ВСД у мужчин

Зачастую такое заболевание, как вегетососудистая дистония встречается у женщин и подростков. ВСД у мужчин проявляется так же часто, как и у представительниц прекрасного пола. Но мужчины больше подвержены паническим атакам, и «эмоциональному выгоранию» так что нуждаются в индивидуальном подходе к лечению.

Причины развития

У мужчин, обычно, сбои в вегетативной системе связаны с возрастом. Начинают появляться первые признаки ВСД в возрасте с 40―45-ти лет.

К причинам развития болезни можно отнести следующие факторы:

• наследственная предрасположенность;
• злоупотребление алкогольными напитками и другими вредными веществами (табак, наркотические вещества);
• изменение гормонального фона;
• нехватка отдыха, переутомление;
• эмоциональные перегрузки, «психологическое выгорание», постоянное нахождение в состоянии стресса;
• постоянная умственная нагрузка;
• инфекционные заболевания.

ВСД — это не самостоятельное заболевание. Оно проявляется только вследствие определенных нарушений организма, сбоев в его работе. Чаще из-за постоянных стрессов, переутомления, отсутствия отдыха, неврозов. Оно влияет на весь организм, угнетает его. Поэтому, начиная лечение, стоит бороться с его первопричинами, а не с симптомами.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии у мужчин

Симптоматика ВСД многообразна:

• Сбои в работе сердечно-сосудистой системы:
  • боли в области сердца;
  • учащенное сердцебиение;
  • ощущение его замирания и/или остановки;
  • покалывание.
• Ощущение нехватки воздуха, одышка, чувство сдавленности в грудной клетке.
• Скачки артериального давления. Сбои в циркуляции крови, нарушение терморегуляции тела (конечности холодные, ощущения их онемения).
• Признаки расстройства ЖКТ, болевые ощущения в области живота, тошнота, рвота.
• Сбои в работе мочеиспускательной системы.
• Сонливость, повышенная утомляемость, обострение депрессивных настроений, рассеянность внимания.

Конкретно у мужчин признаки ВСД зависят от типа нервной системы. Появляются такие симптомы ВСД:

• утомляемость;
• головные боли;
• учащенный ритм пульса;
• снижение работоспособности;
• пребывание в постоянном состоянии тревоги, нервного возбуждения, раздражительности;
• чрезмерное потоотделение;
• боли и покалывания в области сердца;
• первые признаки гипертонии;
• сонливость;
• рассеянность внимания, невозможно сконцентрироваться.
• нарушения памяти;
• страх смерти, навязчивые мысли депрессивного характера;
• бессонница, отсутствие аппетита, панические атаки.

Диагностические мероприятия

Из-за многообразия проявляющихся симптомов, диагностика ВСД является трудной, но возможной. Для этого прибегают к таким методам, как:

• электрокардиограмме (ЭКГ);
• реовазографии — записывают пульсовые колебания;
• гастроскопии — для диагностики ЖКТ;
• электроэнцефалографии — для исследования нервной системы;
• компьютерной томографии;
• магнитно-ядерному резонансу (ЯМР).

В зависимости от симптомов, которые испытывает пациент, может понадобится обход определенных врачей для диагностики вегето-сосудистой дистонии. Все это дает возможность отследить изменения в организме, вовремя начать лечение и не дать болезни прогрессировать. Не стоит пренебрегать своим состоянием. В случае проявления этого заболевания следует обратиться к врачу. Он поможет подобрать подходящее лечение, даст рекомендации и советы.

Лечение ВСД

Самое первое и самое важное, что нужно предпринять для борьбы с вегето-сосудистой дистонией — это нормализовать свой режим труда и отдыха.

Чтобы справляться со сбоями и нарушениями работы и функционирования органов, организму нужно черпать откуда-то силы. Поэтому так важно давать полноценный отдых своему организму. Далее, что хотелось бы упомянуть — это физические нагрузки. Из-за того, что люди, в основном, ведут пассивный и «сидячий» образ жизни, нарушается функционирование организма в целом. Умеренные физические нагрузки должны стать обязательным пунктом в ежедневном распорядке дня. Необходимо сбалансировать питание. Здоровая пища — залог хорошего самочувствия. Еда должна быть богата белками, полезными жирами, углеводами, солями магния и калия, минеральными веществами. Важно следить за своей массой тела.

Препараты

В оздоровлении фигурируют успокоительные медикаменты, которые направлены на улучшение психологического состояния пациента. Для медикаментозного лечения часто используют препараты, что представлены в таблице:

Народная медицина

Несмотря на то что больницы предлагают обширный список лекарств и методов лечения вегето-сосудистой дистонии, многие люди отдают предпочтение народным методам. Так, к примеру, знахари рекомендуют лечить ВСД глиной. Для этого нужно каждый день пить раствор одной чайной ложки глины в теплой воде. Со временем снижать количество глины. Это поможет вывести из организма шлаки и токсины. Полезно смешивать употреблять свекольный, морковный и огуречный соки, в соотношении 1:3:1. Народные целители советуют применять для терапии отвары трав и корений. Для мужчин больше подойдут травы — зверобой, омела, плоды шиповника, корни солодки, валерианы, левзеи экстракт, дягиль и родиола. Для этого сушенные коренья и травы нужно измельчить в кофемолке. Затем 2 столовые ложки полученного порошка залить 0,5 литрами кипятка. Принимать небольшими порциями после отстаивания.

Частые вопросы

Какие симптомы ВСД могут проявляться у мужчин?

У мужчин с ВСД могут наблюдаться симптомы, такие как повышенная утомляемость, бессонница, головные боли, повышенная раздражительность, изменения артериального давления, проблемы с потенцией и ухудшение эрекции.

Какие факторы могут способствовать развитию ВСД у мужчин?

Развитию ВСД у мужчин могут способствовать различные факторы, такие как стресс, недостаток физической активности, неправильное питание, неблагоприятные экологические условия, алкоголь, курение, нарушения сна и тяжелые физические нагрузки.

Полезные советы

СОВЕТ №1

Проведите регулярные физические упражнения, такие как йога, пилатес, бег или плавание, чтобы улучшить общее физическое состояние и снизить уровень стресса.

СОВЕТ №2

Практикуйте методы релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или прогрессивное мышечное расслабление, чтобы снизить уровень тревожности и напряжения.

СОВЕТ №3

Поддерживайте здоровый образ жизни, включая регулярное питание, достаточный отдых и избегание вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение.