Существует взаимосвязь между психологическим состоянием человеческого организма и появлением тахикардии. Признаки и развитие заболеваний, появившихся на фоне невротических расстройств, изучает психосоматика. Психосоматика тахикардии определяет психические или психологические причины развития учащенного сердцебиения и направленна на ликвидацию этих причин.
Что такое психосоматика?
Психосоматика является специальным разделом медицины, изучающим действие психологических факторов и нервных расстройств на человеческий организм. Психоневрозы не являются единственными причинами возникновения тахикардии, но являются фундаментом для развития болезни. При наличии психологической патологии недуг развивается стремительно и усложняется его ликвидация. Существует предрасположенность к развитию тахикардии психосоматического характера. Причины такой предрасположенности к психосоматике следующие:
- трудная беременность;
- болезни близких родственников;
- положение в обществе;
- тяжелая адаптация к внешнему миру.
Ребенок из неблагополучной семьи быстрее адаптируется в окружающей среде, чем ребенок с безмерной родственной опекой.
Психосоматика изучает влияние на человеческий организм стрессовых ситуаций, подвергающих его эмоциональным нагрузкам и психологическим травмам. Существует взаимосвязь между гневным, тревожным состоянием и нормальной работой сердечной мышцы. Сердце реагирует на стресс по-разному: замедляет частоту сердечных сокращений при брадикардии и увеличивает — при тахикардии. Столкновение человека с различными внутренними и внешними факторами характеризуется положительными и отрицательными эмоциями, которые помогают организму формировать иммунитет и противостоять невротическим и психологическим нарушениям.
Психосоматические причины тахикардии
Сердечно-сосудистые заболевания возникают на фоне глубокого переживания, осознания своей вины или бесполезности. Основные психосоматические причины тахикардии представлены в таблице:
| Причина | Проявление |
|---|---|
| Совершение неприятного поступка и осознание вины | Появляется длительное беспокойство или сильная тревога. Переживание нарушает сон, происходит замедление или учащение сердечного пульса. Длительное нервное состояние приводит к тахикардии. |
| Чрезмерная жалость к себе или людям | Происходит нарастание тревоги, все окружающие события вызывают печаль и грусть. Начинает развиваться сердечная патология. |
| Постоянная спешка | Быстрая смена ритма жизни характеризуется столь же стремительным изменением настроения, возникают моральные трудности, появляются ежедневные негативные эмоции. Нервная система не выдерживает нагрузки и дает сбой. |
| Выраженная агрессия | Обуславливается эмоциональной нестабильностью и наличием различных фобий. Желание самоутвердиться приводит к постоянным стрессам. |
Если при нервном напряжении колит сердце, рекомендуется принять «Корвалол».
Ликвидация психосоматических причин заболевания
Для предотвращения развития тахикардии необходимо устранить источники недуга и нормализовать психическое состояние. Для изменения психологического состояния и эмоционального настроя используется следующий комплексный подход:
- Необходимо не употреблять в разговоре следующие фразы:
- «мне жаль»;
- «я жалостливый человек»;
- «я всем сострадаю»;
- «сердце обливается кровью»;
- «я не хочу жить».
- Не позволять негативным чувствам и эмоциям одерживать верх.
- Контролировать настроение при неблагоприятных ситуациях.
- Научиться прощать себя и окружающих людей.
- Уметь искренне извиняться.
- Не сердиться и возбуждаться по незначительным причинам.
Для устранения психосоматики сердечно-сосудистых недугов рекомендуется использовать гимнастику, йогу, танцы, массаж, прогулки на свежем воздухе, общение и дружбу с интересными и позитивными людьми. На психосоматику тахикардии оказывают благотворное влияние положительный настрой организма и позитивный эмоциональный фон, которые способствует нормализации сердечного ритма на длительное время.
Частые вопросы
Какие психологические факторы могут вызвать тахикардию?
Тахикардия может быть вызвана стрессом, тревожностью, паническими атаками, депрессией и другими психологическими проблемами. Эмоциональные переживания могут оказывать влияние на сердечную деятельность и вызывать учащенное сердцебиение.
Какие методы психосоматического лечения могут помочь при тахикардии?
Психосоматическое лечение тахикардии может включать в себя методы релаксации, медитацию, психотерапию, биофидбек и другие техники, направленные на уменьшение стресса и тревожности, что в свою очередь может снизить частоту сердечных сокращений.
Читайте также:
Полезные советы
СОВЕТ №1
Изучите свои эмоции и стрессовые ситуации, которые могут вызывать тахикардию. Попробуйте практики релаксации, медитации или йоги для управления стрессом.
СОВЕТ №2
Обратитесь к психотерапевту или психологу для работы над эмоциональными проблемами, которые могут влиять на ваше сердце и вызывать тахикардию.
