Почему человек во сне стучит зубами: причины клацанья у взрослых и детей

Скрежетание зубами (или бруксизм) во время ночного или дневного сна свидетельствует о некоторых недугах организма. Во-первых, это раздражает или пугает окружающих, во-вторых, приводит к истончению зубной эмали и язвам на слизистых оболочках. Самостоятельно заметить проблему сложно, но близкие люди четко слышат стук изо рта. Некоторые ошибочно считают это своей характеристикой и не спешат от нее избавляться. При первых признаках синдрома необходимо выяснить, почему возникла проблема, а также обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Причина стука зубов спазм жевательных мышц, которые человек не контролирует во время сна. Факторы, влияющие на это:

вирусные заболевания;
скачок артериального давления;
прекращение дыхания во время сна;
психические расстройства.
воспалительные процессы в полости рта;
болезни и дефекты зубов;
нарушение пульса;

Кроме того, курение влияет на развитие бруксизма. К такому выводу пришли финские ученые, проводившие эксперименты в течение года. Челюсти иногда стучат из-за сильного стресса, при этом проблема исчезает сама собой через некоторое время. Ребенок может самостоятельно не заметить проблему. Однако об этом свидетельствует неконтролируемое сжатие челюсти. Для успешного лечения синдрома необходимо выяснить причины, иначе терапия будет бесполезной.

определить наличие бруксизма можно не только по ночному стуку зубами. В течение дня человек жалуется на усталость в области челюсти или щелчок во время дневного сна. Кроме того, для синдрома характерны следующие особенности:

деформация зубов;
дискомфорт в суставах нижней челюсти (невозможность широко открыть рот без скрипа и щелчка);
тянущие боли в височной области, а также в щеках;
плохой или легкий сон.
подвижность зубов и заболевания десен;
нарушение зубной эмали сразу в нескольких зубах;

Часто больной подобным недугом замечает постоянную усталость. Утром на слизистой оболочке щек или губ появляются небольшие ранки результат непроизвольного укуса. Эти симптомы чаще всего долгое время остаются незамеченными. Есть и другие признаки: головная боль, скрип челюстей, дискомфорт в шее, шум и звон в ушах.

Часто нарушение диагностируется на приеме у стоматолога: врач отмечает неровные края зубов и их разный размер. Без устранения синдрома заниматься протезированием невозможно.

Для эффективного лечения следует пройти обследование у врача. Стоматолог или психотерапевт поможет устранить синдром, если бруксизм появился на фоне стрессовой ситуации. Вы можете попробовать снять стресс у ребенка или взрослого самостоятельно: почаще проветривайте комнату, ведите активный образ жизни и правильно питайтесь. Важно регулярно давать организму отдых, больше спать, принимать ванны с эфирными маслами и пить витамины. Избавиться от скрежета зубами можно, придерживаясь простых рекомендаций:

снять напряжение жевательных мышц, массируя челюсть перед сном.
перед сном необходимо проветрить комнату или выйти на прогулку, так как недостаток кислорода отрицательно сказывается на сне;
постарайтесь избавиться от факторов, провоцирующих заболевание;
избегайте стимулирующих напитков или минимизируйте их употребление (к ним относятся кофе, энергетические напитки и газированные напитки);

Ваш врач может порекомендовать вам изготовить индивидуальную мягкую силиконовую капу. Взрослые должны носить его перед сном и снимать утром. Простое устройство позволяет избежать травмирования зубной эмали и снизить давление на зубы. Если синдром возникает в течение дня, нужны модифицированные шины. С их помощью можно предотвратить повреждение эмали и плотное закрытие зубов. Шины не беспокоят: к ним легко привыкнуть, и они незаметны для окружающих.

Читайте также:

Кровоточит язык: причины и методы лечения

При психических расстройствах, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и других проблемах со здоровьем, в результате которых ребенок или взрослый щелкает зубами, необходима консультация специалиста. От скрипа невозможно избавиться, не устранив первопричину. Если стучат зубы из-за дефекта зубного ряда или неправильного прикуса, самостоятельно избавиться от болезни невозможно. В этом случае поможет только стоматолог.

Усилить действие силиконовых капп и шин помогут рецепты народной медицины. Они призваны снять напряжение с жевательных мышц и согреть их, не давая зубам стучать. Чаще всего используются массаж и обертывания в домашних условиях.

