процедуры следует учитывать не только возраст, пол и род занятий, но и психологическое состояние человека.

Нормы сердечных сокращений

У женщин и мужчин при нормальной работе сердца пульс в среднем отличается на 10 делений в меньшую сторону у сильного пола. Усредненная норма частоты работы сердца — от 60-ти до 80-ти ударов в минуту. По возрастам норма сокращения миокарда также отличается, например, у новорожденных пульс почти в два раза выше, чем у их родителей. Также медики считают нормальными показатели, едва дотягивающие до средних у детей в период полового созревания. В среднюю норму сокращения сердца приходят после 15-ти лет и если человек здоров, то показатели могут лишь чуть измениться на протяжении жизни.

Возраст человека	Наименьшее — наибольшее ЧСС за минуту	Средняя частота сокращений за минуту
Месячный ребенок	110—170	140
Годовалый малыш	102—162	132
2-годичный ребенок	94—154	124
4—6-годовалый	86—126	106
8-летний ребенок	78—118	98
10-летний ребенок	68—108	88
12-летний ребенок	60—100	80
15-летний подросток	55—95	75
Взрослый до 50-ти лет	60—80	70
60-летний	64—84	74
80-летний	69—89	79

Где нужно мерить пульс?

Если в сердечной системе порядок, пульс можно легко нащупать. При пальпации артерий пульсовая ощущается как мягкая, тонкая трубка, которая ритмично сокращается под кожей. Если эпидермис тонкий, а вены проходят близко к коже, то сердечные сокращения можно увидеть воочию. Отметим, пульс на левой и правой руке может быть разным. Чтобы узнать «работают» ли руки одинаково или между ними есть разница, нужно одновременно измерить пульс на обеих, и установив есть ли разница между сокращениями, работать с той или иной рукой. Измерять сокращения нужно, приложив к артерии подушечки указательного и среднего пальца, но не слишком надавливая на тело. Если человек здоров нащупать ритм сердца можно в нескольких местах:

запястье;
сонная артерия;
область висков;
тыльная сторона стопы.

Общие правила измерения

Пульс лучше всего измерять в положении лежа.

Чтобы получить максимально правильные показатели сердечных сокращений измерять пульс нужно в состоянии покоя. Самый маленький показатель сердце показывает, когда человек лежит. Если подсчитывать частоту ударов в сидячем положении — пульс может «показывать» больше на 5—7 сокращений. Есть мерить пульс в стоячем положении, он увеличится еще на 10—15 сокращений. Летняя жара, горячая еда, чай или кофе, болезнь, стрессы, спортивная нагрузка и время с 8:00 до 12:00 ускоряют сердечный ритм, а зима, холодная еда, сон замедляют. Поэтому при измерении частоты работы миокарда следует обращать внимание на все эти факторы.

Как правильно посчитать сердечный пульс?

Когда будет найдена пульсирующая точка на теле нужно засечь 15 секунд, а потом полученное число умножить на четыре. Когда у человека есть кардиологическая патология считать сердечные удары нужно одну минуту. Отметим, в начале измерения пульс может быть чаще, к концу постепенно замедлиться, поэтому для более точных данных нелишним будет еще раз перепроверить колебания сердца.

Что значит отклонения от норм?

На количество ударов сердца сильно влияет простуда — у детей сердечный ритм увеличивается на 20 ударов, у взрослых на 10. Также причиной быстрого пульса может быть менопауза у слабого пола. Если ничего подобного у человека не зафиксировано, то повышение пульса может свидетельствовать о тахикардии. Среди заболеваний, при которых фиксируется тахикардия могут быть:

болезнь эндокринной системы;
опухоль;
порок сердца;
гипертония;
анемия;
поражение ЦНС.

Брадикардия — понижение скорости работы сердечной мышцы, главный симптом которой — количество ударов органа (не более 60-ти в минуту). Патология может возникнуть вследствие приема некоторых медпрепаратов или сразу после сна. Но если человек не принимает лекарства и давно проснулся, то замедленный сердечный ритм может быть признаком таких отклонений:

инфаркт миокарда;
повышенное внутричерепное давление;
наличие язвы;
органическое поражение миокарда;
воспаление тканей миокарда.

Если у человека регулярно наблюдается тахикардия или брадикардия, то ему нужно срочно пройти осмотр у врача. В домашних условиях нормализовать частоту сокращений миокарда можно с помощью небольших, но регулярных физических нагрузок, правильного питания, отказа от вредных привычек (таких как прием алкоголя и курение). А также при проблемах с сердцем по возможности следует избегать стрессов.

Читайте также:

Лечение хронической тромбоэмболической легочной гипертензии

Частые вопросы

Как правильно измерить пульс?

Пульс измеряется на лучезапястной артерии или сонной артерии. На лучезапястной артерии пульс считают на внутренней стороне запястья, на сонной артерии — на шее. Для точности измерения пульса рекомендуется считать его в течение 1 минуты.

Какой пульс считается нормальным?

Нормальный пульс для взрослого человека составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Однако у спортсменов и людей, занимающихся активными физическими упражнениями, пульс может быть ниже 60 ударов в минуту, что также считается нормой.