Высокое давление

Гипертонический синдром — настоящий бич современного поколения. Повышенное давление преследует людей в стрессовых ситуациях и в состоянии покоя, симптомы отравляют жизнь, а последствия заболевания могут быть летальными. Процент людей с высоким давлением в развитых странах достигает 30−40% от общего количества населения и постоянно растет.

Общие положения

Показания измерений АД состоят из двух чисел:

• Систолическое (верхнее, сердечное) давление — максимальное в момент сжатия мышцы, зависит от силы и частоты сокращений сердца.
• Диастолическое (нижнее) — минимальное при расслаблении миокарда, зависит от эластичности стенок артерий и их способности к сопротивлению.

У взрослых людей нормой АД считается показатель 100−135 на 65−85 мм рт. ст. в зависимости от возраста.

Гипертоническим синдромом называют состояние, для которого характерно давление высокое -140 на 90 и выше. Эти показатели индивидуальны. Незначительные отклонения от нормы не могут свидетельствовать о наличии заболевания, однако постоянно низкое или чрезмерно высокое АД грозит рисками возникновения последствий, угрожающих здоровью и жизни человека. Важно знать, чем может быть вызвано временное повышение, и устранить причину.

Мнение врачей:

Высокое давление, или артериальная гипертензия, является серьезным заболеванием, требующим внимательного контроля и лечения. Врачи подчеркивают, что высокое давление может быть причиной развития серьезных осложнений, таких как инсульт, инфаркт и заболевания почек. Поэтому важно следить за уровнем давления, при необходимости принимать рекомендуемые лекарства и вести здоровый образ жизни. Регулярные консультации с врачом и соблюдение рекомендаций помогут предотвратить осложнения и поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

Высокое давление: что делать?

Причины болезни

До конца не изучены причины повышенного давления. Есть предположения, что среди основных причин — наследственность и генетические изменения в сердце. Давление сверх нормы чаще наблюдается у мужчин, но у женщин после 40 выше риск возникновения гипертонического криза (резкого скачка давления выше нормы). Частые причины повышения давления у человека, чувствительного к переменам погоды, — повышение или понижение давления атмосферного. Общеизвестно, что кофе не дает давлению понизиться, а в случае, когда АД и без того повышено, может произойти гипертонический криз.

Часто от артериальной гипертензии страдают люди, занимающие ответственный рабочий пост, что связано с увеличением стрессовых ситуаций и нервных напряжений. Гиподинамический образ жизни с малой физической активностью снижает сосудистый тонус, увеличивая высокий риск развития патологий сердечно-сосудистой системы, вследствие чего повышается давление. Особый вред наносит курение, алкоголь в высоких дозах и чрезмерное потребление соли. Причины высокого давления — некоторые лекарства: гормональные контрацептивы, глазные капли и средства от насморка: женьшень, элеутерококк, глицериновая кислота. У пациентов с камнями в почках, пиелонефритом, простатитом (у мужчин) чаще других возникают признаки высокого давления. Проблема со сном может привести к гипертоническому синдрому со временем.

Каждый лишний килограмм прибавляет к нормальному кровяному давлению 2 мм рт. ст.

Факторы риска

Устойчивое повышение давления возможно у людей:

• после 50-ти лет;
• после черепно-мозговых травм;
• с ожирением;
• с сидячим образом жизни;
• потребляющих большое количество соли;
• курящих;
• потребляющих большое количество алкоголя;
• с заболеваниями:
  • атеросклероз;
  • почечная недостаточность;
  • эндокринопатия надпочечников;
  • после инфаркта.

Высокое давление: причины, симптомы, лечение / Доктор Виктор

Опыт других людей

Высокое давление, или артериальная гипертензия, часто вызывает беспокойство у людей. Некоторые описывают это состояние как “тихого убийцу”, поскольку оно часто протекает без явных симптомов, но может привести к серьезным осложнениям, таким как инсульт или инфаркт. Люди, столкнувшиеся с высоким давлением, отмечают, что важно следить за своим здоровьем, регулярно измерять давление и при необходимости обращаться к врачу. Они подчеркивают, что здоровый образ жизни, включая здоровое питание, физическую активность и отказ от вредных привычек, играет ключевую роль в контроле давления. Важно помнить, что высокое давление можно контролировать, и забота о здоровье сегодня поможет избежать серьезных проблем в будущем.

Симптомы повышенного давления

На пограничных стадиях больной может не почувствовать повышенное артериальное давление. Болезнь проявляется в раздражительности, бессоннице, учащенном сердцебиении, периодических головных болях, головокружениях. Такие пациенты редко обращаются за помощью к врачу, путая симптомы с обычным переутомлением. Если начать лечение на первой стадии, риск возникновения последствий минимален.

По мере перетекания заболевания во вторую, более тяжелую степень у людей появляется одышка, хроническая усталость и недомогание, шум в ушах, проблемы со зрением, отечность рук, бывает онемение пальцев. Пациента преследует тошнота, озноб или, наоборот, потливость. Становится трудно устранить симптомы таблетками. Именно на этой стадии больные обращаются к врачу.

На третьей, тяжелой степени протекания гипертонического синдрома у человека появляются симптомы, связанные с поражением органов-мишеней:

• кровь в мокроте при кашле;
• аритмия;
• изменение в координации движений;
• нарушение зрения (вплоть до его потери);
• нарушение речи.

Давление на этом этапе развития гипертонического синдрома поднимается ежедневно, медикаментозное лечение часто не помогает, прием лекарств носит постоянный характер. Такие люди теряют трудоспособность и вынуждены обращаться к медицинской помощи (некоторым приходиться лечиться стационарно). Гипертоникам в тяжелой стадии дают І группу инвалидности.

Методы лечения высокого давления

Чтобы методика лечения при высоком давлении была максимально эффективна, нужно разобраться в природе заболевания. Лучше всех это сделает врач. Необходимо установить природу повышения (чтобы исключить симптоматическую форму) и лечить саму болезнь, а не просто устранять симптомы. Для точной диагностики потребуется первичный осмотр терапевта, общие анализы крови и мочи, ЭКГ. Оперируя этими данными, доктор назначает дальнейшее исследование — определение уровня холестерина, глюкозы, фосфатов, проведение рентгенографии.

Лечение синтетическими препаратами

Основной список лекарств, чтобы понизить повышенное кровяное давление, представлен в таблице. Во врачебной практике успешными считаются случаи комбинированного лечения у людей, когда два типа препаратов принимают при повышенном давлении одновременно:

• диуретик + ингибитор АПФ;
• диуретик + сартаны;
• бета-блокатор + БКК;
• БКК + ингибитор АПФ.

Если лечить пациентов комбинировано, это позволяет снизить значения артериального давления на 10−20 пунктов. Кроме того, дозировка в таких случаях в разы ниже, человек переносит препараты от повышенного давления легче, высокий риск побочных эффектов возникает реже. Существуют лекарства, в составе которых уже 2−3 типа действующих веществ: «Ко-перинева», «Аккузид», «Ко-диован», «Амзаар», «Логимакс», «Ко-эксфорж».

Классификация лекарственных веществ

Народная терапия

На начальной стадии как самостоятельный метод лечения, а на второй и третьей — как сопутствующий, хорошо зарекомендовала себя нетрадиционная медицина. С давних времен, еще до изобретения быстродействующих синтетических препаратов, избавиться от высокого давления людям помогали дары природы.

Чтобы быстро помочь себе при резком скачке давления, можно делать примочки на пятки с 6−9% раствором уксуса. Давление после таких компрессов падает стремительно, поэтому держать их на ногах нужно не более 15−20 минут. Хорошо лечится повышение АД семенами льна (как в чистом виде, так и в виде отваров). Свежие семечки при высоком давлении нужно принимать по 5 г в день. Чтобы сделать отвар из них, нужно чайную ложку семян залить чашкой гипертония кипятка, после процедить и выпить в четыре приема за сутки. Курс лечения — месяц.

Соки, приготовленные из свежих овощей и ягод (свекольный, морковный, клюквенный), всегда помогали человеку облегчить симптомы и снизить высокое АД. Существует множество рецептов, один из самых простых: сок моркови, свеклы и огурцов смещать в пропорции (10:3:3) и пить по столовой ложке трижды в день. Клюква, перетертая с сахаром, — отличное мочегонное средство, поможет вылечить высокое артериальное давление, если принимать смесь трижды в сутки.

Для лечения гипертонического синдрома используют чеснок, лимон и мед. На полстакана меда берут перетертый на терке лимон (вместе с цедрой) и пять зубчиков чеснока. Состав хорошо перемешивают, настаивают в темном месте 5−7 дней. Схема приема смеси — трижды за день по ложке. Хранить необходимо в холодильнике. Принимать в течение месяца, потом сделать паузу.

Гипертоническое заболевание и питание

Систематическое повышение давления (гипертония) — это болезнь, напрямую связанная с содержанием повышенного холестерина в крови. Людям с повышенным артериальным давлением нужно отказаться от жирной пищи, употребления красного мяса и сладкого. Если включить в рацион свежие фрукты и овощи, зелень, орехи, можно снизить риск возникновения тревожных симптомов, отравляющих жизнь.

Следует избегать частого употребления пищи с высоким содержанием соли. Соль задерживает жидкость в организме, что ведет к отечности, сужению сосудов и повышению давления. На столе человека с гипертоническим синдромом должны быть продукты, содержащие минералы (магний, кальций, йод, калий) и витамины (аскорбиновая кислота, рибофлавин, ниацин, пиридоксин). Это может улучшить обмен веществ и воспрепятствовать застою холестерина.

Физическая активность

Физкультура необходима не только больным гипертонией. Это основа здоровья каждого человека. Невысокая, а умеренная нагрузка позволит организму оставаться в тонусе, улучшит кровообращение. Гимнастика, рекомендованная врачами, чтобы снизить повышенное давление, называется лечебной. Некоторые упражнения, показанные пациентам с повышенным давлением:

• Лечь на спину, руки подняты вверх. Завести руки за голову на вдохе, на выдохе — вернуть. Повторить 5 раз.
• Стоя лицом к стене, упереться в нее руками, имитировать ходьбу в течение минуты, не отрывая пальцев ног от пола.
• Сидя на стуле, поднять плечи, вращать назад, потом вперед по 5 раз.

Осложнения при гипертонии

Высокий риск осложнений присутствует на каждом этапе развития гипертонии. Если не лечить патологию I стадии, то возможен склероз почек, микроинфаркт мозга, гипертрофия левого желудочка сердца. На второй стадии у людей с гипертоническим синдромом могут быть следующие патологии:

• аневризма аорты — деформация сосудов;
• стенокардия — связано с гипертонусом артерий, дефицит кислорода;
• энцефалопатия — патология головного мозга;
• тромбоз мозга.

Высокие риски осложнений на 3-й стадии гипертонического заболевания могут быть:

• почечная недостаточность;
• отек легких;
• потеря зрения;
• астматические приступы;
• инфаркт;
• инсульт;
• нефроангиосклероз.

Как избежать повышения артериального давления?

Существует первичная и вторичная профилактика для людей, имеющих высокое давление. Первичная может помочь пациентам, чьи показатели давления пока в рамках нормы. Она предусматривает такие действия:

• нормальный режим сна;
• избежание стрессов и нервных напряжений;
• правильное питание;
• отказ от вредных привычек;
• поддержание нормального веса;
• прогулки на свежем воздухе;
• ежедневная умеренная физическая нагрузка.

Вторичные методы показаны больным с уже диагностированной гипертонией и постоянным высоким давлением. Это физиотерапия (электрофорез, лазеропунктура), лечебная гимнастика, массаж, медитации и аутотренинги. Рекомендованы успокоительные (седативные) препараты. Это воспрепятствует возникновению гипертонических кризов и снизит показатели высокого давления.

Частые вопросы

Что нужно делать когда у тебя высокое давление?

Успокоить больного, уложить или усадить его в удобную позу. Обеспечить свободный доступ воздуха. Принять успокаивающие (седативные) препараты или Корвалол, около 25–30 капель на 100 мл воды.

Что нужно делать при повышенном давлении?

Что нужно делать при обнаружении повышенного артериального давления? При обнаружении повышения артериального давления необходимо незамедлительно обратиться к врачу для выявления причины заболевания и определения тактики лечения. Помните! Ни в коем случае не следует заниматься самолечением.

Что можно сделать чтобы снизить давление?

Глубоко дышать. Правильное дыхание – эффективный способ для быстрого снижения сосудистого давления. Выпить чай с мятой. Когда АД повысилось из-за стрессовой ситуации, поможет теплый мятный напиток. Сделать горячую ванночку для ног либо рук. Помассировать шею и голову. Охладить руки.

Какие симптомы при повышенном давлении?

Очень частые мигрени, упадок сил, частый, интенсивный шум в ушах, покраснение лица, сильное потоотделение, подавленное состояние, мушки или круги перед глазами, постоянные головные боли, Ещё

Полезные советы

СОВЕТ №1

Следите за своим весом и стремитесь поддерживать его в норме, так как избыточный вес может увеличить риск развития высокого давления.

СОВЕТ №2

Практикуйте регулярные физические упражнения, такие как ходьба, плавание или йога, чтобы укрепить сердце и сосуды, что поможет снизить давление.

СОВЕТ №3

Избегайте излишнего потребления соли, жирных и жареных продуктов, алкоголя и курения, так как они могут негативно сказываться на вашем давлении.