снять нервное напряжение можно отварами ромашки, шпагата или валерианы. Желательно регулярно принимать травяные ванны из расчета 3 столовые ложки травяного сбора на 1 литр воды. Массаж проводится с ароматическим маслом и несколькими каплями валерианы. Круговыми движениями необходимо втирать смесь в лоб, виски, шею и за ушами. Этот массаж полезно делать 2 раза в день по 10-15 минут. После процедуры нельзя выходить на холод, лучше делать это перед сном.

с твердыми фруктами и овощами легко тренировать жевательные мышцы. Каждый день следует давать нагрузку на челюсти, например, грызть яблоко, сельдерей или морковь. Комплексная терапия, заключающаяся в соблюдении рекомендаций врача и использовании народных рецептов, помогает быстро избавиться от неприятной особенности.

много проблем, таких как:

стирание зубов.
трещины на зубной эмали;
развитие кариеса;
искривление зубов;

Кроме того, возможны деформация и разрушение пломб и коронок, а в некоторых случаях даже потеря зуба. Запущенный бруксизм грозит появлением проблем с височно-нижнечелюстным суставом.

Во сне человек не может контролировать степень сжатия челюсти, поэтому непроизвольно прикусывает щеки, язык или губы. Впоследствии во рту ощущается постоянный привкус крови и появляются незаживающие раны. Если они заразятся, они могут вызвать сильное воспаление.

Если у вас долго стучат зубы даже после устранения провоцирующих факторов, вам обязательно стоит обратиться к врачу. Необходимо посетить стоматолога и невролога, часто требуется консультация хирурга или ортопеда. Закрывать глаза не проблема, иначе к хрусту можно добавить болезни зубов или ротовой полости.

Читайте также:

Что делать, если болит десна над зубом при нажатии на неё

Мнение врачей:

Клацание зубами во сне, или бруксизм, может иметь различные причины как у взрослых, так и у детей. Врачи отмечают, что у взрослых это часто связано с повышенным стрессом, тревожностью или неполноценным сном. Некоторые медицинские состояния, такие как соматические расстройства или психические заболевания, также могут способствовать бруксизму у взрослых. У детей же, это часто связано с ростом зубов и челюстей, а также с возможными проблемами с дыханием во сне. Важно обратить внимание на этот симптом и при необходимости обратиться к врачу для выявления причин и назначения соответствующего лечения.

Опыт других людей

Стука зубами во сне – явление, которое часто встречается как у взрослых, так и у детей. Люди, подверженные стрессу или тревожности, часто стучат зубами во сне из-за нервного напряжения. Этот процесс может быть связан с подсознательным стремлением контролировать ситуацию или выразить свою тревогу. У взрослых также стука зубами во сне может быть связано с медицинскими проблемами, такими как брекеты или сонные нарушения. У детей это часто проявляется в период роста зубов или из-за недостатка кальция. Важно обратить внимание на это явление, обсудить его с врачом и найти способы справиться с ним, чтобы обеспечить качественный и здоровый сон.

Скрежет зубами во сне? Как избавиться от бруксизма — причины и лечение. InSmile |Глеб Пекли

Частые вопросы

Что значит если человек стучит зубами во сне?

Причина кроется в аномалии строения зубной и челюстной системы, в нарушениях их функций. Чаще всего проблема развивается из-за аномалий прикуса, скученности зубов, болезней височно-нижнечелюстного сустава. В этих случаях жевательная нагрузка распределяется неправильно – мускулатура перенапрягается, появляется скрип.

БРУКСИЗМ | Причины. Последствия. Лечение.

Почему непроизвольно стучат зубы?

Стрессы, неврозы, тревожность и постоянные переживания провоцируют непроизвольный спазм жевательной мускулатуры и скрежет зубами. Бруксизм возникает у людей, которые постоянно испытывают психоэмоциональное перенапряжение, имеют отрицательный эмоциональный настрой. Неврологические и двигательные расстройства.

Что такое бруксизм у взрослых?

Бруксизм – это непроизвольное сжатие зубов, которое сопровождается скрипящим звуком. Появляется эта патология чаще всего из-за спазма жевательных мышц. Может возникать и из-за других причин. Данное заболевание требует комплексного обследования у разных специалистов.

Стучание или скрежетания зубами.

Как избавиться от бруксизма во сне?

Чтобы перестать скрипеть зубами во сне следует устранить все стоматологические проблемы. Наиболее эффективным на сегодняшний день является лечение бруксизма при помощи ночных кап из биопластика, для чего они одеваются на зубы и предохраняют их от бруксизма и истирания.